03.06.2026 16:29
Датчик глюкозы: мой опыт и реакция на еду
Мой любимый гаджет для здоровья за 3500₽) ставлю один раз год и это ВАУ 🤩
Как то эндокринолог мне посоветовала ставить датчик глюкозы хотя бы раз в год , не потому что у меня диабет его и близко НЕТ, а чтобы понять, как мой организм реально реагирует на еду. Не по шаблонам из гайдов .
Моя подруга на датчике глюкозы подбирала какое винишко ей можно пить🤣 🍷
Он носится примерно 2 недели и показывает не один анализ “натощак”, а динамику: что происходит после завтрака, ужина, фруктов, каш, сладкого, стресса, спорта и недосыпа.
Тоесть каждые 3/5 минут проверяет кровь и ты видишь реакцию на все !!! Ты буквально через него общаешься с организмом - переводчик на человечки язык )
И вот тут начинается самое интересное.
Мы часто думаем: “гречка полезная”, “желе 0 калорий — норм вечером какраз ”, “фрукты же полезные”.
А организм может сказать: “нет, дорогая, у нас тут глюкозные американские горки” 😂
У меня в прошлый раз был шок от желе “0 калорий”. 😳
Я ела его вечером, когда хотелось сладкого, и думала, что я молодец. А по факту у меня на него был сильный пик глюкозы мой организм просто в кому входит от желе хотя я этого и не чувсвую физически . С тех пор больше не ем желе ни в какие вариантах , я видела это пики бордовой зоны 😅🤣
С гречкой тоже интересно: если ем утром на голодный желудок - сахар заметно растёт выходит из норм все . А если сначала зелень/овощи, потом белок, и уже потом гречка - график спокойнее.
Круто что такие датчики показывают не “полезно/вредно”, а что подходит именно тебе. И ты реально видишь прям что происходит с организмом в моменте .
Через несколько дней, когда накопятся данные, покажу самые интересные реакции.
Потому что иногда “я правильно питаюсь” и “моему организму это подходит” - это две разные истории.
в видео все рассказала и показала как ставить, приложение тут удобное 15 секунд и все готово ✅
Короче , чувствуется эта неделя будет про здоровье, я весила почти 100 кг 8 лет подряд , 4 года уже в норм весе - мне есть чем поделиться ❤️
Вопросы 👇🏻 🫶🏻
Как то эндокринолог мне посоветовала ставить датчик глюкозы хотя бы раз в год , не потому что у меня диабет его и близко НЕТ, а чтобы понять, как мой организм реально реагирует на еду. Не по шаблонам из гайдов .
Моя подруга на датчике глюкозы подбирала какое винишко ей можно пить🤣 🍷
Он носится примерно 2 недели и показывает не один анализ “натощак”, а динамику: что происходит после завтрака, ужина, фруктов, каш, сладкого, стресса, спорта и недосыпа.
Тоесть каждые 3/5 минут проверяет кровь и ты видишь реакцию на все !!! Ты буквально через него общаешься с организмом - переводчик на человечки язык )
И вот тут начинается самое интересное.
Мы часто думаем: “гречка полезная”, “желе 0 калорий — норм вечером какраз ”, “фрукты же полезные”.
А организм может сказать: “нет, дорогая, у нас тут глюкозные американские горки” 😂
У меня в прошлый раз был шок от желе “0 калорий”. 😳
Я ела его вечером, когда хотелось сладкого, и думала, что я молодец. А по факту у меня на него был сильный пик глюкозы мой организм просто в кому входит от желе хотя я этого и не чувсвую физически . С тех пор больше не ем желе ни в какие вариантах , я видела это пики бордовой зоны 😅🤣
С гречкой тоже интересно: если ем утром на голодный желудок - сахар заметно растёт выходит из норм все . А если сначала зелень/овощи, потом белок, и уже потом гречка - график спокойнее.
Круто что такие датчики показывают не “полезно/вредно”, а что подходит именно тебе. И ты реально видишь прям что происходит с организмом в моменте .
Через несколько дней, когда накопятся данные, покажу самые интересные реакции.
Потому что иногда “я правильно питаюсь” и “моему организму это подходит” - это две разные истории.
в видео все рассказала и показала как ставить, приложение тут удобное 15 секунд и все готово ✅
Короче , чувствуется эта неделя будет про здоровье, я весила почти 100 кг 8 лет подряд , 4 года уже в норм весе - мне есть чем поделиться ❤️
Вопросы 👇🏻 🫶🏻