Пока писала третью мысль, за ней цепочкой пришла четвертая….

Пока писала третью мысль, за ней цепочкой пришла четвертая….

Ничего не могу с собой поделать. Учитывая, застой в постах, я решила не ограничивать себя, когда мысли приходят и писать, даже при отсутствии реакций, хотя, не скрою, очень мне нравится, когда вы включаетесь и комментируете, если Вам отзывается текст.

Почему мы тащим всё на себе?
Или история про «незаменимость».

Знаете, я часто ловлю себя на мысли: пока я была в режиме «надо», я искренне верила, что без меня всё рухнет. Что бизнес встанет - проверки, обучение на полиграфе, консультации. Что дети не справятся. Что мама потеряется без моей поддержки. Что те друзья, для кого я была, как топливо, останутся без опоры. Что мир перевернётся, если я выпаду из ритма хотя бы на день.

И я тащила. С утра до ночи. С чувством, что если я остановлюсь - всё посыпется. А если заболею - ну всё, катастрофа.

А потом я заболела. И вдруг оказалось, что мир не рухнул. Он весьма себе устойчив.

Клиенты как-то перестроились. Коллеги подхватили. Дети нашли свои способы справляться - я с удивлением обнаружила, что они гораздо взрослее, чем я думала. Мама справилась без моего ежедневного присутствия.
Друзья не исчезли, хотя я перестала быть их «зарядкой». Даже быт как-то решался без моего тотального участия. Все выжили. И даже - о чудо! - без меня.

И тогда я задумалась: а почему мы так уверены, что без нас - никак? Почему мы считаем себя незаменимыми?

С точки зрения психологии, на мой взгляд, здесь целый коктейль из установок.

Первое - детская программа «быть хорошим». Ту самую, о которой я уже писала. Нас научили, что наша ценность определяется тем, сколько мы делаем для других. Что если мы не полезны - мы не нужны. И вот мы вырастаем и продолжаем доказывать: «Смотрите, я незаменима! Я всё могу! Я тащу, я помогаю!». Потому что где-то внутри всё ещё живёт страх: а если я перестану быть полезной - меня перестанут любить. Даже после развода этот страх у меня никуда не ушёл. Он просто нашёл другие объекты.

Второе - гиперответственность. Это когда мы берём на себя ответственность за то, на что на самом деле влиять не можем и не должны. За других взрослых людей. За их решения. Их чувства. Их жизнь. Я чувствовала себя ответственной за свой бизнес, за команду, за клиентов, за маму, за детей, за друзей. Я путала «помочь» и «сделать за». И в какой-то момент перестала различать, где моя жизнь, а где - чужая.

Третье - иллюзия контроля. Нам кажется, что если мы всё держим под контролем, то ничего плохого не случится. Что мы можем предотвратить катастрофу. Особенно когда у тебя свой бизнес - ты привыкаешь всё контролировать, чтобы всё было «как надо». Но правда в том, что контроль - это всего лишь иллюзия.
В бизнесе, как и в жизни, контроль - иллюзия. Мы можем только выбирать, кому доверять и за результат отвечать - но не тащить всё на себе.

И четвёртое - наше недоверие к другим.
Мы не верим, что кто-то справится без нас. Что у других есть ресурс, способности, желание. Мы считаем себя «более сильными», «более умелыми», «более ответственными». Я думала, что только я могу провести проверку качественно, только я могу поддержать друзей так, как нужно, только я могу оказать маме необходимую поддержку.
И это я называю «комплексом Боженьки». Когда мы искренне верим, что только мы знаем, как правильно. Что если мы не вмешаемся - всё развалится. Что без нашего благословения, совета или контроля люди совершат ошибку. Мы ставим себя в позицию всезнающего и всемогущего, даже не замечая этого. А по факту - мы просто не доверяем другим. И не доверяем жизни.
Но правда в том, что этот комплекс не про силу. Он про страх. И про усталость. Потому что быть «Боженькой» для всех - непосильная ноша.
И тем самым я лишала других возможности проявиться. Взять на себя. Вырасти. Сделать по-своему и получить свой опыт. Потому что если я всё делаю сама - зачем другим стараться?