10.08.2026 09:00
🔄ЖИЗНЬ В РЕЖИМЕ НАДО!
🔄ЖИЗНЬ В РЕЖИМЕ НАДО!
В последнее время я всё чаще слышу от женщин одну фразу. Её произносят по-разному: кто-то с отчаянием, кто-то с усталым безразличием, кто-то с тихой злостью на себя.
«Я так больше не могу»
Просыпаться с мыслью, что кому-то что-то должна. Засыпать, прокручивая список того, что не успела. Смотреть в зеркало и быть недовольной тем, что видит.
Это состояние называется «режим надо». Надо приготовить, успеть, позаботиться, выслушать, поддержать – и каждый пункт этого списка не ваш, а чей-то чужой.
Вы пробовали отдыхать. Брали выходные, ложились пораньше, смотрели сериалы. Но это не помогало, потому что тело лежало, а голова продолжала работать за двоих, за троих, за всю семью и коллег. И каждая минута без дела казалась преступлением, потому что «надо» никуда не делось.
Состояние это рушит всё: оно не только лишает энергии, но и мешает вам в отношениях. С мужчинами, с собой, даже с деньгами.
Я понимаю, почему вы живёте не свою жизнь – потому что вас этому научили. Потому что отдых в нашей культуре идёт по остаточному принципу, потому что вы должны быть хорошей, иначе все от вас отвернутся. Муж разлюбит, начальство уволит, а перед этим коллеги возненавидят, а родственники так вообще от вас отрекутся и никогда больше не позовут на семейные праздники: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb
Если вы читаете это и внутри что-то отзывается, если сон не восстанавливает, утро начинается с тяжести, а вечер заканчивается пустотой – знайте: это не ваша вина. Да, внутри вас есть этот сценарий, но его можно переписать.
В обновлённом интенсиве 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» первый день мы как раз посвятим этому состоянию — разберём, как вы попали в режим «надо» и что держит вас в нём. А дальше посмотрим на то, что происходит в отношениях, когда вы теряете себя, как боль прошлого удерживает в старых сценариях и что мешает вам наконец разрешить себе жить в изобилии. Мы пройдём все эти темы шаг за шагом: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb
Девушки, дорогие, запомните главное: «надо» – это огромная ловушка. Да, часто этот концепт уместен. Но если загонять себя в него бесконечно, то выполнять это НАДО будет скоро некому.
В последнее время я всё чаще слышу от женщин одну фразу. Её произносят по-разному: кто-то с отчаянием, кто-то с усталым безразличием, кто-то с тихой злостью на себя.
«Я так больше не могу»
Просыпаться с мыслью, что кому-то что-то должна. Засыпать, прокручивая список того, что не успела. Смотреть в зеркало и быть недовольной тем, что видит.
Это состояние называется «режим надо». Надо приготовить, успеть, позаботиться, выслушать, поддержать – и каждый пункт этого списка не ваш, а чей-то чужой.
Вы пробовали отдыхать. Брали выходные, ложились пораньше, смотрели сериалы. Но это не помогало, потому что тело лежало, а голова продолжала работать за двоих, за троих, за всю семью и коллег. И каждая минута без дела казалась преступлением, потому что «надо» никуда не делось.
Состояние это рушит всё: оно не только лишает энергии, но и мешает вам в отношениях. С мужчинами, с собой, даже с деньгами.
Я понимаю, почему вы живёте не свою жизнь – потому что вас этому научили. Потому что отдых в нашей культуре идёт по остаточному принципу, потому что вы должны быть хорошей, иначе все от вас отвернутся. Муж разлюбит, начальство уволит, а перед этим коллеги возненавидят, а родственники так вообще от вас отрекутся и никогда больше не позовут на семейные праздники: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb
Если вы читаете это и внутри что-то отзывается, если сон не восстанавливает, утро начинается с тяжести, а вечер заканчивается пустотой – знайте: это не ваша вина. Да, внутри вас есть этот сценарий, но его можно переписать.
В обновлённом интенсиве 💃«Я такая одна: удобная или уникальная?! Путь в прайм» первый день мы как раз посвятим этому состоянию — разберём, как вы попали в режим «надо» и что держит вас в нём. А дальше посмотрим на то, что происходит в отношениях, когда вы теряете себя, как боль прошлого удерживает в старых сценариях и что мешает вам наконец разрешить себе жить в изобилии. Мы пройдём все эти темы шаг за шагом: https://mark-barton.com/free-intensiv?utm_source=max&utm_medium=mb
Девушки, дорогие, запомните главное: «надо» – это огромная ловушка. Да, часто этот концепт уместен. Но если загонять себя в него бесконечно, то выполнять это НАДО будет скоро некому.