И
@lvl_up7

Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела

@lvl_up7 ❤️ Здоровье RU в каталоге 148 дн.

Привет! Я Ильгиз Сабиров, и этот канал — мой личный эксперимент по сохранению молодости тела и мозга. Я похудел на 25 кг, не пил таблетки 6 лет и не болел 4 года. Всё благодаря четырём маркерам: инсу…

2.1K
Подписчиков
−5
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +17
Типичная флуктуация для малого канала
−472
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +82
-0.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.89%
Типичная флуктуация для малого канала
66.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#68
место в категории
1.3K каналов
×2.8
к среднему по категории
среднее: 747 подп.
−472
прирост за 30 дней
в категории: +82
148
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 329 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.8 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (747 подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 2 августа 2026.

📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-69426895642787
Username@lvl_up7
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков2 123
Прирост 7д−5 (-0.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост20.06.2026 04:39
Ссылка MAXhttps://max.ru/lvl_up7
📄 О канале
Чем занимается каналКанал @lvl_up7 под руководством Ильгиза Сабирова посвящён практическому биохакингу — системе методов, направленных на продление активного долголетия. В отличие от многих популярных блогов, здесь нет готовых рецептов или рекламы чудо-таблеток. Автор делится личным опытом: за 6 лет он полностью отказался от лекарств, сбросил 25 кг и не болел 4 года. Ключевой принцип — управление четырьмя биомаркерами: инсулином, глюкозой, пуринами и давлением.В своих публикациях Ильгиз часто обращается к неожиданным темам. Например, он объясняет, почему растения тоже не хотят быть съеденными, и проводит параллели между защитными механизмами флоры и человеческим метаболизмом. Такой подход помогает глубже понять, как работает организм на клеточном уровне.Какой контент публикуетсяОсновной контент канала — это разборы научных концепций в доступной форме. В одном из постов автор подробно рассказывает о гормоне GLP-1, который подавляет аппетит, и критикует популярный препарат оземпик, утверждая, что без изменения пищевых привычек он не даёт долгосрочного результата. В другом материале он поднимает тему экспосомы — совокупности всех внешних факторов, влияющих на здоровье, и доказывает, что именно она, а не гены, ответственна за 90% хронических заболеваний.Контент выходит нерегулярно (в последнее время постов нет), но каждый текст отличается глубиной и личной вовлечённостью. Автор не боится говорить о рисках: например, он рассказывает, как потерял крупную партию БАДов на складе Wildberries из-за атаки дронов, и критикует политику компенсаций маркетплейса. Это добавляет каналу искренности и доверия.Аудитория и подписчикиНа момент публикации канал насчитывает 2123 подписчика и занимает 69-е место в категории «Здоровье» из 1322 каналов (среднее место — 728). Несмотря на отрицательную динамику прироста (минус 472 подписчика за 30 дней), аудитория остаётся активной и заинтересованной. Это люди, которые ищут не просто советы, а научно обоснованные альтернативы традиционной медицине.Подписчики ценят прямой стиль общения и готовность автора разбирать сложные темы. Многие приходят за конкретными протоколами по управлению инсулином и пуринами, а остаются из-за живого обсуждения и уникального взгляда на биохакинг.Почему стоит подписатьсяПодписка на @lvl_up7 — это возможность получить доступ к проверенному опыту человека, который на себе испытал, как работает отказ от лекарств и контроль биомаркеров. Автор не обещает мгновенных чудес, но даёт инструменты для долгосрочного улучшения качества жизни. Если вы хотите разобраться, как глюкоза влияет на старение мозга, почему пурины опаснее сахара и как растения защищаются от поедания — этот канал для вас.Кроме того, здесь вы не найдёте навязчивой рекламы или пустых обещаний. Каждый пост — это результат личного анализа и экспериментов. Присоединяйтесь, чтобы вместе искать пути сохранения молодости тела и мозга.
Постов показано: 5 В архиве: 57 постов Свежий пост: 11 дн. назад ~0.17 постов/сут. (30 дн.)
Когда я говорю, что после похудения на 25 кг, уже больше года остаюсь худым и не набираю вес, мне все время говорят: "Конечно, ты же не ешь больше сладости и макдак, ты же теперь на ПП" 🍔 Меня долго это смущало, потому что, это как минимум правда Я же действительно больше не ем дерьма, которое пытается меня убить, сделать старым и больным. Но почему это произошло? 🤔 Раньше я тоже любил булочки из мака, пиццы, макарошки с сыром и роллы и прочие гадости Но их любил не я. 🦠 В нашем организме живут хорошие бактерии. Но когда доктор выписывает нам ибупрофен или другие антибиотики, он по сути убива…
Сегодня дроны напали на один из складов Вб. По счастливой случайности, большая часть моих БАДов хранится именно на этом складе, на сумму 2,500,000 рублей По второй счастливой случайности, вб не будет компенсировать деньги за пострадавший товар
🍅А парадокс заключается в том, что растения тоже не любят, когда их едят. Если попытаться съесть живого быка, он скорее всего насадит вас на свой рог, поэтому быка предварительно умертвляют и разделывают Растения тоже живые, при попытке съесть живое растение, оно выпускает лектины и другие яды, которые травят нас изнутри Кто знает, что с нами могут сделать помидоры, баклажаны и болгарский перец? 🌶️
От оземпик к вашей кухне p.s. Сначала этот пост я хотел выложить в своей закрытой группе, потому что тут актуалочка, но решил поделиться со всеми, поэтому читайте до конца Существует GLP-1, который есть в вашем теле и служит он для подавления аппетита, что помогает контролировать вес, улучшает сахар в крови, поэтому с ним после еды вы не чувствуете упадок энергии и нет жора по ночам Но ультрапереработнная еда, которой нас сегодня кормят маркетологи, а мы покорно ее едим, нарушает работу этого гормона Давайте разберемся, какие продукты помогут восстановить его работу GLP-1 в действии Оземпик и…
❓ Почему на оземпике не похудеть? Оземпик помогает худеть, потому что повышает уровень гормона GLP-1 в организме, который просто притупляет аппетит и ты не хочешь есть. Вот вместо 6 приемов пищи и перекусов ты ешь только 2-3 раза, поэтому худеешь. 🐢 МЕЕЕЕДЛЕННО, НО ВЕРНО ХУДЕЕШЬ На оземпике в среднем теряют по 500-1000 гр в неделю, то есть 2-4 кг в месяц без коррекции питания. К слову, на моем гайде 2-4 кг уходят за неделю. 🔥 ВОТ ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПОСЛЕ ОЗЕМПИКА ВОЗВРАЩАЮТ ВЕС 1️⃣ Когда слезаешь с оземпика, первые 1-3 месяца начинается повышенный аппетит, потому что лекарства исткуственно не повыша…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
5
Активных дней
5 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 08:00
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
Постов за период
21
Активных дней
20 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Понедельник 08:00
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🍅А парадокс заключается в том, что растения тоже …
♥ — · 1 681 просм.
Сегодня дроны напали на один из складов Вб. По сч…
♥ — · 1 464 просм.
От оземпик к вашей кухне p.s. Сначала этот пост я…
♥ — · 1 423 просм.
❓ Почему на оземпике не похудеть? Оземпик помогае…
♥ — · 1 375 просм.
Когда я говорю, что после похудения на 25 кг, уже…
♥ — · 1 143 просм.
Девушка побила мой рекорд - почти 6 кг за 10 дней…
♥ — · 6 813 просм.
Из 8 миллиардов людей живущих на земле - 1 млрд г…
♥ — · 6 808 просм.
Нет кредитов. Идеальный вес. 9 часов сна ежедневн…
♥ — · 6 395 просм.
Топ 5 моих добавок для вкуса блюд Я не ем углевод…
♥ — · 5 789 просм.
Как худеют биохимики за 30 дней. Объяснил на салф…
♥ — · 5 748 просм.
• Удовольствие от еды можно получать и съедать чт…
♥ — · 4 693 просм.
Новая, официальная пирамида питания КОНТЕКСТ: Пос…
♥ — · 4 491 просм.
Минус 6 кг за первые 10 дней Заметил, что девушки…
♥ — · 4 332 просм.
Прикупил браслет Whoop Долго думал, взять кольцо …
♥ — · 4 292 просм.
Новая, свежая, вкусная, наконец то я по утрам буд…
♥ — · 4 185 просм.
Мои финансовые ошибки, которые стоили мне миллион…
♥ — · 4 184 просм.
Потратил 330 000 р на БАДы впустую 💊 Я тут, как в…
♥ — · 4 154 просм.
1. Страх перед старением заставляет вас стареть Н…
♥ — · 4 134 просм.
Вот реально говорят, что тупой платит дважды Купи…
♥ — · 3 990 просм.
Недавно впервые купил себе набор косметики. Назыв…
♥ — · 3 877 просм.
Кофеинорезистентность Каждое утро я пью кофе, но …
♥ — · 3 828 просм.
Кааааайф Скоро создам группу, в которую выложу вс…
♥ — · 3 798 просм.
5 ошибок, которые замедляют метаболизм 1. Употреб…
♥ — · 3 615 просм.
Я похудел на 26 кг и держу вес уже год. Что мне п…
♥ — · 3 600 просм.
Сижу сейчас на низкоуглеводной диете и часто слыш…
♥ — · 3 599 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 422 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 07:09
Когда я говорю, что после похудения на 25 кг, уже больше года остаюсь худым и не набираю вес, мне вс
1 143
Пост 2 · 18.07 11:25
Сегодня дроны напали на один из складов Вб. По счастливой случайности, большая часть моих БАДов хран
1 464
Пост 3 · 12.07 05:14
🍅А парадокс заключается в том, что растения тоже не любят, когда их едят. Если попытаться съесть ж
1 681
Пост 4 · 10.07 11:23
От оземпик к вашей кухне p.s. Сначала этот пост я хотел выложить в своей закрытой группе, потому чт
1 423
Пост 5 · 09.07 13:25
❓ Почему на оземпике не похудеть? Оземпик помогает худеть, потому что повышает уровень гормона GLP-
1 375
Пост 6 · 20.06 04:39
90% хронических заболеваний у человека проявляется не из-за генов, а из-за экспосомы То есть всем т
2 528
Пост 7 · 19.06 19:05
Употребление 40 г белка по вечерам, вводит ваше тело в режим наращивания мышечной массы на 7,5 часов
2 460
Пост 8 · 18.06 10:26
В 2025 году, почти в половине протестированных протеиновых порошков и батончиков нашли токсичные тяж
2 440
Пост 9 · 17.06 15:14
Уже купили мой гайд похудения? Вчерашний пост не планировался как реклама, я думал уже все знают пр
2 039
Пост 10 · 16.06 10:08
5 ужасных вещей, с которыми я столкнулся при похудении Я худел с 91 кг до 63 кг, сегодня мой вес ур
1 914
Пост 11 · 15.06 05:25
Утренний кофе повышает уровень дофамина на 30% А вот ледяной душ увеличивает уровень дофамина на 25
1 878
Пост 12 · 14.06 06:23
Недавнее исследование показало, что всего лишь 1 содержательный разговор с другом, может повысить ур
2 192
Пост 13 · 13.06 06:22
Прикольно, пепси выпустил "ПП колу" с пребиотиками До нас скорее всего не дойдет, но в америке все
2 408
Пост 14 · 11.06 05:23
Почему врачи при лишнем весе всегда проверяют уровень холестерина, но не инсулина?
2 470
Пост 15 · 11.06 04:08
А вы знали, что объятия или любящие отношения могут буквально изменить экспрессию ваших генов? Они
2 205
Пост 16 · 09.06 02:25
Мои завтраки за последнюю неделю В последнее время подсел на котлетки, жена начала добавлять в них
2 963
Пост 17 · 07.06 13:31
Плохое настроение уйдет быстрее, если вы будете идти, чем обсуждать с кем-то Движение повышает серо
2 505
Пост 18 · 06.06 07:01
Пью кофе 9 лет подряд ежедневно Но вот начал проходить свой же 10и дневный детокс, а в его рамках н
3 034
Пост 19 · 03.06 19:14
Перезагрузим ваше тело за 10 дней? С женой запускаем сумасшедшую программу «детокс за 10 дней» На
3 051
Пост 20 · 16.05 09:03
Из 8 миллиардов людей живущих на земле - 1 млрд голодает, а 2,5 млрд ходят с лишним весом Самые ожи
6 808
Пост 21 · 08.05 05:10
1. Страх перед старением заставляет вас стареть Недавнее исследование показало, что когда люди бесп
4 134
Пост 22 · 26.04 15:51
Минус 6 кг за первые 10 дней Заметил, что девушки чаще худеют к лету, чем мужчины Хотя по статисти
4 332
Пост 23 · 25.04 05:15
Кофеинорезистентность Каждое утро я пью кофе, но у него есть один нюанс - со временем происходит к
3 828
Пост 24 · 16.04 11:34
Потратил 330 000 р на БАДы впустую 💊 Я тут, как видите пропал, но не просто так, я пошел создавать
4 154
Пост 25 · 28.03 07:31
Нет кредитов. Идеальный вес. 9 часов сна ежедневно. Саморазвитие ежедневно. Никакого стресса. Правил
6 395
Пост 26 · 20.03 10:21
Девушка побила мой рекорд - почти 6 кг за 10 дней У меня за 10 дней было 4,9 кг Для меня огромная
6 813
Пост 27 · 18.03 09:57
Как худеют биохимики за 30 дней. Объяснил на салфетке Сегодня был у врача, он смотрит на меня и спр
5 748
Пост 28 · 03.03 05:38
Топ 5 моих добавок для вкуса блюд Я не ем углеводы и клиентам не советую, но многие клиенты говорят
5 789
Пост 29 · 01.03 04:29
• Удовольствие от еды можно получать и съедать что-то чертовски вкусное, но вредное, но это должен б
4 693
Пост 30 · 01.03 04:29
Новая, официальная пирамида питания КОНТЕКСТ: После 2й мировой войны люди начали активно жиреть. Ст
4 491
Пост 31 · 28.02 16:14
Кааааайф Скоро создам группу, в которую выложу все-все свои отзывы, которые накопил за 1,5 года раб
3 798
Пост 32 · 24.02 14:10
Новая, свежая, вкусная, наконец то я по утрам буду ходить 😋
4 185
Пост 33 · 24.02 09:29
Недавно впервые купил себе набор косметики. Называется - Базовый уход Не знал раньше такого понятия
3 877
Пост 34 · 22.02 17:22
Вот реально говорят, что тупой платит дважды Купил вчера беговую дорожку за 15 000 р. На озоне она
3 990
Пост 35 · 15.02 17:43
Прикупил браслет Whoop Долго думал, взять кольцо Oura Ring 4 или браслет Whoop Все таки выбор пал
4 292
Пост 36 · 10.02 14:47
Мои финансовые ошибки, которые стоили мне миллионов рублей Мои ошибки 16 летнего 1. Слишком рано с
4 184
Пост 37 · 09.02 12:22
Я похудел на 26 кг и держу вес уже год. Что мне помогает не разжиреть снова? 1. Уксус перед углево
3 600
Пост 38 · 03.02 19:28
5 ошибок, которые замедляют метаболизм 1. Употреблять слишком мало калорий Сейчас все говорят, что
3 615
Пост 39 · 01.02 17:23
Недавно был у врача, делал чек ап Врач говорит: "все показатели хорошие, наверное хорошо питаешься"
3 402
Пост 40 · 27.01 06:29
Мы стареем в 30 лет - потому что наши предки когда-то умирали по разным причинам в 30 лет Это 2 час
3 590
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.48
✅ стабильно
Охват от аудитории
113%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @lvl_up7
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~318
Аудитория 2.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»
Что такое канал «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»?
«Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела» — Привет! Я Ильгиз Сабиров, и этот канал — мой личный эксперимент по сохранению молодости тела и мозга. Я похудел на 25 кг, не пил таблетки 6 лет и не болел 4 года. Всё благодаря четырём маркерам: инсулин, глюкоза, пурины и давление. Здесь я делюсь реальными кейсами, разбираю механизмы старения и рассказываю, как растения защищаются от поедания. Подписывайтесь на @lvl_up7, чтобы узнать, как работает GLP-1, почему оземпик не панацея и как экспосома влияет на здоровье больше, чем гены. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 123 подписчиков.
В какой категории находится канал «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»?
Канал относится к категории «Здоровье» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела»?
На канал «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела» подписаны 2 123 человек.
Когда канал «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела» появился в каталоге?
Канал «Ильгиз Сабиров - Биохакинг тела» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.