Доброе утро!
Хочу добавить еще по поводу сна. Тема важная и сложная. Что помогает одному, не поможет другому. Важно слушать свой организм и все препараты пить только под контролем врачей. Даже на наш взгляд безобидные добавки могут приводить к печальным последствиям.
Этот отпуск по части сна оказался чудесным. На второй день (я вам рассказывала) попала в СПА и там был тибетский доктор, он предложил какой-то чудо массаж по определенным точкам небольшими мешочками и с горячим маслом. Может и это сработало. В общем, я выспалась и отдохнула 😅