С окрошкой всё просто: как только становится теплее, она появляется почти каждый день ☺️
Её удобно есть в любое время. Днём освежает, вечером не перегружает, в жару вообще лучший …
Читать далее →
Сезон окрошки начался и вот вариант, который можно попробовать для разнообразия.
Копчёная курица, нут и белый квас дают другой вкус и делают блюдо более сытным. При этом остаётся …
Читать далее →
Зелень, авокадо, томаты и яйцо 👉 салат, который готовится всего за несколько минут
Ингредиенты:
авокадо - 1 шт
кета (сл
Зелень, авокадо, томаты и яйцо 👉 салат, который готовится всего за несколько минут
Ингредиенты:
авокадо - 1 шт
кета (слабосолёная) - 120-150 г
перепелиные яйца - 6-8 шт
томаты черри - 8-10 шт
микс салатов - 80-100 г
Для соуса:
зелень (петрушка/кинза) - небольшой пучок
лайм - 1 шт (сок + немного цедры)
оливковое масло - 2–3 ст. л.
чеснок - 1 зубчик
перец чили - по вкусу
соевый соус - 1 ст. л.
сахар - щепотка
Сначала соус: мелко порезать зелень, добавить сок и цедру лайма, масло, чили, чеснок, соевый соус и сахар. Перемешать.
Авокадо и кету нарезать кубиком, яйца - пополам, томаты - на половинки. Всё соединить с салатным миксом и заправить ❤️
Сосиски 👉 сразу на огонь, маршмеллоу 👉 на десерт, шашлык 👉 в центр стола.
И решётка, на которой это всё готовится быстро и легко!
Ничего придумывать не нужно: взяли, разложили, по…
Читать далее →
После выходных еда уже не радует так, как в первый день 😔
Разобраться, что сейчас действительно поможет, проще с экспертом.
В видео 👉 нутрициолог Ирина Семаева: коротко и по делу о…
Читать далее →