Самопомощь и саморазвитие | Психология
Самопомощь и саморазвитие | Психология
2 815 подписчиков · @mental_selfhelp
К каналу →
Коллеги, приглашаем вас поучаствовать в новом потоке практической группы «ТЕХНИКИ КПТ»! Программа • обучение техникам КПТ • демонстрация техник • отработка в парах на самом заняти…
Читать далее →
347
Реклама
Как справиться с чувством горя и потери #горевание #утрата
Читать далее →
810

Упражнение «16 ассоциаций» Юнга Это известное очень интересное упражнение по методу свободных ассоциаций Карла Юнга. Он

Упражнение «16 ассоциаций» Юнга

Это известное очень интересное упражнение по методу свободных ассоциаций Карла Юнга. Оно может помочь выявить скрытые страхи и внутренние запреты, обнаружить свои истинные желания, взглянуть на проблему с неожиданной стороны или изменить отношение к пугающим вещам. Попробуйте его выполнить прямо сейчас 👇

#самопознание
Чек-лист: Тревога — сестра страха. 4+2 способа избавиться от чувства тревоги для взрослых и детей #тревога #страх источник
Читать далее →
816
7 техник для преодоления депрессии — А. Вьюков #депрессия автор
Читать далее →
870
Другие главы канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.08.2026
Календарь для ежедневного планирования #продуктивность #саморазвитие
👁 429 просмотров
Глава от 05.08.2026
12 рекомендаций родителям учащихся начальных классов: 7 советов, что делать стои…
👁 435 просмотров
Глава от 05.08.2026
Конфликты: как проживать, взаимодействовать, не бояться их #конфликты #общение
👁 426 просмотров
Глава от 05.08.2026
Эпоха перманентного шторма: почему мы чувствуем хроническую усталость и тревогу …
👁 495 просмотров
Глава от 04.08.2026
Коллеги, бывало такое, что во время консультации клиент рассказывает очередную и…
👁 472 просмотров
Глава от 04.08.2026
Чек-листы по самооценке (рабочая тетрадь) #самооценка
👁 511 просмотров
Глава от 04.08.2026
Словарь для контрманипуляций Это список из 118 фраз, которыми вы можете атаков…
👁 547 просмотров
Глава от 04.08.2026
Понимание страхов и фобий – перевод 5HT Этот гайд поможет вам понять: — Что та…
👁 542 просмотров
Глава от 04.08.2026
Чек-лист симптомов СДВГ Эта самодиагностика будет полезна тем, кто впервые заду…
👁 546 просмотров

Популярные посты канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология»

Нетревожный гайд — Д. Изюмова #тревога #тревожность источник
👁 2 340 просмотров
Рекомендации по валидации (как поддерживать близких людей) #помощь_близким
👁 2 273 просмотров
7 основных страхов, которые сопровождают любую мечту #саморазвитие #мечта #страх
👁 2 265 просмотров
Гайд по тревожности #тревога #тревожность
👁 2 253 просмотров
3 стратегии совладания с навязчивыми мыслями #ОКР
👁 2 246 просмотров
Функциональный анализ поведения. Таблица ABC Любое поведение имеет свою функцию. Этот рабочий лист поможет вам проследить, как у вас возник…
👁 2 222 просмотров
10 упражнений на заземление Эти упражнения помогут вам: – чувствовать себя увереннее, – повысить устойчивость к стрессу, – справляться с тр…
👁 2 195 просмотров
Тест на созависимость #созависимость #отношения
👁 2 192 просмотров
Телесная карта страхов Эта арт-терапевтическая техника поможет выяснить, где живет страх в вашем теле и с чем это связано #страх #психосо…
👁 2 160 просмотров
Осознанное принятие своего дискомфорта Эти упражнения тренируют способность не поддаваться мыслям и порывам, а просто наблюдать за ними, р…
👁 2 073 просмотров
Типы привязанности — Л. Али #привязанность #теория_привязанности
👁 2 068 просмотров
Работа с черно-белым мышлением при перфекционизме #перфекционизм #самопомощь
👁 2 030 просмотров
Гайд по эмоциям: эмоциональные триггеры, потребности и спектр эмоций #психология_эмоций #эмоциональный_интеллект
👁 2 029 просмотров
4 подтипа ПРЛ. Определение своего типа #ПРЛ #самодиагностика
👁 2 012 просмотров
10 упражнений для внутреннего ребёнка Эти упражнения помогут: – наладить контакт с Внутренним ребенком, – выявить, в чем он нуждается, – п…
👁 2 010 просмотров
Психологическая игра МАМА И Я #детско_родительские_отношения источник
👁 1 993 просмотров
Тактика поведения и общения с человеком, у которого есть признаки психических расстройств. Рекомендации для родственников — Р.Р. Зайкова #…
👁 1 990 просмотров
10 упражнений на развитие стрессоустойчивости #стрессоустойчивость
👁 1 989 просмотров
Как заряжаться от работы и не выгорать #выгорание источник
👁 1 981 просмотров
Восстановление по методу SMART. Инструменты и стратегии, которые помогут вам на пути к восстановлению Метод SMART предполагает обучение са…
👁 1 972 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 122 420 · +5 117/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 702 · +404/7д
@deminaoffic1al
Ксения Демина| женский психолог
Надену на тебя корону высокой самооценки ⁣ ▫Создашь счастливые отношения ▫Станешь уверенной и реализованной заявление РКН № 7789443616
👥 46 163 · -21 754/7д
@botanovna
BOTANOVNA
Авторский канал Алины Левда. Семья, отношения, психология, состояние, привычки и жизнь без перегруза и стресса. Делюсь состоянием в аудио-капсулах: https://lmoment.ru/c…
👥 45 918 · -22 858/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 43 986 · +5 579/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ ✓
Fiksai , FIXEYE , ФИКСАЙ , фиксай , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 42 571 · -884/7д
🏷 Темы и теги
#самопознание #рабочие тетради #ментальное здоровье #психология #саморазвитие #психотерапия #перфекционизм #Психология
📋 О канале Самопомощь и саморазвитие | Психология
Здесь вы найдете полезные гайды, рабочие тетради, статьи и упражнения для улучшения своего ментального здоровья. Более 700 полезнейших файлов! Подписывайтесь ❤️

Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIuwfUujAR4CvmXFuPfIErwo8PgvI5uTgaEi9tWO_TPXex_elE
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 13,966,548 постам из 202,433 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Самопомощь и саморазвитие | Психология» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.