Морковные блинчики с курицей: полезный рецепт от шеф-повара
В этом рецепте всё прекрасно 👇
➕В тесто спрятан овощ
➕Начинка с высоким содержанием белка
➕Минимум масла
Тесто: мука, 3 яйца, молоко, пюре из моркови, сироп топинамбура, соль, немного подогретого масла гхи
Начинка: варёная или запечённая курица (разобрать на волокна), обжаренный лук, пара ложек бульона, соль
Как быстро запечь морковь в микроволновке?
Очистить, выложить в тарелку, добавить немного воды, накрыть пищевой плёнкой (сделать проколы) и готовить 5–10 минут на максимальной мощности
Если любите простые и полезные рецепты — очень советую канал Сергея.
Он - шеф-повар с мировым именем и научит вас , как сделать полезное вкусным. Быстро и просто
И вся его кухня:
• без глютена
• без лактозы
• без сахара
Подписывайтесь — там много действительно вкусных и умных рецептов