🎉✈️ Финал акции «Выиграй 5 путёвок во Вьетнам» уже сегодня!
Четвертый, финальный прямой эфир состоялся и призы нашли своих владельцев ✨
1. Пароочиститель, 194869, 7-ХХХ-ХХХ-434…
Читать далее →
Собрали набор, который закрывает сразу всё:
белок - есть ✔️
сытность - есть ✔️
что-то вкусное к чаю - тоже есть ✔️
Творог 5%
куриные котлеты
пломбир
зелёные яблоки
Итог 👉 487 кка…
Читать далее →
Собрать сбалансированный обед - проще, чем кажется.
Собрать сбалансированный обед - проще, чем кажется.
Гречка + индейка + грибы + шпинат - сытно, без тяжести и с полезным составом.
Соус на основе масла, лимонного сока, горчицы и мёда - чтобы не было скучно.
Итог: тёплый боул, который закрывает и голод, и вопрос «что приготовить».
А гречка уже со скидкой, так что можно не откладывать 👇
Полезная находка на каждый день.
Гречневые, ржаные, бородинские хлебцы - лёгкая альтернатива хлебу без лишней тяжести.
Удобно брать с собой, быстро собрать перекус и не перегруз…
Читать далее →
Сегодня готовим с нутрициологом Ириной Семаевой.
Индейка в йогуртовом маринаде, брокколи, капуста, перец, томаты.
Соус на сметане и соевом соусе, немного яиц для связки и сверху сы…
Читать далее →