Можно ли пить чай после еды? 🍵
Миф о том, что чай вреден сразу после приёма пищи, не имеет научного подтверждения.
Чай не разбавляет желудочный сок и не мешает процессу пищеварен…
Читать далее →
Одно движение — всё тело в работе 💪
Всего одно упражнение, и весь организм включается:
• Ноги и ягодицы приходят в тонус
• Активируется пресс
• Спина сохраняет правильное положени…
Читать далее →
Врачи предупреждают: пасхальный кулич — почти полноценный приём пищи 🍰
В 100 граммах кулича — до 400 ккал, а чувство на
Врачи предупреждают: пасхальный кулич — почти полноценный приём пищи 🍰
В 100 граммах кулича — до 400 ккал, а чувство насыщения держится максимум около часа.
Диетологи рекомендуют:
• Ограничьтесь одним кусочком около 150 г
• Лучше есть утром
• Без конфет, глазури и сладких напитков
Наслаждайтесь праздником, но следите за порциями! ❤️
✨ Не забудьте подписаться на канал
Это моё любимое упражнение😀
А вы тоже любите его прокачивать?
❤️ — да, причем регулярно
🔥 — я все таки предпочитаю бицепс и трицепс
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Лёгкий ПП-крабовый салат🦀
Идеальный вариант для вкусного и полезного перекуса!
Ингредиенты:
• 2 яйца
• 100 г крабовых палочек
• 150 г сладкой кукурузы
• 80 г греческого йогур…
Читать далее →