Стручковая фасоль: польза для женщин 🌿
Эта фасоль отлично подойдёт тем, кто следит за весом и предпочитает продукты с низкой калорийностью. Несмотря на лёгкость, она богата питате…
Читать далее →
Осторожно с несезонными ягодами из магазина 🍓
Ягоды из теплиц часто выращивают с помощью большого количества азотных удобрений, чтобы они быстрее созрели. В результате в ягодах на…
Читать далее →
ПП-лепёшка с ветчиной: вкусно и полезно 💙
Идеальный перекус для тех, кто следит за питанием!
Ингредиенты:
• 1 яйцо
•
ПП-лепёшка с ветчиной: вкусно и полезно 💙
Идеальный перекус для тех, кто следит за питанием!
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 120 г творога
• 40 г ветчины из индейки
• 30 г лёгкого сыра
• 25 г пшеничной муки
• Щепотка разрыхлителя
• Соль и сухой чеснок — по вкусу
Смешайте всё, испеките и наслаждайтесь питательной лепёшкой без лишних калорий!
✨ Не забудьте подписаться на канал
Травы для волос✨
Ставьте — ❤️, если было полезно.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Рейтинг каш: какие самые полезные ✍️
• Гречневая — самая витаминная (120 ккал/100 г)
• Овсянка — самая умная (160 ккал/100 г)
• Перловая — «каша красоты», для сияющей кожи (88 кка…
Читать далее →