Медицина.РФ
Медицина.РФ
35 607 подписчиков · @medblog
К каналу →
🧠 В Волгограде выявили редкую неврологическую патологию Волгоградские врачи и ученые описали редкий клинический случай − гипомиелинизирующую лейкодистрофию седьмого типа. Это край…
Читать далее →
2 187
Реклама
🦷 Жевание жвачки воздействует на пломбы и коронки Длительное жевание жвачки может повредить пломбы и коронки, вызвать усталость жевательных мышц и боли в челюсти, а также стимулир…
Читать далее →
2 134

😴 Сбитый график сна увеличивает риск инфаркта, деменции и депрессии Исследование с участием 88 000 человек показало: не

😴 Сбитый график сна увеличивает риск инфаркта, деменции и депрессии

Исследование с участием 88 000 человек показало: нерегулярный сон – серьёзный фактор риска для здоровья. Всё дело в нарушении циркадных ритмов – гормоны и метаболизм теряют координацию, иммунитет ослабевает, воспаление растёт.

↖️ Восстановить режим сна помогают простые шаги:
▪️Каждый день выходите на свет примерно в одно и то же время – 20–30 минут на улице, даже если пасмурно.
▪️Если нет возможности выйти на улицу, используйте яркую световую лампу утром.
▪️За час до сна отключайтесь от гаджетов: читайте, медитируйте, дайте телу понять, что пора готовиться ко сну.
▪️Соблюдайте режим даже в выходные: разброс более 30 минут уже нарушает циркадные ритмы.
▪️Не ждите усталости: даже если вы чувствуете себя бодрым, нерегулярный сон всё равно наносит вред организму.
🍺 Доза алкоголя в кефире или квасе О том, есть ли этиловый спирт в кефире и квасе и может ли это повлиять на состояние человека: судмедэксперт, специалист по учебно-методической р…
Читать далее →
2 118
🤰 В свердловских больницах нашли замену дефицитному иммуноглобулину В Свердловской области для рожениц начали использовать швейцарский аналог антирезусного иммуноглобулина вместо …
Читать далее →
2 091
Другие главы канала «Медицина.РФ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.07.2026
🌿 Аллергия в теплый период: как пережить сезон цветения О том, почему усиливают…
👁 1 141 просмотров
Глава от 27.07.2026
🐾 ПРОМОМЕД показал, как в России производят лекарства для животных Завод «Биохи…
👁 1 518 просмотров
Глава от 27.07.2026
Медсестру осудили за смертельную инъекцию без назначения врача Верховный суд Уд…
👁 1 639 просмотров
Глава от 27.07.2026
Собачникам на заметку: флураланер снова доступен в России. В продаже появилась…
👁 1 637 просмотров
Глава от 27.07.2026
«Московский чекап» — это новая городская программа, которая помогает следить за …
👁 2 359 просмотров
Глава от 27.07.2026
🫁 В России впервые пересадили пищевод, выращенный из тканей руки пациентки Хиру…
👁 1 895 просмотров
Глава от 26.07.2026
⛲️ Фонтаны и дети: почему купание в них опасно О рисках купания детей в городск…
👁 1 090 просмотров
Глава от 25.07.2026
🦟 После поездки в Танзанию у супругов из Астрахани выявили тропическую малярию …
👁 1 128 просмотров
Глава от 24.07.2026
🏖 Купание детей летом: правила безопасности для родителей О том, как сделать от…
👁 1 122 просмотров

Популярные посты канала «Медицина.РФ»

🪥19-летняя девушка случайно проглотила зубную щетку во время чистки зубов Пострадавшую экстренно госпитализировали, сообщили в департаменте…
👁 3 302 просмотров
❗️После отмены препаратов против ожирения вес снова возвращается Недавние исследования подтверждают, что препараты против ожирения, такие к…
👁 2 573 просмотров
💊 Врачи объяснили, как правильно принимать витамины Витамины – это органические соединения, необходимые для обмена веществ, выработки ферме…
👁 2 560 просмотров
☕️Кофе натощак может провоцировать головные боли Утром уровень кортизола в организме и так повышен, а кофеин в этот момент способен вмешива…
👁 2 534 просмотров
📱 Сервисы для диабетиков включили в "белые списки" Минцифры добавило в "белые списки" сервисы дистанционного контроля здоровья, которые про…
👁 2 527 просмотров
🧠 Ученые предложили новый способ восстановления после травм головы Ученые Университета Лобачевского нашли необычный способ помочь организму…
👁 2 486 просмотров
❗️После отмены препаратов против ожирения вес снова возвращается Недавние исследования подтверждают, что препараты против ожирения, такие к…
👁 2 437 просмотров
❗️В России впервые создана система комплексной реабилитации для раненых Координационный центр работает на базе Военно-медицинской академии …
👁 2 427 просмотров
🦷 Отбеливание зубов О том, как разные способы влияют на отбеливание зубов: ассистент кафедры терапевтической стоматологии, врач-стоматолог-…
👁 2 423 просмотров
❓Как отличить у ребенка неопасное раздражение от аллергии на цитрусы Не каждая кожная реакция на еду является аллергией и требует полного и…
👁 2 420 просмотров
🏥 Потеря сознания в ванной может закончиться тяжелыми ожогами В Тюмени 21-летняя девушка получила ожоги 45% тела после того, как потеряла с…
👁 2 411 просмотров
❗️Врачи не смогли вовремя выявить патологию у мужчины, который регулярно проходил осмотры и диспансеризацию В Свердловской области суд расс…
👁 2 388 просмотров
❗️Использование приложений и гаджетов для контроля сна может усиливать стресс и тревожность В исследовании с участием около тысячи человек,…
👁 2 385 просмотров
✖️ Как курение влияет на старение легких? У курящих людей функция лёгких снижается примерно на 150 мл в год – втрое быстрее, чем у некурящи…
👁 2 377 просмотров
«Московский чекап» — это новая городская программа, которая помогает следить за здоровьем. Большую часть можно пройти онлайн, без похода к в…
👁 2 359 просмотров
👶🏼 Бородавки у детей О том, насколько распространена проблема, как лечить и предотвращать: к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии № …
👁 2 332 просмотров
❓Как часто нужно сдавать кровь для профилактики По словам доктора медицинских наук, профессора Михаила Корякина, частота обследований завис…
👁 2 292 просмотров
Хороший врач и руководитель клиники — это разные профессии. Первая требует клинической экспертизы. Вторая — знания бизнеса: экономики, управ…
👁 2 292 просмотров
🏥 Во Владивостоке у молодой мамы удалили 17-сантиметровую опухоль Хирурги удалили у 37-летней женщины крупную опухоль почки, которую обнару…
👁 2 264 просмотров
😵‍💫 В России разработан новый препарат для лечения сильных приступов мигрени Он не только купирует боль, но и снижает риск серьезных осложн…
👁 2 263 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды чит новый режим Steal a Brainrot Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок р…
👥 225 990 · -53/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 200 913 · +6 724/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 168 738 · +559/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 149 783 · +2 151/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Персональный пародийный аккаунт Номер заявления в РКН: № 7411891711
👥 111 742 · -1 042/7д
🏷 Темы и теги
#болезнь альцгеймера #стволовые клетки #медицинские новости #здравоохранение #исследования #препараты #Медицина
📋 О канале Медицина.РФ
Актуальные новости медицины в России и мире - исследования, открытия, новые препараты и технологии, изменения в здравоохранении.

По сотрудничеству: https://clck.ru/3PHUdK

Или в ТГ: @bosteleg
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,264,051 постам из 202,178 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Медицина.РФ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.