Сегодня на тренировке меня похвалили за сильные ноги и умение делать хорошую волну телом!
А это на минуточку с больной спиной и лишним весом.
Мне было приятно такое слышать, так к…
Читать далее →
Девочки, как у вас обстоят дела с тревожностью, сном? Высыпаетесь?
Читать далее →
6 утра ..
6 утра .. Бегу довольная на тренировку, так как в четверг и пятницу плаваем в ластах и с трубками.
Раньше давалась очень легко, но сегодня ощущение было словно по мне проехались ахах
Болят очень неожиданные места.
Кстати, интересно, что у меня почти 2 недели до тренировок сильно болели колени. Прям очень(
Не только бегать не могла, но и быстро ходить было сложно, а после 3 тренировок боли стали меньше...
Скажи мне, как ты дышишь, и я скажу, кто ТЫ.
👉 тревожник, который плохо спит, часто болеет, всё забывает, не умеет расслабляться и постоянно испытывает стресс
или
👉 здоровый, энер…
Читать далее →