❗️В MAX появился канал с рецептами блюд до 500 калорий
Простое ПП – идеальный помощник для людей, которые давно хотели похудеть, но не знали с чего начать!
Подписывайтесь и худей…
Читать далее →
🐟 Минтай под овощной шапкой
#горячее
Ингредиенты:
🔸филе минтая- 5 шт;
🔸лук- 1 шт крупная;
🔸морковь- 3 шт средних;
🔸чеснок- 3 зубчика;
🔸сметана- 5 ст.л;
🔸соли, перец- по вкусу
…
Читать далее →
Как приготовить минтай в кляре, чтобы съели всё и попросили добавку
🐟 Как приготовить рыбу так, что ее всю съели, еще и добавку попросили!
#горячее
Ингредиенты:
🔸350 грамм филе минтая
🔸120 грамм репчатого лука
🔸1 яйцо
🔸50 грамм муки
🔸масло растительное для жарки
🔸1/3 чайной ложки соли
🔸щепотка перца
Приготовление:
🔸Замороженное филе полностью размораживаем, затем промокнуть бумажным полотенцем, чтобы избавиться от жидкости. Нарезаем филе небольшими кусочками. Можно немного посолить.
🔸Лук нарезаем и закидывает в блендер, слегка перемалываем, добавляем яйцо, соль, и еще раз перемолоть до состояния пышного пюре. Добавляем муку, перемешиваем, консистенция должна получиться густой сметаны.
🔸Окунаем кусочки рыбы в кляр и отправляем на разогретую сковородку, предварительно смазанную маслом, жарится на среднем огне под крышкой с каждой стороны до золотистого цвета.
🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться
❗️Натрите ноги 2 таблетками растворённого АЛЛОХОЛА – ВАРИКОЗ ИСЧЕЗНЕТ ЗА 20 МИНУТ!
Меня зовут Герман Антропов, я лаборант российского центра фармацевтики и ответственно заявляю: К…
Читать далее →
🐟 Закуска из огурца и красной рыбки
#закуски
Ингредиенты:
🔸Большой огурец - 1 шт
🔸Творожный сыр - 100гр
🔸Красная рыбка - 150гр
🔸Оливки без косточек
Приготовление:
🔸Огурец ра…
Читать далее →