Залог сохранения здоровья
☝️ Это умеренность в каждом из своих дел.
- Не злоупотребляйте едой, питьём или даже физической нагрузкой, и тогда вы оградите себя от болезней на мног…
Читать далее →
Снова о прогулке
Мой знакомый терапевт из хорошей клиники скинул памятку, зная, что я веду ТГ-канал 😁. Это еще раз о том как важно движение. Даже малое его количество.
✅ Мозг. П…
Читать далее →
Раздражительность — предвестие больного сердца
Даже незначительные раздражения провоцируют выбросы кортизола, которые п
Раздражительность — предвестие больного сердца
Даже незначительные раздражения провоцируют выбросы кортизола, которые пагубно влияют на работу сердечных сокращений.
Если хотите исключить риски инфарктов и перестать жить с мыслью "меня всё бесит", почитайте канал «Быть собой».
Там выкладывают тексты, чтения которых снимает накопленное раздражение, успокаивает нервную систему и стабилизирует кортизол.
Почитайте и ваше утро начнется по-новому.
Дыня
Оооо, как же я люблю дыню! Особенно торпеду! Более того, я их научился выбирать так, что практически всегда - как мёд! 😁
⚡️ Помимо очень яркого вкуса, в дыне содержится и …
Читать далее →
Зубной камень
В домашних условиях при помощи простого и эффективного средства - орехового отвара можно как избавиться от камня, так и укрепить кровоточивые десна.
Вам понадобитьс…
Читать далее →