Упражнения на подтяжку груди можно выполнять как дома, так и в зале — без сложного оборудования и долгих тренировок!
Важно понимать: сама грудь — это не мышца, поэтому «накачать» её невозможно.
Подтяжка происходит за счёт работы грудных мышц, которые находятся под молочной железой. Когда они становятся более крепкими и упругими:
• Грудь визуально приподнимается.
• Улучшается форма и тонус.
• Осанка становится ровнее.
• Контуры выглядят более подтянутыми.