21.10.2026 07:00
Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто не отдыхали?
Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто не отдыхали?
Если утром хочется обратно в кровать, вечером сил хватает только на телефон, а просьбы о помощи раздражают - скорее всего дело не только в усталости.
Иногда мы не замечаем, сколько сил уходит на то, чтобы быть удобными, всё успевать и делать то, что «надо», откладывая собственные желания.
Прежде чем снова требовать от себя больше, попробуйте понять, куда уходят ваши силы.
В канале психолога Инессы Гапоновой вы найдёте понятные объяснения своих состояний и способы лучше понимать себя без самокритики и попыток постоянно себя переделывать.
🎁Прямо сейчас каждый новый подписчик получает в подарок аудиопрактику «Куда уходят мои силы?»
На примере трёх ситуаций из вашей жизни она поможет заметить, где вы игнорируете свои чувства и желания, почему к вечеру можете ощущать себя выжатой и что можно попробовать изменить уже завтра.
Подписывайтесь, забирайте практику и начните замечать, где в повседневной суете вы теряете себя!
👉 ЗАБРАТЬ АУДИОПРАКТИКУ
Если утром хочется обратно в кровать, вечером сил хватает только на телефон, а просьбы о помощи раздражают - скорее всего дело не только в усталости.
Иногда мы не замечаем, сколько сил уходит на то, чтобы быть удобными, всё успевать и делать то, что «надо», откладывая собственные желания.
Прежде чем снова требовать от себя больше, попробуйте понять, куда уходят ваши силы.
В канале психолога Инессы Гапоновой вы найдёте понятные объяснения своих состояний и способы лучше понимать себя без самокритики и попыток постоянно себя переделывать.
🎁Прямо сейчас каждый новый подписчик получает в подарок аудиопрактику «Куда уходят мои силы?»
На примере трёх ситуаций из вашей жизни она поможет заметить, где вы игнорируете свои чувства и желания, почему к вечеру можете ощущать себя выжатой и что можно попробовать изменить уже завтра.
Подписывайтесь, забирайте практику и начните замечать, где в повседневной суете вы теряете себя!
👉 ЗАБРАТЬ АУДИОПРАКТИКУ