Мощный дуэт
Сочетание мёда и корицы уже давно доказало свою способность снижать уровень холестерина и укреплять иммунную систему!
Расскажу о паре способов:
❤️ Сердечно-сосудист…
Читать далее →
Йога
Йога - очень популярный способ укрепления тела и духа, который мы можем практиковать как дома, так и в зале.
👉 Прежде чем открывать для себя этот замечательный вид физичес…
Читать далее →
Юй-цзи ☯️
Согласно традиционной китайской медицине, главной функцией этой точки является лечение кашля, одышки, воспале
Юй-цзи ☯️
Согласно традиционной китайской медицине, главной функцией этой точки является лечение кашля, одышки, воспалений горла, лихорадочных состояний при заболеваниях дыхательного тракта.
Найти эту точку очень просто:
📌 Расположена она у середины I пястной кости, на границе ладонной и тыльной поверхности кисти.
👉 Когда вы будете вести и слегка надавливать пальцем вдоль I пястной кости, то примерно на ее середине найдете небольшое углубление, при надавливании на которое будет возникать чувство распирания.
⚡️ Воздействуем на точку круговыми надавливающими (до распирания) движениями против часовой стрелки в течение 3-5 минут 3 раза в день.
Основы жизни
Бег для мозга
Я обожаю бег! От кардиотренировок польза есть не только нашему телу, но и мозгу. Сейчас объясню как это работает.
⚡️ В это время вы дышите чаще, ваше сердце тоже б…
Читать далее →
Чеснок и имбирь
На днях у одного из моих детей немного запершило в горле. Сразу сделал ему смесь из имбиря с чесноком и всё, прошло! Снова здоров как бык!
Смесь можно долго храни…
Читать далее →