5 добавок, которые сохраняют молодость ✨
Хотите замедлить возрастные изменения и поддерживать красоту изнутри? Обратите внимание на эти базовые нутрицевтики:
• Витамин C (750–100…
Читать далее →
Можно ли пить чай после еды? 🍵
Миф о том, что чай вреден сразу после приёма пищи, не имеет научного подтверждения.
Чай не разбавляет желудочный сок и не мешает процессу пищеварен…
Читать далее →
Одно движение — всё тело в работе 💪
Всего одно упражнение, и весь организм включается:
• Ноги и ягодицы приходят в тону
Одно движение — всё тело в работе 💪
Всего одно упражнение, и весь организм включается:
• Ноги и ягодицы приходят в тонус
• Активируется пресс
• Спина сохраняет правильное положение
• Улучшается лимфоток, уменьшаются отёки
• Кровообращение ускоряется
Достаточно 1–2 минут утром — и тело полностью проснулось.
Попробуйте и почувствуйте разницу сами! ❤️
✨ Не забудьте подписаться на канал
Врачи предупреждают: пасхальный кулич — почти полноценный приём пищи 🍰
В 100 граммах кулича — до 400 ккал, а чувство насыщения держится максимум около часа.
Диетологи рекомендуют…
Читать далее →
Это моё любимое упражнение😀
А вы тоже любите его прокачивать?
❤️ — да, причем регулярно
🔥 — я все таки предпочитаю бицепс и трицепс
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →