Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
2 658 подписчиков · @mybody_max
К каналу →
То, что действительно может помочь появиться талии и плоскому животу!
Читать далее →
211
Реклама
Чумовое упражнение! ⠀ -Подтянутся мышцы ягодиц ⠀ -Включатся мышцы спины ⠀ -Мышцы пресса тоже подключаются
Читать далее →
185

Комплекс для сильного пресса и стройной талии.

Комплекс для сильного пресса и стройной талии.

Этот комплекс помогает укрепить мышцы корпуса, повысить выносливость и увеличить расход энергии во время тренировки. Регулярные занятия в сочетании со сбалансированным питанием способствуют уменьшению объёмов в области талии и формированию более подтянутого силуэта.

Добавьте этот комплекс в свой распорядок дня и выполняйте регулярно.
Очень мощная жиротопка 🔥 Выполняем 3 подхода по 15 раз
Читать далее →
153
10 минут в день для твоего идеального пресса
Читать далее →
108
Другие главы канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 12.08.2026
Избавляемся от боли в пояснице, за считанные секунды!
👁 48 просмотров
Глава от 12.08.2026
10 минут в день для твоего идеального пресса
👁 108 просмотров
Глава от 12.08.2026
Очень мощная жиротопка 🔥 Выполняем 3 подхода по 15 раз
👁 153 просмотров
Глава от 12.08.2026
Чумовое упражнение! ⠀ -Подтянутся мышцы ягодиц ⠀ -Включатся мышцы спины ⠀ -Мышцы…
👁 185 просмотров
Глава от 12.08.2026
То, что действительно может помочь появиться талии и плоскому животу!
👁 211 просмотров
Глава от 11.08.2026
Негласный закон тибетских монахов: выпивать стакан воды перед сном Вот как это …
👁 276 просмотров
Глава от 11.08.2026
🛒 Тратитесь на витамины с маркетплейсов, а сил нет? Хаотичный прием БАДов в 2026…
👁 206 просмотров
Глава от 11.08.2026
Хотите улучшить женское здоровье? Тогда обязательно попробуйте эти упражнения 👍
👁 238 просмотров
Глава от 11.08.2026
🧘‍♀️ Утренний ритуал пробуждения энергии Мягкий тибетский комплекс для активаци…
👁 238 просмотров

Популярные посты канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация»

Лучшие упражнения для стройных бёдер! Удивительные результаты с минимальными затратами усилий.
👁 4 041 просмотров
Легкий комплекс упражнений поможет подтянуть живот, снять мышечные зажимы, выровнять осанку и восстановить тонус! Всего лишь одна минута в …
👁 4 033 просмотров
Развеиваем мифы
👁 4 027 просмотров
Всего одна минута в день, и вы сможете достичь следующих результатов: • Сократите объем живота. • Улучшите осанку и выровняете позвоночник.…
👁 4 018 просмотров
Витамины в обычных продуктах! Питайся разнообразно и вкусно, не забывая о здоровье!
👁 3 963 просмотров
Одно эффективное упражнение, которое поможет вам проработать мышцы пресса, ног и ягодиц! Не забывайте, что ключ к успеху – это настойчивост…
👁 3 949 просмотров
Упражнения для достижения плоского живота! Спортсменкам на заметку!
👁 3 942 просмотров
Уникальные тренировки, которые превращают «простую спину» в «спину модельного типа»! Не забудь сохранить!
👁 3 937 просмотров
✅Подборка ПП обедов 😊👍
👁 3 929 просмотров
ТОПОВЫЕ НАЧИНКИ для лаваша🤤🥙 Идеально для перекуса или лёнкого завтрака- худеем ВКУСНО!🥣
👁 3 919 просмотров
✨ Шоколадно-творожный кекс ✨ ▪️КБЖУ на 100 гр - 145/8.8/6/13.8▪️ Ингредиенты для теста: ⏺Яйцо - 2 шт ⏺Яблоко - 100 г; ⏺Мука - 60 г; ⏺Разры…
👁 3 909 просмотров
Тренировка для стройной фигуры
👁 3 905 просмотров
Кардио для всех без прыжков
👁 3 905 просмотров
Хорошая растяжка никогда не повредит
👁 3 857 просмотров
ЗАМЕНЯЙ свой ужин на этот салат и утром минус на весах, А САМОЕ ГЛАВНОЕ ешь сколько влезет, ну мечта же. Весь секрет салата в заправке, нере…
👁 3 854 просмотров
Тренируем ноги, руки, живот и спину! Делайте каждое упражнение по 5–10 раз на обе стороны. Можно выполнять в быстром темпе, как на видео, …
👁 3 851 просмотров
Убираем дряблость на руках 🕺 Работаем 3-4 круга от 12 до 20 повторений.
👁 3 848 просмотров
Комплекс упражнений, который реально помогает при боли в тазобедренном суставе!
👁 3 831 просмотров
ПП Кокосовые сырки🥥 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 240/13/14/14. ⠀ Ингредиенты: ▫️Творог 5% - 200 гр ▫️Стружка кокосовая - 20 гр ▫️Подсластитель - 7 гр …
👁 3 823 просмотров
Избавляемся от гиперлордоза: вернём позвоночнику здоровье! ➕ 🟢Гиперлордоз — это патологическое состояние, характеризующееся чрезмерным прог…
👁 3 822 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 456 597 · +6 835/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 255 · -99/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 251 086 · -860/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 216 347 · +6 562/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 209 285 · +2 351/7д
🏷 Темы и теги
#фитнес дома #правильное питание #упражнения для похудения #здоровый образ жизни #мотивация для тренировок #рецепты пп #Кулинария
📋 О канале Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация
Правильное питание, тренировки, диета, ЗОЖ, упражнения, бодибилдинг, сила, выносливость, гибкость, осанка, спортзал, йога, кроссфит, сушка, рельеф, сжигание жира, метаболизм, калории, БЖУ, ПП, нутрициология, витамины.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,372,899 постам из 202,611 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Мое тело | Здоровье | Спорт | Фитнес | ПП еда и рецепты | Похудение | Тренировки | Саморазвитие | Пилатес | Аэробика | Мотивация | Трансформация» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.