ПП-лепёшка с ветчиной: вкусно и полезно 💙
Идеальный перекус для тех, кто следит за питанием!
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 120 г творога
• 40 г ветчины из индейки
• 30 г лёгкого сы…
Читать далее →
Травы для волос✨
Ставьте — ❤️, если было полезно.
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →
Рейтинг каш: какие самые полезные ✍️
• Гречневая — самая витаминная (120 ккал/100 г)
• Овсянка — самая умная (160 ккал/
Рейтинг каш: какие самые полезные ✍️
• Гречневая — самая витаминная (120 ккал/100 г)
• Овсянка — самая умная (160 ккал/100 г)
• Перловая — «каша красоты», для сияющей кожи (88 ккал/100 г)
• Гороховая — оптимальный выбор для сытости (80 ккал/100 г)
• Кукурузная — солнечная и лёгкая (86 ккал/100 г)
• Рисовая — очищающая и мягкая для желудка (144 ккал/100 г)
• Пшенная — «сердечная», полезна для сердца (89 ккал/100 г)
• Манная — самая вредная из-за большого количества крахмала и клейковины (100 ккал/100 г)
✨ Не забудьте подписаться на канал
Средиземноморская диета: защита от инсульта 🥗
Исследования показывают, что средиземноморское питание снижает риск всех типов инсульта. В крупных наблюдениях за более чем 105 000 л…
Читать далее →
Ходили бы к такому тренеру?😀
❤️ — нет, и еще раз нет
🔥 — хожу к такому
✨ Не забудьте подписаться на канал
Читать далее →