28.03.2026 07:47
Терпеть или рассказать?
Терпеть или рассказать?
Однажды учительница написала мне, что у дочки болит голова и попросила пораньше забрать ребенка из школы.
Мы шли домой, обсуждали учебный день и я подумала, что мне в детстве даже в голову бы не пришло пожаловаться, что у меня что-то болит. Тем более учительнице. Потому что обязательно услышишь в ответ: А у кого не болит? Ты что, учиться не хочешь? Садись за парту и делай задание. Потом еще и родители отругают: ааа, без шапки гуляла, поэтому и болит, сама виновата. Лишний раз не пожалуешься, сидишь, терпишь и заглушаешь свои чувства.
А потом становится сложно просить о помощи, рассказывать о себе, понимать, что чувствуешь и чего хочешь. Развивается запрет на сильные эмоции – «мы терпели и ты терпи».
И приходят пациенты с запросом «вроде все хорошо, но почему-то плохо».
Посмотрите, как интересно сформулировала свои ощущения дочка. Она сказала: сначала у меня резко заболело в одном месте, а потом боль разлилась по всей голове.
Я удивилась и порадовалась – как она внимательна к своему телу.
Несколько советов, чтобы ваши дети лучше понимали себя:
💫 Начните с книг про эмоциональный интеллект (список выложу завтра)
💫 Проговаривайте чувства и ощущения в теле, рассказывайте о своих похожих ситуациях, дети со временем подключатся
💫 Станьте любопытными: а как болит, а где ты это чувствуешь, какого цвета это чувство, давай его нарисуем
💫 Не ругайте ребенка за болезнь. Да, возможно ваши планы пошли коту под хвост, но и ребенок здесь тоже пострадавший. Это все равно что глухого человека ругать, что он глухой. Вряд ли он сам рад, согласны?
По дороге домой дочка спросила, не отвлекла ли она меня от важных дел. И мы с ней обсудили, кого же еще просить о помощи, как не маму. И что очень важно на кого-то опереться.
Вы в детстве рассказывали или терпели? Чувствовали опору в своих родителях?
Однажды учительница написала мне, что у дочки болит голова и попросила пораньше забрать ребенка из школы.
Мы шли домой, обсуждали учебный день и я подумала, что мне в детстве даже в голову бы не пришло пожаловаться, что у меня что-то болит. Тем более учительнице. Потому что обязательно услышишь в ответ: А у кого не болит? Ты что, учиться не хочешь? Садись за парту и делай задание. Потом еще и родители отругают: ааа, без шапки гуляла, поэтому и болит, сама виновата. Лишний раз не пожалуешься, сидишь, терпишь и заглушаешь свои чувства.
А потом становится сложно просить о помощи, рассказывать о себе, понимать, что чувствуешь и чего хочешь. Развивается запрет на сильные эмоции – «мы терпели и ты терпи».
И приходят пациенты с запросом «вроде все хорошо, но почему-то плохо».
Посмотрите, как интересно сформулировала свои ощущения дочка. Она сказала: сначала у меня резко заболело в одном месте, а потом боль разлилась по всей голове.
Я удивилась и порадовалась – как она внимательна к своему телу.
Несколько советов, чтобы ваши дети лучше понимали себя:
💫 Начните с книг про эмоциональный интеллект (список выложу завтра)
💫 Проговаривайте чувства и ощущения в теле, рассказывайте о своих похожих ситуациях, дети со временем подключатся
💫 Станьте любопытными: а как болит, а где ты это чувствуешь, какого цвета это чувство, давай его нарисуем
💫 Не ругайте ребенка за болезнь. Да, возможно ваши планы пошли коту под хвост, но и ребенок здесь тоже пострадавший. Это все равно что глухого человека ругать, что он глухой. Вряд ли он сам рад, согласны?
По дороге домой дочка спросила, не отвлекла ли она меня от важных дел. И мы с ней обсудили, кого же еще просить о помощи, как не маму. И что очень важно на кого-то опереться.
Вы в детстве рассказывали или терпели? Чувствовали опору в своих родителях?