девчонки!
ну ваша именно спортсменка!
записала вам тренировку.
СААМАААА! шок
поэтому отрываемся от диванов и бегом тренить)
будете подтянутыми красотками буквально за 0,8 секунд…
Читать далее →
мой обед
просто картошка из духовки
с солью и перцем
Читать далее →
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО
заменяем сладкое на творог, добавляем орехи, фрукты, обезжиренный йогурт и вуаля, калории мини
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ СЛАДЕНЬКОГО
заменяем сладкое на творог, добавляем орехи, фрукты, обезжиренный йогурт и вуаля, калории минимальные
и день становится явно лучше!😏😉
берём себе в полезные привычки
катать мячик и рол 🎾
Читать далее →
про меня сняли рилс
где сказали что мне нужно заниматься спортом и добавить дисциплину, и тогда в моей жизни станет все намного лучше и круче!
и вот я вернулась с Бали в январе 25…
Читать далее →