09.08.2026 15:00
Эта неделя в канале была посвящена теме реального отдыха и заботы о себе.
Эта неделя в канале была посвящена теме реального отдыха и заботы о себе. Мы говорили о том, что забота о себе – это не свечи и маски, а умение вовремя остановиться и спросить себя «Что я на самом деле сейчас чувствую?». Или записаться к врачу, когда болит спина. Или сказать НЕТ и уйти спать.
Заботиться о себе — это не какой-то ужасный эгоизм. Это про то, чтобы перестать жить в режиме «ну как-нибудь потом». Слышать свои потребности и не относиться к ним, как чему-то неважному. Осознанно выделять время и ресурс на себя, ставить это в список приоритетов, а не по остаточному принципу.
Такая база, казалось бы, но как тяжело многим женщинам на это решиться.
И в завершение этой недели мы с дизайнером разработали для вас обои на телефон с фразами, в прошлый раз вам понравилось. Это как маленькие напоминания, на которые приятно смотреть.
💝Сохраняйте, ставьте на экран, возвращайтесь к этим фразам в моменты сомнений.
А теперь вопрос к вам: что из того, что мы обсуждали на этой неделе, отозвалось вам сильнее всего? Что вы захотели изменить в своей жизни уже сейчас? Напишите в комментариях.
Заботиться о себе — это не какой-то ужасный эгоизм. Это про то, чтобы перестать жить в режиме «ну как-нибудь потом». Слышать свои потребности и не относиться к ним, как чему-то неважному. Осознанно выделять время и ресурс на себя, ставить это в список приоритетов, а не по остаточному принципу.
Такая база, казалось бы, но как тяжело многим женщинам на это решиться.
И в завершение этой недели мы с дизайнером разработали для вас обои на телефон с фразами, в прошлый раз вам понравилось. Это как маленькие напоминания, на которые приятно смотреть.
💝Сохраняйте, ставьте на экран, возвращайтесь к этим фразам в моменты сомнений.
А теперь вопрос к вам: что из того, что мы обсуждали на этой неделе, отозвалось вам сильнее всего? Что вы захотели изменить в своей жизни уже сейчас? Напишите в комментариях.