ПП САЛАТЫ 🥗 БЕЛКОВЫЙ УДАР 🔥 Вот еще 4 ПП салатов, где даже заправка не нужна — всё уже сочно и вкусно. Сохраняй, чтобы
БЕЛКОВЫЙ УДАР 🔥
Вот еще 4 ПП салатов, где даже заправка не нужна — всё уже сочно и вкусно. Сохраняй, чтобы не потерять! 👇
🥗 САЛАТ «КУРИЦА-ЦЕЗАРЬ» (50 г белка)
· Филе индейки/курицы (запеченное в специях)
· Листья айсберга или романо
· Помидоры черри
· Перепелиные яйца
· Пармезан (тонкий слой)
· Натуральный йогурт + горчица + лимон
🐟 САЛАТ «ТУНЕЦ» (45 г белка)
· Тунец в собственном соку
· Творог мягкий 5%
· Огурец свежий
· Сельдерей стебель
· Зеленое яблоко
· Укроп и черный перец
🍤 САЛАТ «КРЕВЕТКА» (40 г белка)
· Креветки крупные (на гриле)
· Авокадо
· Микс салатов (руккола, шпинат)
· Помидоры черри
· Кедровые орехи
· Сок лайма + цедра
🍗 САЛАТ «МЯСНОЙ» (55 г белка)
· Говядина отварная/запеченная
· Нут (можно консервированный)
· Перец болгарский
· Огурец
· Красный лук
· Петрушка + гранатовый соус (наршараб)
Какой вариант хочешь повторить первым? Пиши в комментариях номер! 👇🔥