🇷🇺 Россия, которой можно гордиться!
Канал По России с любовью — публикует самые красивые, уютные и необычные места нашей Родины.
😍 От увиденной красоты захватывает дух!
Подписыв…
Читать далее →
Продолжаем разбираться
Нашёл я для вас ещё пару распространенных, но не менее глупых мифов...
☁️ Миф: Бананы - высококалорийный продукт, который вызывает набор веса.
Факт: Банан…
Читать далее →
Почему загорать так важно?
Почему загорать так важно?
Напомню простую истину: когда мы загораем, то активируем выработку витамина Д (это, по сути, единственный способ получать витамин Д, кроме как из разного рода БАДов).
А теперь оцените всё многообразие его функций👇🏻
🌟 Помогает усваивать кальций и фосфор, необходимые для здоровья костей и зубов. Также витамин Д участвует в регулировании иммунной системы, помогает снижать риск развития некоторых заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера и диабет.
🌟 Повышает уровень серотонина, что может помочь улучшить настроение и снизить риск развития депрессии.
🌟 Как вишенка на торте: участвует в производстве инсулина и регулирует уровень гормонов щитовидной железы.
Главное не переборщить и не допустить ожога кожи!🔥
Основы жизни
Летом многим будет не до шуток, ведь Россию ждет самая мощная волна перемен с 90-х.
Однако те, кто следит за Мультипликатором, почти всегда знают, что будет наперед!
Его автор за…
Читать далее →
Ценности: как найти опору
Когда нам плохо, мы можем потерять ощущение опоры под ногами.
- «Раньше я отвечал за семью, а теперь из-за болезни не могу зарабатывать».
- «Я всегда по…
Читать далее →