Доброе утро, дорогие подростки!
Всем уже давно известно, как поддержать водный баланс в течение дня и наполнить его дополнительной пользой. Вот несколько способов:
• Вода с хлорофиллом 300 мл
• Теплая минеральная вода без газа (Ессентуки 4,15, донат магний) 300 мл
• Тепло-горячая вода с лимоном 300 мл
• Порция магния с водой 300 мл
• Вода с коллагеном и витамином С для молодости
• Горячая вода с мятой для пищеварения
Чаще всего выпиваю сначала стакан чистой теплой воды (40-50 гр), и минут через 10-15 пью коллаген и пробиотик с еще одним стаканом. И в следующий стакан кидаю лимон и веточку розмарина (очень нравится вкус).
У вас есть отработанная питьевая схема?