Книга Рецептов
Книга Рецептов
34 939 подписчиков · @mykitche
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
24.10.2026 19:31
🐟 Скумбрия в горчично-медовом маринаде с луком — сочная, румяная и ароматная! Продолжаем разнообразно — после сырной закуски делаем рыбное горячее. Жирная сочная скумбрия отлично …
Читать далее →
1 259
Реклама
24.10.2026 21:06
70-летний дед шокировал всю деревню, когда привез домой 30-летнюю девушку на старом мотоцикле, и представил ее всем как свою жену. В тот день все в селе были ошеломлены, когда на …
Читать далее →
978
24.10.2026 22:19

Вес после похудения вернулся?

Вес после похудения вернулся? Как удержать результат?
Вес после похудения вернулся? Как удержать результат?

Многие сталкиваются с ситуацией, когда после снижения веса килограммы постепенно возвращаются.

✨ Часто причина не в недостатке мотивации, а в том, что быстрые изменения сложно поддерживать долгое время. Гораздо важнее формировать привычки, которые легко вписать в повседневную жизнь.

🏃‍♂️ Постепенные изменения в питании, активности и режиме помогают двигаться к цели более комфортно и уверенно.

📚 На портале «Преображение» собраны материалы о контроле веса, полезных привычках и способах сохранить достигнутый результат ❤️

Узнать больше

#реклама
vforme.pro
О рекламодателе
Открыть в Макс Найти похожие
905
24.10.2026 22:42
🥯 Булочки с повидлом на сковороде — мягкие и пышные, как пух Духовка не понадобится! Булочки получаются очень нежными, воздушными, а внутри — ароматное яблочное повидло 😋 Ингредие…
Читать далее →
1 007
25.10.2026 00:18
Странная старуха с нашего села выдавала всем не то, что просили, а то, что было нужно. И меняла судьбы. В нашем селе, затерянном среди холмов и бескрайних полей, у каждого дома бы…
Читать далее →
999
Другие главы канала «Книга Рецептов»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 25.10.2026
🍅 Икра из помидоров, болгарского перца и лука — вкусно просто намазать на хлеб …
👁 2 просмотров
Глава от 25.10.2026
Про бабу Веру Баба Вера была атеисткой. Но больше всего на свете она боялась д…
👁 231 просмотров
Глава от 25.10.2026
БУЛОЧКИ «ВЕНГЕРСКИЕ ВАТРУШКИ» ИНГРЕДИЕНТЫ (9 шт.): ТЕСТО: ✅ Пшеничная мука — 3…
👁 460 просмотров
Глава от 25.10.2026
Свекровь разорвала ей платье перед вручением премии. Она не знала, что на кухне …
👁 727 просмотров
Глава от 25.10.2026
РОГАЛИКИ СО СГУЩЁНКОЙ И СОЛЁНЫМ АРАХИСОМ ИНГРЕДИЕНТЫ (≈64 шт.): ТЕСТО: ✅ Молоко…
👁 828 просмотров
Глава от 25.10.2026
«Дочь исчезла в торговом центре. Экстрасенс указала на разрушенный фонтан. Там с…
👁 1 007 просмотров
Глава от 25.10.2026
ШОКОЛАДНЫЙ РУЛЕТ С КРЕМОМ НА СЛИВКАХ И БЕЛОМ ШОКОЛАДЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: БИСКВИТ: ✅ …
👁 985 просмотров
Глава от 25.10.2026
Когда я вошла в квартиру родителей 31 декабря, на лбу моей семилетней дочери чёр…
👁 1 064 просмотров
Глава от 25.10.2026
Славянские украшения ручной работы Сила рода. Связь поколений. Память о том, от…
👁 949 просмотров

Популярные посты канала «Книга Рецептов»

Лёгкая грибная солянка с картофелем Ингредиенты: Шампиньоны — 400 г Лук — 2 средние Морковь — 2 средние Картофель — 3 средних Томатная паст…
👁 32 975 просмотров
Если хотите удивить гостей — обязательно приготовьте эту пасху! ТВОРОЖНАЯ ПАСХА «ЧЁРНЫЙ ЛЕС» ИНГРЕДИЕНТЫ (вес около 900 г): ВИШНЁВАЯ ЧАСТ…
👁 32 856 просмотров
Любимые "секретные" котлетки Мои котлетки любит вся моя семья . Но то что их полюбил наш внук -это для меня загадка ! Он такой привереда в е…
👁 32 810 просмотров
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОКРАСИТЬ ЯЙЦА К ПАСХЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Варёные яйца — сколько нужно ✅ Пищевые красители — 4 цвета ✅ Уксус — по 1 ст. л.…
👁 32 516 просмотров
Вафельные трубочки 🥰 Те самые вафли из детства! Они очень вкусные и готовятся очень просто Ингредиенты: • Яйца - 5шт. • Сахар - 180гр. • М…
👁 32 489 просмотров
Салат "Лисичка" с корейской морковкой и куриной грудкой Ингредиенты: ● 2 филе куриной грудки ● 3 маринованных огурца ● 200 гр. корейской мо…
👁 32 468 просмотров
Теперь блинчики у меня получаются самые вкусные, ведь я знаю, как правильно готовить блины 2 стакана молока; 4 ст. ложки растительного масл…
👁 32 456 просмотров
Манник «Зебра» 🥮 📋 Ингредиенты: Манка - 1 стакан Сахар - 1 стакан Кефир - 2 стакан Масло растительное - 0,5 стакана Мука - 1 стакан Раз…
👁 32 372 просмотров
СЛИВОЧНЫЙ КУЛИЧ С ВЛАЖНЫМ МЯКИШЕМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ОПАРА: ✅ Сливки 10% — 400 мл ✅ Свежие дрожжи — 38 г ✅ Сахар — 50 г ✅ Мука — 8 ст. л. из общ…
👁 32 234 просмотров
Оригинальное печенье из простых продуктов 🍪 🛒 Ингредиенты: ▪️яйца - 2 шт ▪️сахар - 40 гр ▪️мука - 60 гр ▪️крахмал - 15 гр ▪️соль - щепотка…
👁 32 118 просмотров
Так ужин мало кто готовит, а зря! Обалденно вкусно! Азу По-Татарски Ингредиенты: - 500 гр мясо - 1-2 шт лук репчатый - 1-2 соленых огурца …
👁 32 113 просмотров
Идеальный кулич 😍 Из данного количества теста получается 3 средних кулича. Для начала разбудим дрожжи: • 10г сухих дрожжей (или 28г свежих…
👁 31 770 просмотров
КРАСИМ ЯЙЦА НА ПАСХУ "КОСМОС" ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Каркаде — 50–70 г ✅ Сырые яйца — сколько нужно ✅ Каркаде — ещё 50–70 г ✅ Вода — чтобы яйца был…
👁 31 747 просмотров
ПАСХАЛЬНЫЙ КРАФФИН ИНГРЕДИЕНТЫ (1 средний и 2 небольших): ОПАРА: ✅ Сухие дрожжи — 7 г 👉 Или прессованные дрожжи — 21 г ✅ Тёплое молоко — 2…
👁 31 709 просмотров
ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА С МРАМОРНЫМ УЗОРОМ ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Яйца — сколько нужно ✅ Вода — 1 стакан для первого цвета ✅ Уксус — 1 ст. л. ✅ Пищевой кра…
👁 31 705 просмотров
Всего 100гр сыра - и гора «вкусноты» на столе. Нежные сырные палочки (можно на завтрак и на перекус) Ингредиенты: сыр — 100 гр кефир -250 м…
👁 31 638 просмотров
КОТЛЕТЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И БРОККОЛИ Ингредиенты: • 1 кочан цветной капусты (около 900 г) • 1 горсть брокколи • 2 яйца • 1 морковь • 1 лу…
👁 31 503 просмотров
ПИРОЖКИ «ПЯТИМИНУТКИ». Если пирожки по-быстрому, то только так: вкусно на завтрак или перекус. Расскажем, как приготовить без духовки быстр…
👁 31 064 просмотров
Маковые рулеты на Пасху и просто к чаю Маковые рулеты с творогом (4 рулета) Обязательно готовьте, это так вкусно 🥰 Ингредиенты для теста…
👁 30 940 просмотров
Универсальное тесто, которое готовится на молоке и кефире 🔻 Ингредиенты кефир и молоко по 125 мл; дрожжи свежие, 15 г; масло сливочное, 50 …
👁 30 841 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль Рецепты
По рекламе: https://iimax.ru/eva_commerce Аэрогриль рецепты в аэрогриле кулинария салаты
👥 377 167 · +110 023/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 338 758 · +6 155/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 327 235 · +6 939/7д
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://okmx.ru/MNGmedia Заявка в РКН № 8176943131
👥 242 723 · -252/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке РНК: https://gosuslugi.ru/snet/6ac4e05111750d17c4fd6dd6 № 8142674371 По вопросам : https://iimax.ru/andreevich
👥 229 657 · +4 571/7д
@tspyaterochka
Пятёрочка
Добро пожаловать в канал «Пятёрочки» Здесь мы рассказываем о свежих акциях и скидках в наших магазинах.
👥 209 969 · -1 400/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #домашняя кухня #кабачковая аджика #творожные десерты #готовим вкусно #кулинария #рецепты #Еда
📋 О канале Книга Рецептов
Не обязательно быть профессиональным поваром, чтобы уметь вкусно готовить. Для этого нужно просто иметь под рукой проверенный рецепт приготовления вкуснейших блюд.

По всем вопросам : https://vk.cc/cZjWxI

Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/zdwdDnVl
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,679,691 постам из 204,906 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Книга Рецептов» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.