Н
@moskvazasvoih

Новости Москва Россия Топор Арбат; Басманный; Замоскворечье; Красносельский; Мещанский; Пресненский; Таганский; Тверской; Хамовники; Якиманка.Аэропорт; Беговой; Бескудниковский; Войковский; Восточное

@moskvazasvoih 🏋️ Фитнес RU в каталоге 103 дн.

Канал «Москва своих» (@moskvazasvoih) — ваш источник актуальных новостей о жизни в центральных и северных районах столицы: от Арбата и Тверской до Бегового и Восточного Дегунино. Здесь вы найдете инф…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.1K
Подписчиков
−35
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +78
−54
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +130
-3%
% роста за 7 дней
В категории: +9.62%
Типичная флуктуация для малого канала
6.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
6.4%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 114–285 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#356
место в категории
2.6K каналов
×1.1
к среднему по категории
среднее: 998 подп.
−54
прирост за 30 дней
в категории: +130
103
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 612 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Фитнес» (~998 подписчиков). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 18 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.8)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-4
Прирост в день
1.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 15 точек. Аудитория снижается на 4 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68505014528649
Username@moskvazasvoih
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков1 140
Прирост 7д−35 (-3%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.06.2026 04:04
Ссылка MAXhttps://max.ru/moskvazasvoih
📄 О канале
Добро пожаловать на канал, где фитнес встречается с Москвой! Мы собираем самые свежие новости и полезные материалы для тех, кто хочет быть в форме, не выезжая за пределы своего района. Здесь вы найдёте анонсы бесплатных занятий в парках (от Арбата до Сокола), советы тренеров по домашним тренировкам, рецепты ПП-блюд и интервью с экспертами. Публикуем ежедневно: утром — зарядка или мотивация, днём — новости фитнес-индустрии, вечером — лайфхаки. Подходит для новичков и профи, которые ценят время и хотят быть в курсе событий в своих районах: Тверской, Хамовники, Якиманка, Беговой и других. Подписывайтесь, чтобы сделать Москву своим фитнес-залом!
🔗 Похожие каналы
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse
@dance_adrenalin
273K подп.
БашДТП | Bash.dtp.official
БашДТП | Bash.dtp.official
@bdtprb
61.4K подп.
Здоровье | Красота
Здоровье | Красота
@club56695237
60.2K подп.
Лиса Рулит Lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
@lisarulit
54.8K подп.
Sport Life
Sport Life
@Sport_Llfe
46.5K подп.
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день
@str_body
46.4K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 548 постов Свежий пост: 18 дн. назад ~6.27 постов/сут. (30 дн.)
30.05.2026 11:14
Создайте незабываемые моменты на Москве-реке: Mosflot.ru Планируете романтическое свидание, веселую семейную прогулку или экскурсию? У нас есть идеальный вариант! ✨9 лучших маршрутов, 9 удобных причалов, 18 теплоходов, 1000 впечатлений! Длительность от 1 часа. Цены начинаются всего от 99 рублей. На Mosflot.ru вас ждет более 180 речных прогулок в Москве, Питере, Казани и др. городах, которые останутся с вами надолго! Забронируйте идеальную прогулку прямо сейчас: www.mosflot.ru. Перейти на сайт #реклама 16+ mosflot.ru О рекламодателе
— 56
Читать полностью → MAX
30.05.2026 11:07
Пятилетний мальчик выпал из окна 9-го этажа дома в Москве. Ребенка госпитализировали, сообщили в столичной прокуратуре. Москва Сейчас | Подписаться
— 79
Читать полностью → MAX
30.05.2026 09:48
Школьники Москвы победили на олимпиаде Ученики из 401 школы Москвы завоевали более четырех тысяч дипломов на Московской олимпиаде школьников. Из них 860 стали победителями, а 3,1 тысячи — призерами. Олимпиада проходила по 26 направлениям, включая математику, литературу, генетику и информационную безопасность. Москва Сейчас | Подписаться
— 77
Читать полностью → MAX
30.05.2026 09:47
Garnet Холидэй: ваш идеальный отдых в Подмосковье! Garnet Холидэй Грин Форест - это оазис спокойствия и уюта. Представьте: уютные домики с сауной и купелью, окружённые тишиной леса и чистейшим воздухом, всего в часе езды от Москвы. Мы предлагаем: - Разнообразие домов: от скандинавского стиля до просторных коттеджей. - СПА на природе: дома с персональной сауной и уличной купелью для полного расслабления. - Развлечения для всех: пляж, озеро, конный комплекс, детские площадки, настольные игры и спортивные зоны. - Вкусные бонусы: аренда сап-бордов, велосипедов, удочек До 30 июня 3 сутки в подарок…
— 83
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
176
Активных дней
11 из 30
Среднее в активный день
16
Лучшее время
Среда 21:00
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Среда 21:00
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
Постов за период
548
Активных дней
54 из 90
Среднее в активный день
10.1
Лучшее время
Среда 21:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

В Москве побит температурный рекорд — столбики те…
♥ — · 903 просм.→
🥣 Какие каши полезны для печени? Разбираeмся. Печ…
♥ — · 896 просм.→
♟Шахматы хотят сделать обязательным предметом в ш…
♥ — · 888 просм.→
В российских школах появится единый учебник по фи…
♥ — · 871 просм.→
На ВБ есть особая категория заказов, которые возв…
♥ — · 859 просм.→
❗️ Настоящее пекло будет сегодня в Москве, — сино…
♥ — · 848 просм.→
35-градусная жара накрыла Москву
♥ — · 847 просм.→
🤩Друзья, рекомендуем Вам канал с лучшими открытка…
♥ — · 846 просм.→
Наконец-то в МАХ появился канал от известного шеф…
♥ — · 845 просм.→
🚨Московская область Приготовиться к отражению ата…
♥ — · 843 просм.→
Главы управ восьми районов Москвы, включая Арбат,…
♥ — · 840 просм.→
❗️Все счета россиян с годовым оборотом свыше 2,4 …
♥ — · 836 просм.→
👨‍🦳 Зумеры в среднем могут рассчитывать на пенсию…
♥ — · 834 просм.→
Российские истребители перехватили британский сам…
♥ — · 833 просм.→
Белый дом выложил фото Рауля Кастро, Николаса Мад…
♥ — · 831 просм.→
🍑 Накачанная попа увеличивает вашу жизнь, — учёны…
♥ — · 816 просм.→
☔️ На неделе в Москве резко похолодает, зарядит о…
♥ — · 805 просм.→
☀️ В Москве побит температурный рекорд 129-летней…
♥ — · 796 просм.→
✈️ Школьникам начнут начислять дополнительные бал…
♥ — · 793 просм.→
🌦 АТМОСФЕРА: Лето не вступит в свои права, сообщи…
♥ — · 789 просм.→
Эксперт советует: не ходите в магазин голодными —…
♥ — · 2 104 просм.→
—
♥ — · 2 074 просм.→
Москвич заплатил 70 миллионов рублей за признание…
♥ — · 1 981 просм.→
🥶 Дождь и заморозки до -2 градусов будут в Москов…
♥ — · 1 911 просм.→
🔥 Никто не ожидал такого результата… Твоё фото пр…
♥ — · 1 896 просм.→
НЕОБЫЧНЫЙ КУЛИЧ – КРАФФИН. Попробуйте приготовить…
♥ — · 1 883 просм.→
❗️ВАЖНО: иногда связь в Москве может работать с п…
♥ — · 1 877 просм.→
🔮 МАЙ 2026 — МЕСЯЦ НЕОЖИДАННЫХ ПОВОРОТОВ ♈Овен Ва…
♥ — · 1 873 просм.→
Условия: ✅ Быть подписчиком канала CarWest ✅ Вклю…
♥ — · 1 873 просм.→
⚡️ Путин поздравил всех православных христиан с П…
♥ — · 1 872 просм.→
Патриотизм и крепкая семья теперь должны присутст…
♥ — · 1 868 просм.→
Пасхальные декорации у Храма Христа Спасителя Наш…
♥ — · 1 868 просм.→
🚀Сегодня отмечается День космонавтики - 12 апреля…
♥ — · 1 859 просм.→
Комары появятся в Центральной России сразу после …
♥ — · 1 851 просм.→
СОЗДАТЬ ОТКРЫТКУ - https://max.ru/dnevnik486
♥ — · 1 847 просм.→
Когда дети проснулись раньше 😆 Знакомо? НЕ ЗАБУДЬ…
♥ — · 1 843 просм.→
Цветение березы начнется массово уже в середине а…
♥ — · 1 842 просм.→
Клумбы из шин под запретом Владельцам дачных учас…
♥ — · 1 825 просм.→
Сегодня в «Аптекарском огороде» распустились перв…
♥ — · 1 824 просм.→
👩‍🚀 Прием заявлений в отряд космонавтов открылся …
♥ — · 1 781 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 219 просм./пост.
Пост 1 · 30.05 11:46
😄 Москвичей одолевают неожиданные ведения и фантазии Наша Москва
68
Пост 2 · 30.05 11:14
Создайте незабываемые моменты на Москве-реке: Mosflot.ru Планируете романтическое свидание, веселую
56
Пост 3 · 30.05 11:07
Пятилетний мальчик выпал из окна 9-го этажа дома в Москве. Ребенка госпитализировали, сообщили в ст
79
Пост 4 · 30.05 09:48
Школьники Москвы победили на олимпиаде Ученики из 401 школы Москвы завоевали более четырех тысяч ди
77
Пост 5 · 30.05 09:47
Garnet Холидэй: ваш идеальный отдых в Подмосковье! Garnet Холидэй Грин Форест - это оазис спокойств
83
Пост 6 · 30.05 07:27
Сразу 3 подростков на одном скутере столкнулись с экскаватором-погрузчиком на Ангарской улице на сев
131
Пост 7 · 30.05 02:51
😃 Папа доступно показал дочке, что такое налоги Она расплакалась и передумала взрослеть. 100% пони
147
Пост 8 · 30.05 02:30
❗️Единственный канал в MAX с рецептами СУПОВ 😋 🍲 Хочешь простые, вкусные и необычные супы каждый де
142
Пост 9 · 29.05 18:53
Сварщики стали одними из самых высокооплачиваемых специалистов в России — из-за дефицита кадров зарп
155
Пост 10 · 29.05 18:39
Успейте купить JETOUR с максимальной выгодой до 900 000₽ Официальный дилер JETOUR в Москве ДЦ Во
165
Пост 11 · 29.05 18:19
"Бред, враньё, грязная и наглая ложь!", — так Путин прокомментировал заявления европейских политиков
166
Пост 12 · 29.05 17:39
Все зубы сразу на 4-х имплантах от 94.500 ₽ в Москве! Имплантация зубов всей челюсти сразу с протез
167
Пост 13 · 29.05 17:09
☄️ Шаровую молнию заметили в небе над Москвой Редчайшее видео на канале👇👇👇 https://max.ru/cum_moskva
169
Пост 14 · 29.05 14:29
Нестандартный участник движения на МКАДе — лошадь, устроившая забег по трассе Наша Москва
184
Пост 15 · 29.05 14:09
Цветы в пачках с бесплатной доставкой на Флаувау! Промокод: СВЕЖО Выбирайте свежие цветы напрямую
184
Пост 16 · 29.05 12:30
«Завалите хлебало. Это пока цветочки!» Так Медведев прокомментировал попадание дрона в дом в Румын
200
Пост 17 · 29.05 11:28
В России запустят 5G в виде значка на телефоне уже этим летом. В телефоне будет отображаться новый
202
Пост 18 · 29.05 10:58
Во Флориде эпичнейше взорвалась ракета Джеффа Безоса за $4 000 000 000 Инцидент произошёл с ракетой
205
Пост 19 · 29.05 09:39
Премиальный гибрид EXEED с выгодой до 750 000 ₽! Знали ли вы, что автомобили EXEED можно приобрести
221
Пост 20 · 29.05 08:54
С 2028 года девятиклассники будут сдавать устный экзамен по истории, сообщил глава Рособрнадзора Анз
228
Пост 21 · 29.05 08:13
Основательница WildBerries Татьяна Ким (Бакальчук) подтвердила информацию о том, что её сотрудники в
238
Пост 22 · 29.05 08:06
❤️ Московский таксист помог спасти задыхающуюся собаку — он довёз её до ветклиники за 18 минут вмест
240
Пост 23 · 29.05 06:24
☕️ Кофеин портит качество сна — даже если спать 8 часов. Кофеин подавляет медленные волны — они отв
253
Пост 24 · 29.05 06:04
Таблетка, способная воскрешать мёртвых, создана в США, заявил Дональд Трамп По словам президента СШ
250
Пост 25 · 29.05 03:39
Обычные котлеты больше не готовлю — попробовала этот рецепт и теперь семья просит только так 😍 Секр
241
Пост 26 · 29.05 02:41
☄️ Шаровую молнию заметили в небе над Москвой Редчайшее видео на канале👇👇👇 https://max.ru/cum_moskva
259
Пост 27 · 28.05 19:48
☄️ Шаровую молнию заметили в небе над Москвой Редчайшее видео на канале👇👇👇 https://max.ru/cum_moskva
282
Пост 28 · 28.05 19:44
☄️ Шаровую молнию заметили в небе над Мытищами Учёные до сих пор не могут точно объяснить природу ш
295
Пост 29 · 28.05 19:31
⚡️ SIM-карты в России могут начать оформлять только по биометрии. Также обсуждается запрет на их пр
275
Пост 30 · 28.05 18:52
Мечтаете отдыхать в Крыму и зарабатывать одновременно? Атлантис — премиальный апарт-комплекс в Крым
276
Пост 31 · 28.05 17:42
Минздрав предложил сократить больничный до 3 дней тем, кто часто болеет. Инициатива коснётся тех, кт
288
Пост 32 · 28.05 17:03
Заморозки до -2°C ожидаются этой ночью в Московском регионе — синоптики. Также ухудшение погоды ож
294
Пост 33 · 28.05 15:39
Зубы как свои! Протез зубов от 61 000 ₽. Рассрочка 0% Умная стоматология «Менделеев» — премиальная
277
Пост 34 · 28.05 14:50
Подросткам могут разрешить подработки с 12 лет. С таким предложением выступила детский омбудсмен Мос
302
Пост 35 · 28.05 13:41
🌧 Лето в Москве будет нескоро — вся следующая неделя будет дождливой Синоптики ожидают возвращения
303
Пост 36 · 28.05 11:48
В Питере мужик зашёл с дочкой в алкомаркет и даже не заметил, как дочурка спокойно вынесла из магази
318
Пост 37 · 28.05 11:08
В Химках, похоже, работают самые спортивные коммунальщики 😁 Наша Москва
327
Пост 38 · 28.05 08:39
Гамбургеры в России хотят переименовать в... кокошники — инициатива депутатов. Всё ради борьбы с а
341
Пост 39 · 28.05 06:31
Посольство США покидает Киев после предупреждений России, заявила Каллас. Следим за развитием событи
343
Пост 40 · 28.05 06:26
Посольство США покидает Киев после предупреждений России, заявила Каллас. При этом все европейские
329
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.34
✅ стабильно
Охват от аудитории
13.3%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @moskvazasvoih
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~171
Аудитория 1.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#москва #районы москвы #новости районов #арбат #тверской #локальные новости
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.