Синрин-йоку? Лесные ванны!
🌳 Интересный факт: японцы высоко ценят прогулки по заповедным территориям и считают их залогом здоровья и долголетия.
Пока лесотерапия пользуется боль…
Читать далее →
Ракетка, мяч и азарт: встречаемся на турнире по настольному теннису 🏓
14 августа приглашаем участников «Московского долголетия» на турнир по настольному теннису.
Соревнования про…
Читать далее →
Выбрать свой ритм долголетия и наслаждаться каждым днём!
Выбрать свой ритм долголетия и наслаждаться каждым днём!
Старшие москвичи не подстраиваются под темп жизни, они задают его сами на занятиях проекта.
В новом выпуске редакция газеты «Москва.Забота» подготовила удобный гид по «Московскому долголетию».
И оказывается ритм будней может быть разным:
▫️Активный — зарядки для бодрости и тонуса
▫️Умеренный — неспешные прогулки и экскурсии по Москве
▫️Спокойный — лесотерапия, иностранные языки и другие занятия для души
Подробнее читайте в карточках и новом выпуске газеты.
🗞 Печатную версию можно найти в городских поликлиниках, центрах госуслуг, центрах московского долголетия, ЗАГСах и учреждениях дополнительного образования.
Отдых — часть активного дня
Между занятиями важно дать себе немного времени на перезагрузку. И в центрах московского долголетия для этого есть всё необходимое.
Несколько вариант…
Читать далее →
Мяу! Здесь точно кто-то спрятался
В День кошек подготовили для вас тематическую головоломку 🐈
На картинке возле центра московского долголетия можно увидеть сразу 8 питомцев — по…
Читать далее →