Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
2 658 подписчиков · @mybody_max
К каналу →
Чёткий овал лица без сложных процедур. Эта простая гимнастика помогает активировать мышцы нижней трети лица и сделать контуры более подтянутыми. •зажмите карандаш зубами и слегка…
Читать далее →
398
Реклама
Живот станет более подтянутым без зала — при регулярных домашних упражнениях. • Уменьшаются жировые отложения в области живота • Укрепляются мышцы пресса • Снижается выраженность …
Читать далее →
398

Испечь праздничный ПП-торт с декором - легко!

Испечь праздничный ПП-торт с декором - легко! Узнай как

Любите сладкое, но не хотите выбирать между фигурой и десертом?

На бесплатном мастер-классе вы научитесь готовить эффектный ПП-торт без сахара и масла, который не уступает классическим десертам по вкусу.

✅ Приготовите ПП-торт «Клубничный бархат» с КБЖУ 232/6/18/14 на 100 г
✅ Узнаете, как сделать нежные бисквиты, стабильный крем «Пломбир» и клубничную начинку-гель
✅ Освоите роскошный декор «Ламбет», который выглядит как из дорогой кондитерской
✅ Получите подробный рецепт и сможете повторить торт сразу после эфира

Записаться на бесплатный мастер-класс

Записаться онлайн

#реклама 16+
myekotort.ru
О рекламодателе
Отёки — это не жир. Если лицо с утра выглядит «поплывшим», это часто связано с задержкой жидкости в организме, а не с набором жира. Лимфодренаж помогает мягко уменьшить отёчность…
Читать далее →
421
Не каждое «полезное» утверждение о еде — правда. Одни продукты переоценивают, а другие действительно помогают организму работать лучше каждый день. Дело не в одном «суперфрукте», …
Читать далее →
413
Другие главы канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.08.2026
Упражнения для стройного тела 👍 Включайте их в свою ежедневную рутину — и резул…
👁 113 просмотров
Глава от 29.08.2026
Обвисли руки? Не проблема! Держите подборку восточных упражнений, которые помогу…
👁 139 просмотров
Глава от 29.08.2026
Убираем трещины на пятках с помощью тибетского метода перекись + мёд.
👁 179 просмотров
Глава от 29.08.2026
Чтобы держать давление в норме Упор нужно делать всего на три минерала: калий, …
👁 172 просмотров
Глава от 29.08.2026
Канал о пересадке волос. Честные ответы на вопросы Что вас ждёт в канале? • Реа…
👁 141 просмотров
Глава от 29.08.2026
💪 Тренировка для упругих бёдер: путь к стройным и подтянутым ногам! Главное — н…
👁 172 просмотров
Глава от 29.08.2026
Убираем жир со спины 👏 Начните с малого, и уже через пару месяцев вы увидите в …
👁 193 просмотров
Глава от 29.08.2026
Присаживайтесь поудобнее 🪑 Каждое упражнение повторяем по 5-10 раз 💪 📌 Важно:…
👁 179 просмотров
Глава от 29.08.2026
Убираем живот без бега и прыжков: эффективные и безопасные упражнения 🔥 Главное…
👁 193 просмотров

Популярные посты канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»

Лучшие упражнения для стройных бёдер! Удивительные результаты с минимальными затратами усилий.
👁 4 041 просмотров
Легкий комплекс упражнений поможет подтянуть живот, снять мышечные зажимы, выровнять осанку и восстановить тонус! Всего лишь одна минута в …
👁 4 033 просмотров
Развеиваем мифы
👁 4 027 просмотров
Всего одна минута в день, и вы сможете достичь следующих результатов: • Сократите объем живота. • Улучшите осанку и выровняете позвоночник.…
👁 4 018 просмотров
Витамины в обычных продуктах! Питайся разнообразно и вкусно, не забывая о здоровье!
👁 3 963 просмотров
Одно эффективное упражнение, которое поможет вам проработать мышцы пресса, ног и ягодиц! Не забывайте, что ключ к успеху – это настойчивост…
👁 3 949 просмотров
Упражнения для достижения плоского живота! Спортсменкам на заметку!
👁 3 942 просмотров
Уникальные тренировки, которые превращают «простую спину» в «спину модельного типа»! Не забудь сохранить!
👁 3 937 просмотров
✅Подборка ПП обедов 😊👍
👁 3 929 просмотров
ТОПОВЫЕ НАЧИНКИ для лаваша🤤🥙 Идеально для перекуса или лёнкого завтрака- худеем ВКУСНО!🥣
👁 3 919 просмотров
✨ Шоколадно-творожный кекс ✨ ▪️КБЖУ на 100 гр - 145/8.8/6/13.8▪️ Ингредиенты для теста: ⏺Яйцо - 2 шт ⏺Яблоко - 100 г; ⏺Мука - 60 г; ⏺Разры…
👁 3 909 просмотров
Тренировка для стройной фигуры
👁 3 905 просмотров
Кардио для всех без прыжков
👁 3 905 просмотров
Хорошая растяжка никогда не повредит
👁 3 857 просмотров
ЗАМЕНЯЙ свой ужин на этот салат и утром минус на весах, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ешь сколько влезет, ну мечта же. Весь секрет салата в заправке, нере…
👁 3 854 просмотров
Тренируем ноги, руки, живот и спину! Делайте каждое упражнение по 5–10 раз на обе стороны. Можно выполнять в быстром темпе, как на видео, …
👁 3 851 просмотров
Убираем дряблость на руках 🕺 Работаем 3-4 круга от 12 до 20 повторений.
👁 3 848 просмотров
Комплекс упражнений, который реально помогает при боли в тазобедренном суставе!
👁 3 831 просмотров
ПП Кокосовые сырки🥥 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 240/13/14/14. ⠀ Ингредиенты: ▫️Творог 5% - 200 гр ▫️Стружка кокосовая - 20 гр ▫️Подсластитель - 7 гр …
👁 3 823 просмотров
Избавляемся от гиперлордоза: вернём позвоночнику здоровье! ➕ 🟢Гиперлордоз — это патологическое состояние, характеризующееся чрезмерным прог…
👁 3 822 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 472 029 · +5 406/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 367 · -1 077/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 386 · -808/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 738 · +6 243/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 216 155 · +2 573/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #правильное питание #тренировки дома #рецепты пп #здоровый образ жизни #зож #похудение #Кулинария
📋 О канале Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,482,375 постам из 203,169 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.