О
@olga_baykina

Ольга Байкина - Женский фитнес-тренер

@olga_baykina 🏋️ Фитнес RU в каталоге 121 дн.

Канал @olga_baykina от Ольги Байкиной — основательницы КЛУБа8.30. Здесь вы найдёте систему 15-минутных зарядок, разработанную сертифицированным тренером французского института DeGasquet. Авторская ме…

7.4K
Подписчиков
+621
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +36
+1.4K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +148
+9.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.85%
40.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#71
место в категории
2.7K каналов
×6.6
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+1.4K
прирост за 30 дней
в категории: +148
121
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 721 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 6.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1.1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.4K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 6 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Низкая точность (R²=0.46)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 22 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68934609024292
Username@olga_baykina
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков7 374
Прирост 7д+621 (9.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост05.07.2026 14:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/olga_baykina
📄 О канале
Этот канал создан для женщин, которые хотят быть в форме без долгих и сложных тренировок. Ольга Байкина — сертифицированный тренер французского института DeGasquet и автор уникальной системы Inside Out, которая фокусируется на укреплении тела изнутри. Основной формат — 15-минутные зарядки, идеальные для занятых мам, офисных работников и всех, кто ценит время. Публикации выходят регулярно, каждый день, чтобы поддерживать твою мотивацию. Канал подходит для любого уровня подготовки: от начинающих до продвинутых. Особое внимание уделяется восстановлению после родов и женскому фитнесу. Здесь ты получишь не просто упражнения, а комплексный подход к здоровью и красоте. Присоединяйся к сообществу 7000+ женщин, которые уже изменили свою жизнь.
Постов показано: 5 В архиве: 325 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~2.33 постов/сут. (30 дн.)
Иногда мне кажется, что нас с сестрой воспитывали абсолютно разные мамы 🙈 Слушаю иногда ее байки и думаю: «Да ладно? О боже, она правда ТАК сказала?!» А потом понимаю, что речь-то идет об одном и том же человеке - о нашей маме 😁🙈 Просто настолько разные были ситуации, абсолютно разные подходы к нам… как будто два разных человека воспитывали! В итоге наши разговоры обычно скатываются во что-то такое: — Чувствую, я получу от мамы, когда она это услышит! 🙈 — Вообще-то у меня прекрасная мама! — У меня тоже прекрасная! Просто ты у мамы «прекрасная», а я - ну, как получилось 🤣 — Да почему так-то?! …
❓ «Стыдно носить шорты из-за целлюлита» - разбираю анонимный вопрос Девчонки, в нашего бота прилетел первый вопрос: «Оля, мне стыдно летом ходить в шортах из-за целлюлита, что делать?» Целлюлит - это абсолютно нормальная особенность строения женской подкожной клетчатки. Просто знайте: он есть у 80-90% женщин после полового созревания. В том числе у худых и очень спортивных девчонок. Откуда он берется? Наш подкожный жир разделён на дольки плотными перегородками из соединительной ткани (септами), которые крепят кожу к глубоким слоям. То, насколько эти дольки будут выражены, влияют: гормоны (в п…
Вау вау вау. География КЛУБА8.30: России, Австралия, Австрия, Азербайджан, Аргентина, Армения, Беларусь, Бельгия, Болгария, Бразилия, Великобритания, Вьетнам, Гонконг, Греция, Грузия, Германия, Дания, Египет, Замбия, Израиль, Испания, Италия, Казахстан, Канада, Кипр, Китай, Куба, Кыргызстан, Латвия, Литва, Люксембург, Мальдивские о-ва, Молдова, Польша, Португалия, Румыния, Саудовская Аравия, Сербия, Сингапур, Словакия, Словения, США, Таджикистан, Таиланд, Тайвань, Туркменистан, Турция, Узбекистан, Украина, Финляндия, Франция, Хорватия, Черногория, Чешская Республика, Эстония Это не впн, мы см…
Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает вам 👇🏻 Помните тот момент, когда Адель вышла на люди совсем другой - и полмира ахнуло? Её накрыло после тяжёлого развода - то состояние, когда тело будто живёт само по себе, а ты в нём пассажир. И она пошла тренироваться в первую очередь чтобы переключиться и собраться. Дальше это была настоящая работа - два года регулярной работы с питанием и тренировками, что меня очень восхищает. Она вытаскивала себя из стресса и становилась сильной, а вес пошел вниз следом - как следствие, а не как первоначальная цель. И самое интересное в том, что боль в …
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
Постов за период
69
Активных дней
27 из 30
Среднее в активный день
2.6
Лучшее время
Суббота 10:00
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
Постов за период
8
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Суббота 10:00
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
Постов за период
250
Активных дней
86 из 90
Среднее в активный день
2.9
Лучшее время
Суббота 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает…
♥ — · 4 408 просм.
‼️Сегодня у нас последний день самых низких цен н…
♥ — · 3 321 просм.
Вау вау вау. География КЛУБА8.30: России, Австрал…
♥ — · 3 146 просм.
Мотивация vs Дисциплина: почему первое вас всегда…
♥ — · 2 875 просм.
Вот таких результатов можно достичь благодаря дис…
♥ — · 2 833 просм.
Комплексный чек-ап раз в год проходят меньше поло…
♥ — · 2 741 просм.
Забери чек-лист по чекапу своего организма👇🏻 Вы н…
♥ — · 2 720 просм.
❓ «Стыдно носить шорты из-за целлюлита» - разбира…
♥ — · 2 630 просм.
Девчонки, как ваше состояние к концу рабочей неде…
♥ — · 2 589 просм.
Иногда мне кажется, что нас с сестрой воспитывали…
♥ — · 2 082 просм.
Поход по ликийской тропе, давняя моя мечта, осуще…
♥ — · 11 253 просм.
Твой живот может выглядеть по-разному в разные дн…
♥ — · 11 184 просм.
15 век какой эры? До нашей эры??? Вы не представл…
♥ — · 10 983 просм.
Я отдохнула! 😍🫶🏻 Много лет подряд, я говорила, чт…
♥ — · 10 692 просм.
«Я знаю, как похудеть, но это перестало работать»…
♥ — · 10 499 просм.
Мамы, знакомо?) Добавка в питании каждой мамы 😂
♥ — · 10 442 просм.
Девочки, как вам зарядка от Таши? Знаю, насколько…
♥ — · 9 753 просм.
«Я весь день пахала, имею же я право на вкусненьк…
♥ — · 9 117 просм.
Почему нас так тянет на сладкое и вкусное? Нюанс …
♥ — · 9 032 просм.
Мы номинированы на сообщество года Выбор эксперто…
♥ — · 8 968 просм.
Мы вчера на премии стали лауреатами «Сообщества г…
♥ — · 8 579 просм.
Фрукты и овощи портят фигуру?! Такой мнение может…
♥ — · 8 166 просм.
Ставьте реакцию, если знакомо и надо разбор от ме…
♥ — · 8 038 просм.
Нравится мне мои новые интересы… цветочки… Нравит…
♥ — · 7 619 просм.
Гинеколог дело говорит 👌
♥ — · 7 265 просм.
Сегодня старт Дня открытых дверей 🎉 Девчонки, пер…
♥ — · 6 908 просм.
Любим удивлять гинекологов 😌
♥ — · 6 718 просм.
Мы уже сделали первую зарядку, а ты?) В 8:30 утра…
♥ — · 6 616 просм.
Как же я люблю обратную связь от гинекологов. Все…
♥ — · 6 034 просм.
«Ну просто не покупай сладкое» - самый бесполезны…
♥ — · 5 982 просм.
Сдала вчера главу про секс, хочу с вами поделитьс…
♥ — · 40 751 просм.
Вот и закончился спринт по вздутиям в КЛУБЕ8.30 В…
♥ — · 37 811 просм.
Должна ли женщина мотивировать мужчину зарабатыва…
♥ — · 37 413 просм.
Теперь публикую инстаграмм версию «отдыха» 😂😂😂 Та…
♥ — · 37 403 просм.
Как Оля отдыхала 😂 я никогда так не работала. Ох …
♥ — · 36 605 просм.
Привычки, которые сохраняют мою молодость, но мно…
♥ — · 36 247 просм.
Помните нашу Любу из реалити? Хотите узнать, наск…
♥ — · 35 213 просм.
Знаете какой 1 главный критерий здоровья? Проверь…
♥ — · 35 142 просм.
Почему люди не ценят своё тело и запускают его? З…
♥ — · 34 952 просм.
Что моим детям категорически нельзя есть или пить…
♥ — · 34 952 просм.
Девочки из КЛУБА, я к вам с счастливой новостью! …
♥ — · 34 908 просм.
Ой девочки, что нас ждёёёёёт. Раскрываю программу…
♥ — · 34 711 просм.
Было выполнено одно важное дело. Не без помощи Ма…
♥ — · 34 525 просм.
Что за знакомые лица в анкете на премию?))) Начал…
♥ — · 34 514 просм.
Это было лучшее решение, приехать на Шри-Ланку пи…
♥ — · 34 263 просм.
Девочки, нужно выбрать обложку для книги🙌🏻 жду в …
♥ — · 33 426 просм.
♥ — · 32 902 просм.
Как войти в 10% худеющих женщин после 35? На эту …
♥ — · 32 768 просм.
Я знаю, что делают те самые 10%. И я знаю, как сл…
♥ — · 32 613 просм.
Что нас всех ждёт? Девочки, давайте я распутаю кл…
♥ — · 32 546 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 362 просм./пост.
Пост 1 · 04.07 09:12
Иногда мне кажется, что нас с сестрой воспитывали абсолютно разные мамы 🙈 Слушаю иногда ее байки и
2 082
Пост 2 · 03.07 13:56
Девчонки, как ваше состояние к концу рабочей недели?))
2 589
Пост 3 · 03.07 09:49
❓ «Стыдно носить шорты из-за целлюлита» - разбираю анонимный вопрос Девчонки, в нашего бота прилет
2 630
Пост 4 · 03.07 05:50
Вау вау вау. География КЛУБА8.30: России, Австралия, Австрия, Азербайджан, Аргентина, Армения, Бела
3 146
Пост 5 · 01.07 12:55
Один тормоз мешал похудеть пивице Адель. И мешает вам 👇🏻 Помните тот момент, когда Адель вышла на л
4 408
Пост 6 · 30.06 09:17
‼️Сегодня у нас последний день самых низких цен на КЛУБ8.30 за весь год! И в целом сегодня закрывает
3 321
Пост 7 · 30.06 08:44
Вот таких результатов можно достичь благодаря дисциплине! Девушки на скринах выше - это наши прекра
2 833
Пост 8 · 30.06 07:18
Мотивация vs Дисциплина: почему первое вас всегда подводит Как обычно выглядит похудение на одной л
2 875
Пост 9 · 29.06 11:51
Забери чек-лист по чекапу своего организма👇🏻 Вы не раз слышали, что нужно делать регулярные обследо
2 720
Пост 10 · 29.06 09:38
Комплексный чек-ап раз в год проходят меньше половины людей - всего 41% 🫣 На такую статистику наткн
2 741
Пост 11 · 28.06 09:41
Такого стройного и сильного тела у меня не было даже в школе! 🥹 Знакомьтесь, это Ольга, ей 35 лет,
2 675
Пост 12 · 28.06 08:19
Что бы я делала, если бы набрала кучу лишних килограммов? Начну с того, чего бы я точно делать НЕ ст
2 851
Пост 13 · 27.06 12:45
В 38 лет я физически не могла обходиться без урологических прокладок… 😣 Знакомьтесь, это Галина. Ей
2 559
Пост 14 · 27.06 12:08
Участницы дня открытых дверей КЛУБА8.30 ❗️ Дорогие, напоминаю что сгорает спец предложение!!! Загля
2 296
Пост 15 · 27.06 11:12
3 убеждения про тело, от которых я отказалась - и стала здоровее 1. «Чтобы похудеть, надо сесть на
2 699
Пост 16 · 27.06 08:57
Без текста
2 296
Пост 17 · 27.06 08:57
Главная ошибка при борьбе с целлюлитом Девчонки, в рамках нашей антицеллюлитной недели нутрициолог
2 805
Пост 18 · 26.06 12:55
Эх, завидую я вам девчонки… 😉 Как бы мне хотелось, чтобы после моих третьих родов уже существовал К
2 848
Пост 19 · 26.06 12:25
Почему после родов не уходит живот?! Девчонки, поднимаем руки, кто из вас после рождения ребёнка ра
3 125
Пост 20 · 25.06 11:16
«Чувствую себя на 30 в свои 45»: как вернуть упругое тело без железа и тренажерного зала Знакомьтес
2 780
Пост 21 · 25.06 09:47
Как остановить возрастную потерю мышц? Сохранить мышечную ткань и замедлить этот процесс можно толь
2 792
Пост 22 · 25.06 08:21
После 30 лет женщина теряет от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет! Как бы нам не хотелось, но
2 931
Пост 23 · 25.06 06:58
Любимый муж взял меня на слабо 🫤 Я решила вернуть в свою жизнь подтягивания. Раньше я спокойно дела
3 218
Пост 24 · 25.06 05:50
Чем бы я занималась, если бы не нужно было зарабатывать деньги… Коучи любят такой вопрос… Так вот
3 328
Пост 25 · 24.06 11:04
Как в 77 лет выглядеть шикарно, как Мерил Стрип? В понедельник у актрисы был 77 день рождения. Не
3 364
Пост 26 · 24.06 09:00
Рубрика - тренировка из КЛУБА8.30 по средам ❤️ Дорогие, сегодня «Кардио и сила ягодиц» от тренера К
2 008
Пост 27 · 23.06 13:45
«Я накачала идеальный пресс, но убила тазовое дно...» Нине 44 года, у неё двое детей, прекрасная фи
3 291
Пост 28 · 23.06 12:10
Девочки, помните, я в начале мая рассказывала, как случайно попала на тренинг по сексуальности? Я т
3 292
Пост 29 · 23.06 11:07
Что вас ждёт на этой неделе? 👇🏻 Девчонки, кто был на ДОД (дне открытых дверей) заметили, что у нас
3 291
Пост 30 · 22.06 16:23
Участницы ДОД ❗ Дорогие, напоминаю, что для вас ещё действуют специальные условия на абонементы в К
3 484
Пост 31 · 22.06 14:46
Карта ваших изменений: какие результаты дают 15 минутные зарядки спустя 1 / 3 / 6 месяцев / год в КЛ
3 424
Пост 32 · 22.06 11:45
Девчонки, это был чистый восторг! Личные итоги нашей недели ДОД (день открытых дверей) Вчера вечеро
3 641
Пост 33 · 22.06 09:57
Врываемся в рабочую неделю)) Актуалочка с прошлого поста https://max.ru/olga_baykina/AZ7mhv7RVVE
4 096
Пост 34 · 21.06 13:37
Друзья, кто участвует в ДНЕ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ❗️ Сегодня ночью доступ в клуб закроется, ОБЯЗАТЕЛЬНО з
4 473
Пост 35 · 21.06 09:17
Я мама выходного дня. Мой сын живёт в Питере, а мы с дочками в Красной Поляне. Видимся реже, чем хо
4 706
Пост 36 · 20.06 19:34
Я сделала это и перестала переедать сладкое: 4 шага, чтобы снизить кортизол и перестать хотеть сладк
5 077
Пост 37 · 19.06 16:26
Без текста
5 041
Пост 38 · 19.06 15:52
Без текста
5 206
Пост 39 · 19.06 12:17
Мне очень часто клиенты задают вопросы про развод… про страхи… Но мой развод был по большой, огром
5 720
Пост 40 · 18.06 16:30
Команда сказала мне потрясающую вещь. Оля, у тебя проблема в контенте. Нету конфликта, нету кризиса
5 801
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
38.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @olga_baykina
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.1K
Аудитория 7.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.