Ставьте — ❤️, если тоже таким болеете.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Зарядка для стоп: здоровье с ног 👣
Здоровые стопы — залог здоровья всего тела. Включайте эту разминку в тренировки, чтобы:
• укрепить мышцы стоп
• скорректировать «косточку» и з…
Читать далее →
Стручковая фасоль: польза для женщин 🌿
Эта фасоль отлично подойдёт тем, кто следит за весом и предпочитает продукты с н
Стручковая фасоль: польза для женщин 🌿
Эта фасоль отлично подойдёт тем, кто следит за весом и предпочитает продукты с низкой калорийностью. Несмотря на лёгкость, она богата питательными веществами.
Фасоль содержит много железа — помогает при анемии. А фитоэстрогены в составе повышают фертильность и поддерживают женское здоровье. В 100 г стручковой фасоли — 105,8 мкг фитоэстрогенов!
Ставьте ❤️, если открыли для себя новый полезный продукт для здоровья!
✨ Не забудьте подписаться на канал
Осторожно с несезонными ягодами из магазина 🍓
Ягоды из теплиц часто выращивают с помощью большого количества азотных удобрений, чтобы они быстрее созрели. В результате в ягодах на…
Читать далее →
ПП-лепёшка с ветчиной: вкусно и полезно 💙
Идеальный перекус для тех, кто следит за питанием!
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 120 г творога
• 40 г ветчины из индейки
• 30 г лёгкого сы…
Читать далее →