Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Полный гид по привычкам, которые дают и пожирают энергию Как использовать гид, чтобы увеличить свой уровень энергии: 1. Возьмите блокнот и ручку / заметку в телефоне. 2. Сначала в…
Читать далее →
443
Коллеги! Рекомендуем вам сообщество психологов Практическая психология! 🎓 Здесь вы найдете: • обучение по КПТ и Профайлингу • бесплатные тренировки по техникам • рекомендации …
Читать далее →
456

Эмоциональный интеллект: что это такое, из чего состоит #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект

Эмоциональный интеллект: что это такое, из чего состоит

#психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
В поиске ресурсов — Е. Ахромеева В файле ниже вы найдёте упражнения для восстановления ресурсного состояния #забота_о_себе #энергия
Читать далее →
345
Аутичный маскинг. Чек-лист за 5 минут Маскинг — это процесс сознательного или бессознательного скрытия/смягчения своих черт, чтобы соответствовать социальным нормам или избежать о…
Читать далее →
325
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 23.07.2026
Усильте практику без отказа от своего подхода По данным ВОЗ, каждый восьмой чело…
👁 152 просмотров
Глава от 23.07.2026
Чек-лист «Продуктивный день» для людей с СДВГ #СДВГ #продуктивность
👁 222 просмотров
Глава от 23.07.2026
Фильмы о перфекционизме Небольшая подборка фильмов, где показаны разные формы н…
👁 294 просмотров
Глава от 23.07.2026
Аутичный маскинг. Чек-лист за 5 минут Маскинг — это процесс сознательного или б…
👁 325 просмотров
Глава от 23.07.2026
В поиске ресурсов — Е. Ахромеева В файле ниже вы найдёте упражнения для восстан…
👁 345 просмотров
Глава от 22.07.2026
Коллеги! Рекомендуем вам сообщество психологов Практическая психология! 🎓 Зде…
👁 456 просмотров
Глава от 22.07.2026
Полный гид по привычкам, которые дают и пожирают энергию Как использовать гид, …
👁 443 просмотров
Глава от 22.07.2026
Индивидуальная карта мотивации Над таблицей можно работать как индивидуально, т…
👁 491 просмотров
Глава от 22.07.2026
Инструкция для пострадавших от домашнего насилия #семья #абьюз #насилие
👁 543 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 114 421 · +23 495/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 68 847 · -290/7д
@sila_myshleniya
Фиксай | Fiksai ✅
Фиксай , Fixeye и его Фиксики! Fiksai , FIXEYE , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщес…
👥 44 186 · -1 192/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 40 020 · -47/7д
@kanalmax
Жизнь пишет • Истории • Рассказы
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте Короткие истории из жизни, рассказы современных авторов, статусы, психология Сотрудничество: https://vk.cc/cX0z
👥 39 666 · -1 708/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 38 827 · -1 251/7д
🏷 Темы и теги
#психология_эмоций #эмоциональный_интеллект #ментальное здоровье #рабочие тетради #саморазвитие #психология #медитации #упражнения #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,636,396 постам из 201,947 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.