Дорогие нет возможности ходить в зал?
нет возможности ходить в зал? нет денег?времени? или много работы? детей?
все отговорки в жопу)
выделила 20 мин в день и сделала тренировочку
все легко и просто)
и конечно же не забываем про питание!
кроме тебя никто не сделает твое тело красивым!