18.02.2026 07:41
Солнцезащита в Тайланде: SPF по типу кожи и времени дня
Принцип горки вообще применим во всем. В написании текста, в спорте, похудении, в настроении по возвращению в Москву и, конечно же, в нанесении спф.
Я думаю среди нас мало тех бледнюшек, которые в путешествии на море не хотят вернуться хоть немного загоревшими. Конечно, ведь они уже уехали на отдых в Форкс или Вампирские замки Румынии.
Поэтому давайте защищаться от вредного, не забывая впитывать полезное. И тогда из отдыха мы вернемся самыми спелыми- сочными и не иссохшими изюминами!
Я рассмотрю достаточно агрессивную солнечную активность, такую как у нас сейчас здесь, в Тайланде. И задачу «загореть но не сгореть».
Период 8-10 утра.
Уф индекс поднимается с 2 до пяти единиц, а это значит что:
👱🏼♀️- Белоснежкам хватит спф 30 на лицо и плечи
👱🏼♀️- среднему типу хватит спф 15 на лицо
👱🏽♀️- смугляшкам можно вообще не заморачиваться
Период 10-12 утра
Уф- индекс поднимается с 7 до 9 баллов, делая его максимально высоким. В 10 утра оптимально обновить нанесение спф, сменив его на пляжно-активный.
👱🏼♀️ - Белоснежкам советую нанести на лицо, декольте и плечи спф 100, все тело погрузить в спф 50
👱🏽♀️ - среднему типу достаточно нанести спф 100 на носик, плечи и грудь если она у вас уж очень выдающаяся 😁, остальные часи лица погрузить в спф 50, а тело в спф 30.
👱🏽♀️- смугляшки наносят спф 50 на плечи, носик и все самое выдающееся, лицо в спф 30, а на остальное тело хватит и спрея с спф 15.
Период 12-14 дня.
Самый активный солнечный период, в котором уф-индекс достигает 9 баллов и держится на протяжении всего этого времени. Лучше в это время оставаться дома, но если этого в планах нет, действуем по этой схеме:
👱🏼♀️- Белоснежкам спф 100 нанести на все открытые части тела.
👱🏼♀️- среднему типу нанести спф 100 на лицо, декольте и плечи, а также на части ног которые будут обгорать на мопеде/кабриолете. Остальному телу достаточно спф 50
👱🏽♀️- шоколадкам достаточно спф 50 на все участки тела.
Период 14-16 дня.
Момент, в который уф индекс сильно снижается с 9 до 4 баллов. Отличное время для «длительного» загара для среднего и смуглых типов.
👱🏻♀️- Белоснежки наносят спф 50 на лицо, плечи и декольте, ручки и ножки окунаем в спф 30
👱🏼♀️- среднему типу достаточно защитить спф 50 выступающие части, нанеся спф 30 на оставшиеся участки лица, декольте и плеч. А спф 15 применим на все тело
👱🏽♀️- смугляшкам достаточно спф 30 на лицо и спф 15 на декольте плечи и ручки
Период 16-18 вечера.
Время, в которое могут загорать даже Белоснежки.
Уф-индекс падает с 4 до 0 и приглашает к загару всех в нем не состоявшихся.
👱🏻♀️- Белоснежки наносят спф 30 на лицо и плечи
👱🏼♀️- среднему типу хватит и 15 спф на лицо и плечики
👱🏽♀️- смугляшки забывают о существовании спф до следующих 10ти утра
Это достаточное количество обновлений спф в день, а игра с его концентрациями позволяет коже чувствовать себя комфортно, не камедогенить и оставлять бронзовое послевкусие😁
А у вас как, одна банка и на жучку и на внучку?
#лютик_лицо
Я думаю среди нас мало тех бледнюшек, которые в путешествии на море не хотят вернуться хоть немного загоревшими. Конечно, ведь они уже уехали на отдых в Форкс или Вампирские замки Румынии.
Поэтому давайте защищаться от вредного, не забывая впитывать полезное. И тогда из отдыха мы вернемся самыми спелыми- сочными и не иссохшими изюминами!
Я рассмотрю достаточно агрессивную солнечную активность, такую как у нас сейчас здесь, в Тайланде. И задачу «загореть но не сгореть».
Период 8-10 утра.
Уф индекс поднимается с 2 до пяти единиц, а это значит что:
👱🏼♀️- Белоснежкам хватит спф 30 на лицо и плечи
👱🏼♀️- среднему типу хватит спф 15 на лицо
👱🏽♀️- смугляшкам можно вообще не заморачиваться
Период 10-12 утра
Уф- индекс поднимается с 7 до 9 баллов, делая его максимально высоким. В 10 утра оптимально обновить нанесение спф, сменив его на пляжно-активный.
👱🏼♀️ - Белоснежкам советую нанести на лицо, декольте и плечи спф 100, все тело погрузить в спф 50
👱🏽♀️ - среднему типу достаточно нанести спф 100 на носик, плечи и грудь если она у вас уж очень выдающаяся 😁, остальные часи лица погрузить в спф 50, а тело в спф 30.
👱🏽♀️- смугляшки наносят спф 50 на плечи, носик и все самое выдающееся, лицо в спф 30, а на остальное тело хватит и спрея с спф 15.
Период 12-14 дня.
Самый активный солнечный период, в котором уф-индекс достигает 9 баллов и держится на протяжении всего этого времени. Лучше в это время оставаться дома, но если этого в планах нет, действуем по этой схеме:
👱🏼♀️- Белоснежкам спф 100 нанести на все открытые части тела.
👱🏼♀️- среднему типу нанести спф 100 на лицо, декольте и плечи, а также на части ног которые будут обгорать на мопеде/кабриолете. Остальному телу достаточно спф 50
👱🏽♀️- шоколадкам достаточно спф 50 на все участки тела.
Период 14-16 дня.
Момент, в который уф индекс сильно снижается с 9 до 4 баллов. Отличное время для «длительного» загара для среднего и смуглых типов.
👱🏻♀️- Белоснежки наносят спф 50 на лицо, плечи и декольте, ручки и ножки окунаем в спф 30
👱🏼♀️- среднему типу достаточно защитить спф 50 выступающие части, нанеся спф 30 на оставшиеся участки лица, декольте и плеч. А спф 15 применим на все тело
👱🏽♀️- смугляшкам достаточно спф 30 на лицо и спф 15 на декольте плечи и ручки
Период 16-18 вечера.
Время, в которое могут загорать даже Белоснежки.
Уф-индекс падает с 4 до 0 и приглашает к загару всех в нем не состоявшихся.
👱🏻♀️- Белоснежки наносят спф 30 на лицо и плечи
👱🏼♀️- среднему типу хватит и 15 спф на лицо и плечики
👱🏽♀️- смугляшки забывают о существовании спф до следующих 10ти утра
Это достаточное количество обновлений спф в день, а игра с его концентрациями позволяет коже чувствовать себя комфортно, не камедогенить и оставлять бронзовое послевкусие😁
А у вас как, одна банка и на жучку и на внучку?
#лютик_лицо