ПИЛИНГ для кожи головы
Зачем нужен пилинг?
Разберёмся, что именно делает пилинг:
💠 Во-первых, он обеспечивает чистую и здоровую среду для волос.
💠 Во-вторых, улучшает кровообра…
Читать далее →
МЕТОД КЛЮЧ 🔑
Давно не было полезных постов про оздоровление.
Хочу сегодня познакомить вас с давно забытой, но очень эффективной гимнастикой. Всего 5 простых упражнений.
Я назы…
Читать далее →
Продолжается моя подготовка к забегу на 10 км в сентябре 🏃🏻♀️
Сейчас у меня от тренера 5 тренировок в неделю:
- 1 на в
Продолжается моя подготовка к забегу на 10 км в сентябре 🏃🏻♀️
Сейчас у меня от тренера 5 тренировок в неделю:
- 1 на выносливость
- 1 темповая
- 2 восстановительных
- 1 велосипед
+ ОФП
Еще решили подключить дыхательные упражнения по Вим Хофу с утра, чтобы проще регулировать пульс. Пока мой самый лучший результат — я могу задерживать дыхание на 2 минуты 55 секунд.
Работаем дальше ♥️
Минус 5 минут на макияж. Плюс 100% к ухоженности ✨
До — просто я.
После — тоже я.
Но с ровным тоном, сияющей кожей, выразительным взглядом и тем самым эффектом «что-то изменилось…
Читать далее →
Про крем с коллагеном
____________________
Я, кажется, уже не могу открыть соцсети и не увидеть очередной «коллагеновый» крем 😁
Он буквально везде: маски, сыворотки, патчи, кремы …
Читать далее →