Выбрать свой ритм долголетия и наслаждаться каждым днём!
Старшие москвичи не подстраиваются под темп жизни, они задают его сами на занятиях проекта.
В новом выпуске редакция газеты «Москва.Забота» подготовила удобный гид по «Московскому долголетию».
И оказывается ритм будней может быть разным:
▫️Активный — зарядки для бодрости и тонуса
▫️Умеренный — неспешные прогулки и экскурсии по Москве
▫️Спокойный — лесотерапия, иностранные языки и другие занятия для души
Подробнее читайте в карточках и новом выпуске газеты.
🗞 Печатную версию можно найти в городских поликлиниках, центрах госуслуг, центрах московского долголетия, ЗАГСах и учреждениях дополнительного образования.