07.05.2026 06:36
Практика «Три окна, соль, шепоток» для женской опоры
Практика на женскую опору внутри тела
(при проблемах с опущением органов малого таза и тазовым дном)
Уважаемые Леди! 🌾
Делюсь сакральной практикой на женскую опору (при слабости тазового дна).
✨ Не является лечением. Только бережное волшебство.
«Три окна, соль, шепоток»
Вам понадобится:
соль (лучше четверговая — прокалённая в Чистый четверг; можно обычную),
три окна (или одно окно, но трижды в разное время: утро, полдень, закат)
Как делать:
1. Утро.
Встаньте лицом к окну. Насыпьте немного соли в левую ладонь — крупинки. Накройте левую ладонь правой сверху. Сделайте три медленных вдоха-выдоха, согревая соль своим дыханием.
Правой рукой (пальцами) возьмите из левой ладони маленькую щепотку соли (буквально несколько крупинок).
Этой щепоткой, которую вы держите в правой руке, начните символически водить по часовой стрелке по нижней части живота (вокруг пупка и чуть ниже).
Ровно три круга. Движения лёгкие, почти невесомые — вы не трёте кожу, а лишь показываете направление.
При этом читать шепоток:
«Как соль землю держит, так и моё нутро — в силе. Опора снизу идёт.»
Щепотку вернуть в левую ладонь.
2. Полдень. Сдуть всю соль из левой ладони на второе окно. Представить: тяжесть уходит.
3. Закат.
Вечерняя часть (третье окно — западное или на закате).
Здесь соль уже не нужна. Встаньте к окну, положите обе ладони на низ живота — одна на другую. Закройте глаза.
Читать шепоток:
«Мать Сыра Земля, дай корень. Тело моё — дом. Всё на месте стоит.»
После практики — тёплый платок на поясницу, можно выпить ключевой воды.
Почему это работает через волшебство?
Соль — хранительница, она впитывает намерение.
Три окна — три силы: утро (рождение), полдень (сбор), закат (успокоение).
Символический круговой жест помогает телу «вспомнить» внутреннюю опору.
Вы не лечите — вы приглашаете тело вернуть свою природную силу.
💬 Пишите👇
Пробовали практики с солью?
Что нового узнали
Не является средством лечения
Всю практику можно визуализировать
🌐 Шепотки от Ольга Шепоток
(при проблемах с опущением органов малого таза и тазовым дном)
Уважаемые Леди! 🌾
Делюсь сакральной практикой на женскую опору (при слабости тазового дна).
✨ Не является лечением. Только бережное волшебство.
«Три окна, соль, шепоток»
Вам понадобится:
соль (лучше четверговая — прокалённая в Чистый четверг; можно обычную),
три окна (или одно окно, но трижды в разное время: утро, полдень, закат)
Как делать:
1. Утро.
Встаньте лицом к окну. Насыпьте немного соли в левую ладонь — крупинки. Накройте левую ладонь правой сверху. Сделайте три медленных вдоха-выдоха, согревая соль своим дыханием.
Правой рукой (пальцами) возьмите из левой ладони маленькую щепотку соли (буквально несколько крупинок).
Этой щепоткой, которую вы держите в правой руке, начните символически водить по часовой стрелке по нижней части живота (вокруг пупка и чуть ниже).
Ровно три круга. Движения лёгкие, почти невесомые — вы не трёте кожу, а лишь показываете направление.
При этом читать шепоток:
«Как соль землю держит, так и моё нутро — в силе. Опора снизу идёт.»
Щепотку вернуть в левую ладонь.
2. Полдень. Сдуть всю соль из левой ладони на второе окно. Представить: тяжесть уходит.
3. Закат.
Вечерняя часть (третье окно — западное или на закате).
Здесь соль уже не нужна. Встаньте к окну, положите обе ладони на низ живота — одна на другую. Закройте глаза.
Читать шепоток:
«Мать Сыра Земля, дай корень. Тело моё — дом. Всё на месте стоит.»
После практики — тёплый платок на поясницу, можно выпить ключевой воды.
Почему это работает через волшебство?
Соль — хранительница, она впитывает намерение.
Три окна — три силы: утро (рождение), полдень (сбор), закат (успокоение).
Символический круговой жест помогает телу «вспомнить» внутреннюю опору.
Вы не лечите — вы приглашаете тело вернуть свою природную силу.
💬 Пишите👇
Пробовали практики с солью?
Что нового узнали
Не является средством лечения
Всю практику можно визуализировать
🌐 Шепотки от Ольга Шепоток