ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ
ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ
2 528 подписчиков · @mari_pp_fit
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
05.05.2026 13:25
ТЫ НЕ ТОЛСТАЯ ❌ ТЫ ПРОСТО НЕ КОРМИШЬ «СТРОЙНЯЩИЕ» БАКТЕРИИ😁 ИЛИ КАК КЛЕТЧАТКА ВКЛЮЧАЕТ ТВОЁ ПОХУДЕНИЕ 😋 Признавайся: ты считаешь калории, режешь углеводы, боишься лишнего куска, а…
Читать далее →
6 837
Реклама
06.05.2026 12:35
🥑 АВОКАДО — ЭТО ЖИР, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ТЕБЯ ХУДОЙ 🥑 Признавайся: ты всё ещё шарахаешься от авокадо как от масляной бомбы? Думаешь, раз жирное — сразу в бока? Тогда держись крепче. С …
Читать далее →
6 576
07.05.2026 09:00

5 ПП-салатов с авокадо: рецепты для похудения

🥑 5 ПП-САЛАТОВ С АВОКАДО 🥑

Продолжаем тему про авокадо 🙌🏻
Держи еще 5 рецептов, где этот зелёный друг играет по-новому.
Только ингредиенты — бери и мешай 🥗

1️⃣ «БЕЛКОВЫЙ С ТУНЦОМ»
🥑 Авокадо 1/2 шт (кубиками)
🐟 Тунец в с/с 1 банка
🥒 Огурец 1 шт
🍅 Помидор 1 шт
🧅 Красный лук 1/4 шт
🥬 Салат айсберг горсть
🌿 Петрушка

2️⃣ «МЕКСИКАНСКИЙ ФИЕСТА»
🥑 Авокадо 1/2 шт
🫘 Фасоль красная консерв. 100 г
🌽 Кукуруза 2 ст.л
🍅 Черри 5 шт
🧅 Красный лук 1/4 шт
🌶 Перец чили щепотка
🌿 Кинза щедро

3️⃣ «ТЁПЛЫЙ С КРЕВЕТКАМИ И ЯЙЦОМ»
🥑 Авокадо 1/2 шт
🍤 Креветки отварные 100 г
🥚 Яйцо пашот/отварное 1 шт
🥬 Шпинат горсть
🍅 Вяленые томаты 3 шт (без масла)
🌰 Кедровые орехи 1 ч.л

4️⃣ «ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС»
🥑 Авокадо 1/2 шт
🥒 Огурец 1 шт
🍏 Зелёное яблоко 1/2 шт
🥬 Пекинская капуста горсть
🌿 Укроп + кинза
🫒 Оливки 5 шт

5️⃣ «ВЕГАН-БОУЛ С НУТОМ»
🥑 Авокадо 1/2 шт
🫘 Нут консерв. 100 г
🍅 Помидор 1 шт
🥒 Огурец 1/2 шт
🥬 Руккола горсть
🌱 Микрозелень

🔥 БОНУС: 3 ЗАПРАВКИ БЕЗ МАЙОНЕЗА:
🥄 Сок лимона + соль + чили
🥄 Йогурт греческий + горчица + чеснок
🥄 Соевый соус + капля кунжутного масла
Открыть в Макс Найти похожие
6 521
08.05.2026 12:50
ТВОЯ КОСМЕТИЧКА ПУСТА⁉️ НЕТ, ПРОСТО ТЫ НОСИШЬ В НЕЙ МУСОР 🤯 СОБЕРИ ПП-КОРЗИНУ КАК БЬЮТИ-КЕЙС ДЛЯ ТЕЛА 🙌🏻 Признавайся, у тебя же есть косметичка, где лежит тонна всего: и тон, и ха…
Читать далее →
6 336
10.05.2026 14:30
⛵️ ПОЧЕМУ ТЫ СЛИВАЕШЬСЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ⁉️ ОТВЕТ НЕ В ТВОЕЙ ЛЕНИ, А В ОТСУТСТВИИ ВЁСЕЛ 😳 Признавайся: сколько раз ты начинала худеть с понедельника с горящими глазами, а к среде уже н…
Читать далее →
6 064
Другие главы канала «ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.09.2026
🍰 БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА ТИРАМИСУ 🍰 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и стр…
👁 1 472 просмотров
Глава от 25.09.2026
🌙 ВОТ 11 ЛЁГКИХ САЛАТОВ, КОТОРЫЕ ХУДЕЮТ ЗА ТЕБЯ ВО СНЕ 🙈 Подпишись @mari_pp_fi…
👁 2 244 просмотров
Глава от 23.09.2026
😴 ЛЕНЬ — ЭТО НЕ ПРО ТЕБЯ ⁉️ А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕС СТОИТ, А СИЛ НА ЗАЛ НЕТ ⁉️ ПРАВДА…
👁 2 176 просмотров
Глава от 21.09.2026
ПОДБОРКА ВКУСНЕЙШИХ ЧИА-ПУДИНГОВ 😍 Подпишись @mari_pp_fit чтобы знать больше и …
👁 2 507 просмотров
Глава от 18.09.2026
🥩 ТЫ СЧИТАЕШЬ КАЛОРИИ, НО ВЕС СТОИТ, А ТЕЛО ДРЯБЛОЕ ⁉️ ВОЗМОЖНО, ТЫ ПРОСТО НЕ ДО…
👁 2 534 просмотров
Глава от 16.09.2026
🥤 ТЫ УВЕРЕНА, ЧТО НЕ ЕШЬ САХАР ⁉️ ТОЛЬКО ПОТОМУ, ЧТО НЕ КЛАДЁШЬ ЕГО В ЧАЙ ⁉️ А Т…
👁 2 618 просмотров
Глава от 15.09.2026
🦀 ТЫ ДУМАЕШЬ, КРАБОВЫЕ ПАЛОЧКИ — ЭТО МЯСО КРАБА⁉️ РАЗБОР СОСТАВА ШОКИРУЕТ 🤯 Под…
👁 2 464 просмотров
Глава от 13.09.2026
🥤ПОЧЕМУ SPRITE — ЭТО НЕ ЛИМОНАД, А ХИМИЧЕСКАЯ АТАКА ⁉️😁 Подпишись @mari_pp_fit …
👁 2 429 просмотров
Глава от 11.09.2026
ЛЮБИШЬ ДОМАШНЮЮ ШАУРМУ ⁉️ ТОГДА СКОРЕЕ СОХРАНЯЙ 💚 Подпишись @mari_pp_fit чтобы…
👁 2 545 просмотров

Популярные посты канала «ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ»

Бутереброды для любителей свеклы 🥪 📢 СТОП! Перестаньте есть одно и то же! Если ваш завтрак или перекус напоминает «реабилитацию после диеты…
👁 11 958 просмотров
У тебя НЕ жирная кожа‼️ У тебя — инсулиновые качели🤯 Объясняю, почему прыщи лечатся чаще всего на кухне, а не у косметолога 🧠 Знаете, что б…
👁 11 800 просмотров
Гречка с курицей надоела⁉️😁 Лаваш — ваш топ помощник. Тонкий, без дрожжей — это чистые углеводы-долгоиграйки + клетчатка (лучше выбирать це…
👁 11 751 просмотров
Как семена чиа помогают худеть без голодовок ⁉️🧐 🔻 Механизм похудения №1: Гелевая ловушка для голода 30 г чиа (2 ст. ложки) впитывают воду…
👁 11 723 просмотров
ВКУСНО. БЫСТРО. ПОЛЕЗНО ✅ КАК ВАФЕЛЬНИЦА РАЗРУШАЕТ ТРИ МИФА О ПП 🤯🙈 Слышу часто: «ПП — значит невкусное и готовить два часа». Ха! Давайте р…
👁 11 720 просмотров
Друзья, если вы всё ещё проходите мимо полки с надписью «Полба» или «Спельта», считая это баловством для хипстеров, — вы теряете главного со…
👁 11 704 просмотров
📉 ПП — ЭТО ПРО ДЕНЬГИ⁉️ НЕТ, ПРО ВКЛАД, КОТОРЫЙ НЕ СГОРАЕТ В ИНФЛЯЦИИ ❌ Знаете, почему мы часто копим на айфон или отпуск, но экономим на с…
👁 11 613 просмотров
Смузи: полезный перекус или сахарная бомба⁉️🤯 ‼️ Подпишись на мой телеграм 👉🏻 t.me/mari_pp_fit 10 марта БЕСПЛАТНЫЙ ЭКСПРЕСС МАРАФОН СТРОЙНО…
👁 11 476 просмотров
ЗАБЫТЬ СКУЧНЫЕ САЛАТЫ ‼️ Как собрать ПП-боул, от которого все будут пускать слюни⁉️🤤 Боулы — это твой способ есть красиво, сытно и без срыв…
👁 11 358 просмотров
🇯🇵 Японская «тарелка омоложения»: почему они живут дольше, а выглядят моложе? Япония — страна, где мужчины живут в среднем 81 год, а женщин…
👁 11 184 просмотров
А ВЫ ЗНАЛИ⁉️ Семена чиа — суперфуд с доказанной пользой 💚 ☑️ Подпишись 👉🏻 ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ чтобы стройнеть легко, быстро и вк…
👁 11 116 просмотров
Скажу крамольную вещь: если разобрать классическую шаурму на ингредиенты, она УЖЕ почти ПП. Лаваш (углеводы), мясо (белок), овощи (клетчатка…
👁 11 114 просмотров
ОВСЯНОБЛИН БЕЗ НАЧИНКИ — ЭТО ПРОСТО СКУЧНЫЙ БЛИН 🌮 РАЗБИРАЕМ НАЧИНКИ, КОТОРЫЕ СПАСУТ ВАШ ЗАВТРАК 😋 Овсяноблин — это база. А база без начинк…
👁 10 931 просмотров
КАК СОБРАТЬ ПП-БОУЛ, ОТ КОТОРОГО НЕ ЗАХОЧЕТСЯ СБЕЖАТЬ К ФАСТФУДУ⁉️😁 ПОШАГОВЫЙ КОНСТРУКТОР ☑️ Разбираем формулу идеального ПП-боула. Запомин…
👁 10 893 просмотров
ПП-САЛАТ ЗА 5 МИНУТ⁉️ ЛЕГКО 🥗 Главное знать формулу идеальной тарелки🫶🏻 Часто вижу в комментариях: «ПП — это скучно», «Салаты — это просто…
👁 10 722 просмотров
🥗 ПОЧЕМУ ВАШ ПП-САЛАТ НЕ РАБОТАЕТ И КАК ПРИГОТОВИТЬ ТАКОЙ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ ВКУСНО ⁉️ Подпишись и стройней быстро и вкусно ✅ Салат для похуден…
👁 10 574 просмотров
🥗 ЕЩЕ 5 ПП-САЛАТОВ 🥗 Держите золотую подборку салатов, от которых не хочется выть на луну 😁 Заправки — в конце 🙌🏻 1️⃣ «ЗЕЛЁНЫЙ ДЕТОКС» 🥑 А…
👁 10 425 просмотров
ТВОЯ СТРОЙНАЯ ФИГУРА — ЭТО НЕ ЗАЛ‼️ ЭТО НОЧНАЯ ФАБРИКА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ БЕЗ ТЕБЯ 🔥 Представь: у тебя есть личный завод по переработке жира…
👁 10 256 просмотров
🌙 ЛЁГКИЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ: ФОРМУЛА, КОТОРАЯ РАСТОПИТ ЖИР, ПОКА ТЫ СПИШЬ 🔥 3 легких варианта на картинке для разгрузки после майских праздн…
👁 9 995 просмотров
🍞 ТВОЙ ХЛЕБ ПЛАЧЕТ БЕЗ ЭТИХ НАМАЗОК! 5 ПП-БОМБ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ МАСЛО, СЫР И КОЛБАСУ 🥪 Намазка — это душа перекуса. Она превращает скучный …
👁 9 793 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 260 266 · +12 483/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 496 233 · +5 622/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 314 924 · +4 963/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 306 816 · +23 339/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 247 657 · +5 309/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #фейс фитнес #разбор состава #белковое питание #похудение #Кулинария
📋 О канале ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ
🥑 Правильное питание
✅ Похудение
💚 ЗОЖ и красота
💆🏻‍♀️ Фэйс Фитнес
🍑 Фитнес
🌟 Помогаю сиять изнутри и снаружи
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,322,096 постам из 204,043 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПОХУДЕНИЕ ПП РЕЦЕПТЫ МАРИППФИТ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.