Лучшие четверги с «Московским долголетием»!
Коллективы проекта продолжают заряжать летним настроением на сценах «Лето в Москве» 🎤
Делимся расписанием ближайших концертов, которы…
Читать далее →
📢 Важное изменение!
«Зарядка долголетия» с легендой советского хоккея Владиславом Третьяком переносится. Новая дата — 11 августа 🗓️
В понедельник зарядку проведёт профессиональны…
Читать далее →
Синрин-йоку?
Синрин-йоку? Лесные ванны!
🌳 Интересный факт: японцы высоко ценят прогулки по заповедным территориям и считают их залогом здоровья и долголетия.
Пока лесотерапия пользуется большой популярностью в Стране восходящего солнца — участники «Московского долголетия» не отстают от тренда, польза которого подтверждена научно.
Исследования подтверждают, что такие прогулки помогают:
🌿 Снизить уровень стресса
🌿 Облегчить состояние при сердечно‑сосудистых заболеваниях
🌿 Улучшить внимание и концентрацию
🌿 Справиться с бессонницей
🌿 Укрепить иммунитет
Присоединиться к лесотерапии и проверить эффект лично можно каждый четверг.
Подробности и регистрация по ссылке 💚
Ракетка, мяч и азарт: встречаемся на турнире по настольному теннису 🏓
14 августа приглашаем участников «Московского долголетия» на турнир по настольному теннису.
Соревнования про…
Читать далее →
Выбрать свой ритм долголетия и наслаждаться каждым днём!
Старшие москвичи не подстраиваются под темп жизни, они задают его сами на занятиях проекта.
В новом выпуске редакция га…
Читать далее →