22.05.2026 07:14
гантели, коврик и погнали!!!
гантели, коврик и погнали!!!💪
21.05.2026 10:55
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще не заправляя
вуаля!)
Читать далее →
19 395
21.05.2026 14:56
встали, 30 минут поделали и уже легкость
главное начать и не лениться !!!
Читать далее →
19 951
22.05.2026 08:00
воду пьем???
Читать далее →
20 730
22.05.2026 11:06
мой обед девочки
Читать далее →
21 016
Другие главы канала «Мурашкина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 29.05.2026
мой вес изначально был 67 кг
сегодня 51
это я сбросила за 1,5 года
в момент ког…
Глава от 29.05.2026
🫐идеи для ваших смузи
будете прекрасно выглядеть и ощущать себя внутри
и даже на…
Глава от 29.05.2026
ЭТО БОООООКС!!!!!
вы скучали?) ставьте ❤️ если да
Глава от 29.05.2026
девочки!
не забывайте пожалуйста, что мне, чтобы прийти в такую форму, потребов…
Глава от 28.05.2026
подборка спорт одежды с ламоды
комбез MP002XWOSH2C
шорты MP002XW13KE6
велосипед…
Глава от 28.05.2026
🥑идея для вашего легкого завтрака
перед тренировкой будете ощущать себя легко, д…
Глава от 28.05.2026
это я вчера на съемках)
а это ваши сообщения 😊♥️
Глава от 27.05.2026
заменяем тренажеры на резинку, берем коврик и погнали!!!
Глава от 27.05.2026
была на боксе
еду на массаж лица)
сто лет не была!
Популярные посты канала «Мурашкина»
еще вам немножко до)
👁 32 777 просмотров
ну что! вот вам и мое до/после!
сложно выставлять такие фотки, когда ты уже выглядишь совершенно по другому!
но во первых, когда я была +15…
👁 32 731 просмотров
мне сегодня перчатки подарили)
ставьте лайк если нравятся😊
👁 29 747 просмотров
я пью какие-то витамины ежедневно
я кстати не помню все)
(ну вот такой я человек)
я точно пью витамин д и железо
но я все пью под контроле…
👁 24 665 просмотров
вот вам идея для ужина
ничего необычного, но зато как быстро, вкусно и не будет тяжести после🥗✨
👁 24 295 просмотров
девчонки, пока я на сборах, вы то тоже не спортом занимайтесь
встали и тренировочку на все тело сделали, можно несколько подходов для больш…
👁 24 164 просмотров
ЭТО СБОРЫЫЫЫЫ!!!!
👁 23 906 просмотров
мой обед девочки
👁 21 016 просмотров
пищевые секреты, которые пригодятся вам🥗🥛
👁 20 991 просмотров
спасибо♥️🦔🐾
👁 20 884 просмотров
воду пьем???
👁 20 730 просмотров
фоточки видео с тренировки)
👁 20 057 просмотров
встали, 30 минут поделали и уже легкость
главное начать и не лениться !!!
👁 19 951 просмотров
идея для организации вашего спортивного уголка дома🏡🏋️♀️
даже у меня такого нет😂 а вы сделайте)))
👁 19 816 просмотров
подборка спортивного инвентаря для дома💪🏻
упростите себе жизнь, купите базовый набор для спорта и занимайтесь хотя бы по 30 мин в день, резу…
👁 19 603 просмотров
ваша силачка)
👁 19 570 просмотров
🥬легко, быстро, полезно и практически всегда эти ингредиенты найдутся дома. тунец можно заменить на курицу, а горчицу на масло, или вообще н…
👁 19 395 просмотров
все, что вам нужно для занятия спортом дома
все фирмы найдете на вб и озоне
не ленимся, заказываем и тренируемся 🏃🏼♀️
👁 19 282 просмотров
спасибо♥️
да, здесь нельзя писать комменты, но кто-то все таки дописывается до меня!
обратная связь конечно важна
мне приятно♥️🐾🏋️
👁 19 219 просмотров
🥗облегчаю вам задачу, чтобы не думать, что готовить на обед/ужин, а может и завтрак перед тренировкой))
все кбжу и калории, все расписано, …
👁 18 701 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@colonelcassad
Colonelcassad
Авторский канал Бориса Рожина - эксперта Центра военно-политической журналистики. Мой канал в Телеграме: https://t.me/boris_rozhin Мой блог в Живом Журнале: http://colo…
👥 126 142 · +1 498/7д
@techcommedia
Техком
Главное про технологии, интернет-культуру, тренды и нейросети. По вопросам сотрудничества: https://clck.ru/3SQMK4 https://t.me/merustg
👥 109 287 · -7 123/7д
@neuronows
CHAT GPT
Chat GPT БОТ — твой бесплатный проводник в мир нейросетей на русском. Здесь ты найдешь актуальные новости об ИИ, практические руководства по ChatGPT, Midjourney и другим…
👥 106 950 · +12 843/7д
@Neurojumor
НЕЙРОЮМОР
Нейроюмор - этот канал создан исключительно в юмористических целях, весь контент сгенерированный нейросетями. Сотрудничество: https://clck.ru/3R576C Нейросеть, нейронка…
👥 93 876 · +3 381/7д
@id343502039804_biz
ChatGPT | Gemini | DeepSeek | Veo | ЧатГПТ | Чат GPT
Чат GPT, Чатгпт, Чат GPT Chat GPT / Чат Джипити ГПТ ии чатбот (AI) бот — AI бот нейросеть. Внутри хайповые нейросети: ChatGPT (GPT чат гпт), Claude, Gemini, DeepSeek ( д…
👥 76 568 · +1 732/7д
@ru_cipic
НЕЙРОЮМОР | ЮМОР | НЕЙРОСЕТЬ
Первый НейроЮморной В МАХ Друзья, данный канал создан исключительно в юмористических целях! Весь контент сгенерирован нейросетями, все что Вы видите - это фантазия ней…
👥 61 285 · -1 236/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Мурашкина
Погрузитесь в мир ИИ и нейросетей вместе с каналом «Мурашкина». Мы собираем самые свежие новости, проводим детальные обзоры и аналитику, чтобы вы всегда были в курсе последних событий в сфере искусственного интеллекта. Никакой воды — только факты, инсайты и прогнозы, которые заставят ваши нейроны работать на полную. Подписывайтесь, если хотите понимать, как технологии меняют нашу жизнь уже сегодня.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 7,251,626 постам из 199,569 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.