Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Индивидуальная карта мотивации Над таблицей можно работать как индивидуально, так и с психологом. Можно добавлять свои пункты. Ниже прикрепляю файл для удобства работы #мотивация
Читать далее →
776
Реклама
Полный гид по привычкам, которые дают и пожирают энергию Как использовать гид, чтобы увеличить свой уровень энергии: 1. Возьмите блокнот и ручку / заметку в телефоне. 2. Сначала в…
Читать далее →
737

Коллеги!

Коллеги! Рекомендуем вам сообщество психологов Практическая психология!
🎓

Здесь вы найдете:

• обучение по КПТ и Профайлингу
• бесплатные тренировки по техникам
• рекомендации по развитию частной практики

Демо сессия КПТ 1 августа https://max.ru/join/5P3eNweDKWeHq7nBD4-rWrGxxMrJJyOlhZ2THcL-obs

Практическая психология https://max.ru/join/qjnzvocl0SBmtzYlEW6nxmAsnPa9BlmkTwbdPsrx62E

Практика бесплатно техники https://max.ru/join/OspSgQi1xR5uCypLczCtcQb8bhpwx5Oo9pqNbEGJCjw

Практика бесплатно профайлинг https://max.ru/join/jBw_MYhRPfMmY2GiUYE74H_XQsQOjs_LkNWVVnEwtdc

Взгляд профайлера https://max.ru/join/FrRq9_r5TpS4O1BHqwNV8i37RR-L5lfpbAm1W26KAIM

Сообщество психологов, где можно себя рекламировать https://max.ru/join/xje0nHHq6qrAIcmApgL2h7vJwiMQrDudJXDKFOeDchc

Книги КПТ https://max.ru/join/SKsRH2m_bLtaGZP_dOIdKtI0y2IWTEaawlelh8gchog

Начинающие психологи https://max.ru/join/5p5PztHHn2mhiOLrSlv6YNu3vOO32c8G9fXJupJQA38

Как я продвигаюсь в max, дневник с отчетами психолога https://max.ru/join/ND9vT4KGSAdEUbSmh5XWEXUYOQDwHkCiW7n5XZhe40o

Присоединяйтесь 🌱
Эмоциональный интеллект: что это такое, из чего состоит #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
Читать далее →
825
В поиске ресурсов — Е. Ахромеева В файле ниже вы найдёте упражнения для восстановления ресурсного состояния #забота_о_себе #энергия
Читать далее →
758
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 20.09.2026
О сопротивлении в процессе работы с психологом #психотерапия
👁 272 просмотров
Глава от 20.09.2026
Вопросы друг другу до брака Здесь перечислены вопросы, которые важно задать дру…
👁 423 просмотров
Глава от 19.09.2026
Головой всё понимаете, а тревога всё равно возвращается? 👌 Понимаете, откуда вз…
👁 427 просмотров
Глава от 19.09.2026
Паническое расстройство и агорафобия. Десять шагов преодоления панического расст…
👁 459 просмотров
Глава от 19.09.2026
Можно использовать для самостоятельной работы 👇
👁 405 просмотров
Глава от 19.09.2026
Что делать, чтобы уменьшить зависимость от внешней оценки #самооценка #уверенно…
👁 488 просмотров
Глава от 19.09.2026
Техники работы с гневом Вы можете использовать эти техники как в работе с психо…
👁 520 просмотров
Глава от 18.09.2026
До постановки диагноза РАС человек может десятилетиями интерпретировать свой опы…
👁 497 просмотров
Глава от 18.09.2026
Сборник упражнений для тренировки памяти #саморазвитие источник
👁 563 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 145 261 · -1 817/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 957 · +227/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 48 314 · -1 130/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 37 973 · -235/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 36 792 · +1 116/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai ВЛАДУС, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , Майнкрафт , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка , Фиксплей , Фикс , Фикс (Сообщ…
👥 36 021 · -668/7д
🏷 Темы и теги
#ментальное здоровье #рабочие тетради #личные границы #психология #саморазвитие #самопомощь #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,769,989 постам из 203,793 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.