О
@olga_baykina

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер

@olga_baykina 🏋️ Фитнес RU в каталоге 122 дн.

Канал @olga_baykina от Ольги Байкиной — основательницы КЛУБа8.30. Здесь вы найдёте систему 15-минутных зарядок, разработанную сертифицированным тренером французского института DeGasquet. Авторская ме…

7.4K
Подписчиков
+677
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +37
+1.4K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +152
+10.1%
% роста за 7 дней
В категории: +8.82%
38.0%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#71
место в категории
2.7K каналов
×6.6
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+1.4K
прирост за 30 дней
в категории: +152
122
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 727 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 6.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.53)
Тренд на основе 22 точек. Аудитория растёт на 26 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68934609024292
Username@olga_baykina
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков7 410
Прирост 7д+677 (10.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост06.07.2026 10:36
Ссылка MAXhttps://max.ru/olga_baykina
📄 О канале
Этот канал создан для женщин, которые хотят быть в форме без долгих и сложных тренировок. Ольга Байкина — сертифицированный тренер французского института DeGasquet и автор уникальной системы Inside Out, которая фокусируется на укреплении тела изнутри. Основной формат — 15-минутные зарядки, идеальные для занятых мам, офисных работников и всех, кто ценит время. Публикации выходят регулярно, каждый день, чтобы поддерживать твою мотивацию. Канал подходит для любого уровня подготовки: от начинающих до продвинутых. Особое внимание уделяется восстановлению после родов и женскому фитнесу. Здесь ты получишь не просто упражнения, а комплексный подход к здоровью и красоте. Присоединяйся к сообществу 7000+ женщин, которые уже изменили свою жизнь.
Постов показано: 5 В архиве: 330 постов Свежий пост: 13 ч. назад ~2.47 постов/сут. (30 дн.)
Энн Хэтуэй ждет третьего ребенка в 43 года! 😍 Вдохновила эта новость, когда её увидела 🥹 Во-первых , потому что это непросто. В 40 лет всё же возраст уже имеет значение, и мне, как никому другому, это известно. Мы пытались родить четвертого в мои 40, и у нас не получилось… Сама Энн честно делится, что у нее тоже был выкидыш, поэтому давайте не будем питать иллюзий и откладывать материнство на потом, вдохновляясь примерами звезд, которые рожают и в 50. Мы ведь никогда не знаем, какой сложный путь стоит за этими заголовками новостей и картинками в интернете. А во-вторых, я искренне верю, что ма…
Я перестала совершать эти 3 ошибки, и у меня наконец-то появился рельеф 🤌🏻 Спойлер: самая неочевидная и главная ошибка - в самом конце. 1️⃣Начинать с жёстких ограничений в еде Раньше я думала, что сначала мне надо подсушиться, убрать всё лишнее, а уже потом я буду строить рельеф. И начинала резать порции, убирать углеводы, пропускать завтрак и демонизировать сладкое. Но рельеф - это мышцы. Им нужно из чего-то строиться, восстанавливаться и работать. Поэтому запоминаем базу: 👉🏻 Регулярные приёмы пищи. 👉🏻 Обязательно добираем белок. 👉🏻 Еда = ваш источник сил, а не враг. 2️⃣Думать, что чем жёстч…
У каждого пи***ца есть свое год спустя))) И вот, год спустя после химиотерапии, я… таки кольнула себе ботокс в межбровку 🙈 Хотя год назад я клятвенно зарекалась: больше никогда! Чтобы в мой организм попало еще хоть какое-то инородное тело? Хоть одно лишнее медицинское вмешательство? Да ни за что в жизни! Упс 🙈😁 Морщина между бровей стала настолько суровой, что я решила всё-таки немножко помочь своему организму расслабиться) Я просто должна была вам в этом честно признаться. Потому что прекрасно помню, как год назад била себя в грудь со словами: «Ни-за-что!» 🙈 В общем, никогда не говори никогд…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
Постов за период
71
Активных дней
28 из 30
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Суббота 10:00
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
Постов за период
10
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Суббота 10:00
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
Постов за период
253
Активных дней
87 из 90
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Суббота 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает…
♥ — · 4 978 просм.
Вау вау вау. География КЛУБА8.30: России, Австрал…
♥ — · 3 989 просм.
Иногда мне кажется, что нас с сестрой воспитывали…
♥ — · 3 866 просм.
Девчонки, как ваше состояние к концу рабочей неде…
♥ — · 3 785 просм.
‼️Сегодня у нас последний день самых низких цен н…
♥ — · 3 771 просм.
❓ «Стыдно носить шорты из-за целлюлита» - разбира…
♥ — · 3 541 просм.
У каждого пи***ца есть свое год спустя))) И вот, …
♥ — · 3 440 просм.
Мотивация vs Дисциплина: почему первое вас всегда…
♥ — · 3 258 просм.
Вот таких результатов можно достичь благодаря дис…
♥ — · 3 231 просм.
Доросла🙈 фоткаю цветы на улице и еще и отправляю …
♥ — · 3 131 просм.
Я перестала совершать эти 3 ошибки, и у меня нако…
♥ — · 2 854 просм.
Энн Хэтуэй ждет третьего ребенка в 43 года! 😍 Вдо…
♥ — · 2 577 просм.
Сходили в кино на Майкла Джексона. За любым гение…
♥ — · 2 090 просм.
Поход по ликийской тропе, давняя моя мечта, осуще…
♥ — · 11 331 просм.
Твой живот может выглядеть по-разному в разные дн…
♥ — · 11 259 просм.
15 век какой эры? До нашей эры??? Вы не представл…
♥ — · 11 053 просм.
Я отдохнула! 😍🫶🏻 Много лет подряд, я говорила, чт…
♥ — · 10 766 просм.
«Я знаю, как похудеть, но это перестало работать»…
♥ — · 10 579 просм.
Мамы, знакомо?) Добавка в питании каждой мамы 😂
♥ — · 10 517 просм.
Девочки, как вам зарядка от Таши? Знаю, насколько…
♥ — · 9 830 просм.
«Я весь день пахала, имею же я право на вкусненьк…
♥ — · 9 201 просм.
Почему нас так тянет на сладкое и вкусное? Нюанс …
♥ — · 9 116 просм.
Мы номинированы на сообщество года Выбор эксперто…
♥ — · 9 042 просм.
Мы вчера на премии стали лауреатами «Сообщества г…
♥ — · 8 660 просм.
Фрукты и овощи портят фигуру?! Такой мнение может…
♥ — · 8 254 просм.
Ставьте реакцию, если знакомо и надо разбор от ме…
♥ — · 8 124 просм.
Нравится мне мои новые интересы… цветочки… Нравит…
♥ — · 7 708 просм.
Гинеколог дело говорит 👌
♥ — · 7 354 просм.
Сегодня старт Дня открытых дверей 🎉 Девчонки, пер…
♥ — · 6 998 просм.
Любим удивлять гинекологов 😌
♥ — · 6 809 просм.
Мы уже сделали первую зарядку, а ты?) В 8:30 утра…
♥ — · 6 704 просм.
Как же я люблю обратную связь от гинекологов. Все…
♥ — · 6 128 просм.
«Ну просто не покупай сладкое» - самый бесполезны…
♥ — · 6 086 просм.
Сдала вчера главу про секс, хочу с вами поделитьс…
♥ — · 40 751 просм.
Вот и закончился спринт по вздутиям в КЛУБЕ8.30 В…
♥ — · 37 811 просм.
Должна ли женщина мотивировать мужчину зарабатыва…
♥ — · 37 413 просм.
Теперь публикую инстаграмм версию «отдыха» 😂😂😂 Та…
♥ — · 37 403 просм.
Как Оля отдыхала 😂 я никогда так не работала. Ох …
♥ — · 36 605 просм.
Привычки, которые сохраняют мою молодость, но мно…
♥ — · 36 247 просм.
Помните нашу Любу из реалити? Хотите узнать, наск…
♥ — · 35 213 просм.
Знаете какой 1 главный критерий здоровья? Проверь…
♥ — · 35 142 просм.
Почему люди не ценят своё тело и запускают его? З…
♥ — · 34 952 просм.
Что моим детям категорически нельзя есть или пить…
♥ — · 34 952 просм.
Девочки из КЛУБА, я к вам с счастливой новостью! …
♥ — · 34 908 просм.
Ой девочки, что нас ждёёёёёт. Раскрываю программу…
♥ — · 34 711 просм.
Было выполнено одно важное дело. Не без помощи Ма…
♥ — · 34 525 просм.
Что за знакомые лица в анкете на премию?))) Начал…
♥ — · 34 514 просм.
Это было лучшее решение, приехать на Шри-Ланку пи…
♥ — · 34 263 просм.
Девочки, нужно выбрать обложку для книги🙌🏻 жду в …
♥ — · 33 426 просм.
♥ — · 32 902 просм.
Как войти в 10% худеющих женщин после 35? На эту …
♥ — · 32 768 просм.
Я знаю, что делают те самые 10%. И я знаю, как сл…
♥ — · 32 613 просм.
Что нас всех ждёт? Девочки, давайте я распутаю кл…
♥ — · 32 546 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 335 просм./пост.
Пост 1 · 06.07 10:36
Сходили в кино на Майкла Джексона. За любым гением стоит деспот🤷‍♀️
2 090
Пост 2 · 06.07 08:34
Энн Хэтуэй ждет третьего ребенка в 43 года! 😍 Вдохновила эта новость, когда её увидела 🥹 Во-первых
2 577
Пост 3 · 05.07 18:40
Я перестала совершать эти 3 ошибки, и у меня наконец-то появился рельеф 🤌🏻 Спойлер: самая неочевидн
2 854
Пост 4 · 05.07 14:54
Доросла🙈 фоткаю цветы на улице и еще и отправляю подруге 🙈🙈🙈
3 131
Пост 5 · 05.07 08:57
У каждого пи***ца есть свое год спустя))) И вот, год спустя после химиотерапии, я… таки кольнула се
3 440
Пост 6 · 04.07 09:12
Иногда мне кажется, что нас с сестрой воспитывали абсолютно разные мамы 🙈 Слушаю иногда ее байки и
3 866
Пост 7 · 03.07 13:56
Девчонки, как ваше состояние к концу рабочей недели?))
3 785
Пост 8 · 03.07 09:49
❓ «Стыдно носить шорты из-за целлюлита» - разбираю анонимный вопрос Девчонки, в нашего бота прилет
3 541
Пост 9 · 03.07 05:50
Вау вау вау. География КЛУБА8.30: России, Австралия, Австрия, Азербайджан, Аргентина, Армения, Бела
3 989
Пост 10 · 01.07 12:55
Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает вам 👇🏻 Помните тот момент, когда Адель вышла на л
4 978
Пост 11 · 30.06 09:17
‼️Сегодня у нас последний день самых низких цен на КЛУБ8.30 за весь год! И в целом сегодня закрывает
3 771
Пост 12 · 30.06 08:44
Вот таких результатов можно достичь благодаря дисциплине! Девушки на скринах выше - это наши прекра
3 231
Пост 13 · 30.06 07:18
Мотивация vs Дисциплина: почему первое вас всегда подводит Как обычно выглядит похудение на одной л
3 258
Пост 14 · 29.06 11:51
Забери чек-лист по чекапу своего организма👇🏻 Вы не раз слышали, что нужно делать регулярные обследо
3 062
Пост 15 · 29.06 09:38
Комплексный чек-ап раз в год проходят меньше половины людей - всего 41% 🫣 На такую статистику наткн
3 073
Пост 16 · 28.06 09:41
Такого стройного и сильного тела у меня не было даже в школе! 🥹 Знакомьтесь, это Ольга, ей 35 лет,
2 965
Пост 17 · 28.06 08:19
Что бы я делала, если бы набрала кучу лишних килограммов? Начну с того, чего бы я точно делать НЕ ст
3 152
Пост 18 · 27.06 12:45
В 38 лет я физически не могла обходиться без урологических прокладок… 😣 Знакомьтесь, это Галина. Ей
2 796
Пост 19 · 27.06 12:08
Участницы дня открытых дверей КЛУБА8.30 ❗️ Дорогие, напоминаю что сгорает спец предложение!!! Загля
2 505
Пост 20 · 27.06 11:12
3 убеждения про тело, от которых я отказалась - и стала здоровее 1. «Чтобы похудеть, надо сесть на
2 935
Пост 21 · 27.06 08:57
Без текста
2 491
Пост 22 · 27.06 08:57
Главная ошибка при борьбе с целлюлитом Девчонки, в рамках нашей антицеллюлитной недели нутрициолог
3 005
Пост 23 · 26.06 12:55
Эх, завидую я вам девчонки… 😉 Как бы мне хотелось, чтобы после моих третьих родов уже существовал К
3 029
Пост 24 · 26.06 12:25
Почему после родов не уходит живот?! Девчонки, поднимаем руки, кто из вас после рождения ребёнка ра
3 336
Пост 25 · 25.06 11:16
«Чувствую себя на 30 в свои 45»: как вернуть упругое тело без железа и тренажерного зала Знакомьтес
2 986
Пост 26 · 25.06 09:47
Как остановить возрастную потерю мышц? Сохранить мышечную ткань и замедлить этот процесс можно толь
2 979
Пост 27 · 25.06 08:21
После 30 лет женщина теряет от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет! Как бы нам не хотелось, но
3 111
Пост 28 · 25.06 06:58
Любимый муж взял меня на слабо 🫤 Я решила вернуть в свою жизнь подтягивания. Раньше я спокойно дела
3 410
Пост 29 · 25.06 05:50
Чем бы я занималась, если бы не нужно было зарабатывать деньги… Коучи любят такой вопрос… Так вот
3 492
Пост 30 · 24.06 11:04
Как в 77 лет выглядеть шикарно, как Мерил Стрип? В понедельник у актрисы был 77 день рождения. Не
3 543
Пост 31 · 24.06 09:00
Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Кардио и сила ягодиц» от тренера К
2 008
Пост 32 · 23.06 13:45
«Я накачала идеальный пресс, но убила тазовое дно...» Нине 44 года, у неё двое детей, прекрасная фи
3 453
Пост 33 · 23.06 12:10
Девочки, помните, я в начале мая рассказывала, как случайно попала на тренинг по сексуальности? Я т
3 453
Пост 34 · 23.06 11:07
Что вас ждёт на этой неделе? 👇🏻 Девчонки, кто был на ДОД (дне открытых дверей) заметили, что у нас
3 448
Пост 35 · 22.06 16:23
Участницы ДОД ❗ Дорогие, напоминаю, что для вас ещё действуют специальные условия на абонементы в К
3 631
Пост 36 · 22.06 14:46
Карта ваших изменений: какие результаты дают 15 минутные зарядки спустя 1 / 3 / 6 месяцев / год в КЛ
3 559
Пост 37 · 22.06 11:45
Девчонки, это был чистый восторг! Личные итоги нашей недели ДОД (день открытых дверей) Вчера вечеро
3 786
Пост 38 · 22.06 09:57
Врываемся в рабочую неделю)) Актуалочка с прошлого поста https://max.ru/olga_baykina/AZ7mhv7RVVE
4 234
Пост 39 · 21.06 13:37
Друзья, кто участвует в ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ❗️ Сегодня ночью доступ в клуб закроется, ОБЯЗАТЕЛЬНО з
4 607
Пост 40 · 21.06 09:17
Я мама выходного дня. Мой сын живёт в Питере, а мы с дочками в Красной Поляне. Видимся реже, чем хо
4 839
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.19
✅ стабильно
Охват от аудитории
43.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @olga_baykina
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.