Основы жизни
Основы жизни
23 829 подписчиков · @life_osnov
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
04.05.2026 08:10
Тыквенное молоко Я никогда не выкидываю ни дынные семечки, ни тыквенные, а делаю из них молоко, которое раз в 100 полезнее коровьего! И пресловутого кальция больше, и витаминовв г…
Читать далее →
47 183
Реклама
04.05.2026 12:00
Всего дороже Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (Артур Шопенгауэр) Берегите себя! 🙏 Основы жизни
Читать далее →
46 881
04.05.2026 16:10

Всё взаимосвязано!

Всё взаимосвязано!
Всё взаимосвязано!

В доказательство того, что эта простая истина касается и нашего с вами здоровья, хочу поделиться словами моего хорошего друга-ортопеда...

👉 От неправильной постановки пятки может болеть голова. 😳 И это не метафора, такое действительно может быть.

✨ Стопа работает неправильно — идёт неправильная нагрузка на колени. Нагрузку пытается скомпенсировать таз, от чего страдает поясница. От больной поясницы весь корпус напрягается при ходьбе, включая мышцы шеи.

⚡️ А напряженная шея — прямой путь к головной боли! Невролог вам расскажет про шейный остеохондроз, а всё может быть гораздо запутаннее!

"По сути, многим из нас надо заново учиться ходить. Особенно тем, кто носит неудобную, нефизиологичную обувь" — прямая цитата 👆

Основы жизни
Открыть в Макс Найти похожие
46 899
05.05.2026 04:10
Улучшаем зрение Все мы знаем, что глаза - зеркало души, Давайте будем протирать это зеркало до блеска! ⚡️ Современный мир требует ухода за глазами, т.к. большинство людей по роду…
Читать далее →
46 167
05.05.2026 08:10
График гормонов Этот график помог мне превратить свое тело в работоспособный инструмент для достижения цели. Вот уже сколько лет я соблюдаю его и это помогает мне не только в повс…
Читать далее →
45 894
Другие главы канала «Основы жизни»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 02.08.2026
Как улучшить здоровье кишечника Большинство людей думает, что проблемы с кишечн…
👁 2 170 просмотров
Глава от 02.08.2026
Ты не выгораешь. Ты гаснешь. Списываешь все на погоду и ПМС? А на деле — твой …
👁 2 052 просмотров
Глава от 02.08.2026
Наклоны Может быть вы не знали, но наклоны могут продлить вам жизнь наряду с та…
👁 2 643 просмотров
Глава от 01.08.2026
Сельдерей — ты просто космос! Вздутие живота, депрессия, вялость и сонливость —…
👁 3 290 просмотров
Глава от 31.07.2026
Польза газированной воды Да, газированные напитки для меня табу и причины тут о…
👁 3 932 просмотров
Глава от 30.07.2026
Будьте здоровы! Когда мы говорим о здоровье, то обычно имеем ввиду благополучие…
👁 3 408 просмотров
Глава от 30.07.2026
Знакомство, секс, измена, скандал, расставание. У 97% людей отношения состоят и…
👁 3 608 просмотров
Глава от 30.07.2026
Витамины для мозга Мозг постоянно нуждается в витаминах и минералах для энерге…
👁 4 229 просмотров
Глава от 29.07.2026
Фарфоровое личико Японская традиционная косметология по праву славится своими р…
👁 4 129 просмотров

Популярные посты канала «Основы жизни»

Самые вредные продукты По большому счёту многие и так знают ответ на этот вопрос, но почему-то люди всё меньше используют эти знания. 👉 А…
👁 64 665 просмотров
"Этот грибок с ногтей хрен выведешь" 👆 Цитата моего соседа до недавнего времени, которому магазинные средства не помогали. ✨ Приложенно…
👁 64 432 просмотров
Гипертония В современной медицине гипертонию принято лечить обычными таблетками без попытки разобраться в реальной проблеме. А причин возн…
👁 64 309 просмотров
Мощная вещь Прополис славится своими полезными свойствами, но мало кто знает о великолепном его сочетании с молоком. 👉 Помимо лечения про…
👁 64 257 просмотров
В какое время лучше тренироваться Не смотря на то, что тренироваться в любое время лучше, чем не тренироваться вообще, существует для этого…
👁 64 200 просмотров
Исцеляющее дыхание Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко!…
👁 63 746 просмотров
Травы для печени Если болеет печень страшно страдает и весь организм: тяжесть после еды, боль в боку, слабость, одышка, потливость, темный …
👁 63 475 просмотров
Травы для печени (Часть 2) Продолжение... 🌿 Ромашка. 1 ст.л. сухой ромашки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 20 мин. Про…
👁 63 329 просмотров
Приседания Давайте поговорим сегодня о таком, казалось бы, простом, но очень важном упражнении, как приседания. Мало кто придает этому упр…
👁 63 286 просмотров
Любите бананы? Ловите три аргумента в пользу того, чтобы сейчас же отправиться в магазин: 💢 Гипертония. Множеству людей, страдающих от ги…
👁 63 076 просмотров
Простой способ отбелить зубы Пока все идут на поводу у рекламы, покупая зубные пасты с «эффектом отбеливания», одна моя знакомая-стоматолог…
👁 63 066 просмотров
Чистые и здоровые легкие! У меня есть рецепт, который, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставит! 🔥 Реально эффективен при хрониче…
👁 62 954 просмотров
Фисташки Обожаю фисташки! Просто с ума схожу от них, люблю также как макадамию. И более того, не знаю людей, кто был бы равнодушен к ним! Я…
👁 62 918 просмотров
Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – болезни молодеют. А ведь есть довольно простой способ! Если …
👁 62 715 просмотров
Ровный и здоровый позвоночник Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Всё это происходит в первую очередь от непра…
👁 62 677 просмотров
Отёки Замечали, вставая по утрам, а потом на протяжении всего дня у вас бывают отёки! Кто не замечал, пропускаем пост, а если у кого-то ест…
👁 62 632 просмотров
Поддержим щитовидную железу Многие привыкли недооценивать роль этой железы, а зря. По сути, это настоящий центр координации функционирован…
👁 62 619 просмотров
Долгожители Уверен вы знаете, что Япония славится высокой продолжительностью жизни. 👉 Как выяснилось, одним из столпов долголетия японце…
👁 62 052 просмотров
Убедитесь, что вы спите достаточно 🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшаетс…
👁 61 979 просмотров
Хотите камни в желчном? 😁 Да легко! На самом деле проще и не придумаешь. А потом все удивляются: «Да откуда они там взялись?» Итак, чтоб …
👁 61 693 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 224 134 · -1 756/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 205 638 · +6 751/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 388 · +823/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 151 308 · +2 146/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 111 414 · -657/7д
🏷 Темы и теги
#естественное оздоровление #здоровое питание #витамины для мозга #зож без фанатизма #личный опыт здоровья #упражнения для тела #Медицина
📋 О канале Основы жизни
Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума!
Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs

Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov

Реклама:
Мия https://vk.cc/cUALL7
ЕхА https://clck.ru/3RBK
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,689,732 постам из 202,319 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Основы жизни» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.