Pantus/Сабина Пантус
Pantus/Сабина Пантус
2 467 подписчиков · @pantus_live
К каналу →
Продолжение. Начало там 👆 Когда я поделилась с мамой, что мечтаю пройти Путь Сантьяго, но сначала хочу попробовать силы на «Дороге в Лавру», она, к моему удивлению, одобрила идею …
Читать далее →
1 401
Реклама
Пока не успела смонтировать все, что наснимала, вот маленькая часть той красоты, что встречалась по дороге.
Читать далее →
1 712

Знаете то состояние, когда ты что-то откладывал, а потом все это разом на тебя навалилось?

Знаете то состояние, когда ты что-то откладывал, а потом все это разом на тебя навалилось?

Когда сидишь и физически ощущаешь, что вокруг тебя гора камней. Она выросла не за день, она копилась месяцами. И я физически ощущаю её тяжесть. Каждый камень - одно дело. Один недописанный абзац. Одна неотправленная заявка. Один пропущенный звонок. Один неразобранный шкаф. Один поход в поликлинику, чтобы встать наконец-то на учет и получить направление.

Вокруг меня выросла просто гора задач. И она растёт быстрее, чем я успеваю её разбирать. Честно говоря, мне кажется, что она уже начала дышать и разговаривать со мной.

Я сижу, пытаюсь понять, с чего начать, а она тут такая:
«Ну что, будешь сидеть? Я тут ещё подрасту, пока ты думаешь»

Я: 😑

Она: «Только не трогай этот камень сверху - если он упадёт, я вся посыплюсь, и тебя накроет с головой. Но если не тронешь - я буду расти дальше. Выбирай»

Я: ...спасибо, очень помогла.

И вот я сижу в центре этого хаоса, смотрю по сторонам и лихорадочно ищу точку входа. А она там сверху ещё и комментирует каждый мой взгляд:

«О, смотришь на ту папку? Она там вместе с твоей книгой уже полгода лежит. Можешь не дёргаться»

«А это что? Учебные материалы для курса. Красивые, но все в разных стилях. Скучно тебе их переделывать, да? Ну и не трогай»

«О! А вон тот камушек - профайлинг. Ты же хотела запустить рабочий аккаунт? Или хотя бы начать писать про работу в личных соцсетях? Он уже зарос пылью, между прочим»

Знакомо? Мне - очень.

Но я заметила важную штуку: если сидеть и рассматривать эту гору, она магическим образом становится только выше.

Единственный способ заткнуть её и не быть погребенной заживо - просто начать разгребать.

Мой план сейчас максимально действенный и простой:

✅ Взять один верхний камень. Самый лёгкий или самый срочный.
✅ Разобрать его. Выдохнуть.
✅ Сказать куче: «Видишь? Я начала».
✅ Повторить.

Всё. Не пытаться объять необъятное, не ждать идеального момента. Просто один «камень», а потом последовательно «камень за камнем».

А теперь давайте честно: кто из вас сейчас сидит в точно такой же куче и прокрастинирует, читая этот пост? 👀

Ставьте 🔥, если уже готовы начать/начали с одного дела прямо сегодня.

А в комментариях пишите: с чего начнёте? Тот самый неприятный звонок, разбор шкафа или ответ на то письмо, которое висит уже неделю?
Написав про гору камней, я решила: хватит сидеть. Взяла себя в руки. Закатала рукава. И начала. Первым делом – письма и сообщения. Те самые, которые висели неделю-две. Ответила.…
Читать далее →
1 563
Вот и лето прошло! С 1 днем осени! Всех мам/пап первоклашек, с новым увлекательным путём, терпения и спокойствия, вам :)))
Читать далее →
1 553
Другие главы канала «Pantus/Сабина Пантус»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 01.09.2026
Вот и лето прошло! С 1 днем осени! Всех мам/пап первоклашек, с новым увлекатель…
👁 1 553 просмотров
Глава от 25.08.2026
Написав про гору камней, я решила: хватит сидеть. Взяла себя в руки. Закатала р…
👁 1 563 просмотров
Глава от 22.08.2026
Пока не успела смонтировать все, что наснимала, вот маленькая часть той красоты…
👁 1 712 просмотров
Глава от 22.08.2026
Я шла не за религиозным откровением, а за своими собственными ответами. Хотела п…
👁 1 334 просмотров
Глава от 22.08.2026
Продолжение. Начало там 👆 Когда я поделилась с мамой, что мечтаю пройти Путь Са…
👁 1 401 просмотров
Глава от 22.08.2026
Начало серии постов о пешем походе #ДорогадоЛавры С начала года меня буквально…
👁 1 612 просмотров
Глава от 19.08.2026
Мы дошли!!! Сегодня в 17:00 прибыли в Лавру. Итого 156 км, 4 дня в пути. Непер…
👁 1 875 просмотров
Глава от 18.08.2026
Сегодня был жаркий денёк, во всех смыслах:))) Остановились на ночёвку на 87 км…
👁 1 755 просмотров
Глава от 17.08.2026
Сегодня день прошел так. Интересный опыт, обязательно поделюсь, но не сегодня. И…
👁 1 893 просмотров

Популярные посты канала «Pantus/Сабина Пантус»

Ну что вы думаете, ждала я недолго. Вернулась домой и столкнулась с ситуацией, которая меня расстроила. Сильно расстроила. И сильно разозлил…
👁 7 225 просмотров
А вы стали счастливым обладателем текстовой расшифровки голосовых в Максе?))) Я, да! Доброе утро и прекрасной рабочей недели! 😘😘😘
👁 6 948 просмотров
Опубликовала пост по привычке в тг, после чего вспомнила про Макс и поймала себя на мысли, что не нравится мне дублировать один и тот же тек…
👁 6 723 просмотров
А еще, я поняла прекрасную вещь. В состоянии "настроение искало объект" мне никто не нужен, я прекрасно могу посраться сама с собой. Прям …
👁 6 681 просмотров
Так тепло вчера сходила на съемки "к своим", до сих пор улыбаюсь и смакую приятное послевкусие. Несмотря на то, что это не наша программа…
👁 6 574 просмотров
Мир, труд, май, товарищи! 🎈🎈🎈 из перечисленного сегодня выбираю мир и май! Труд пока подождет. Хороших выходных!😘
👁 6 230 просмотров
Классная погода сегодня! Если не знать, что по календарю май, то погодапросто великолепная! +1, которые ощущаются, как -7, снег (уже местам…
👁 5 922 просмотров
Любимый Первый🤍🤍🤍 Вчера вышла 1 серия "Пусть говорят". Смотрите 2 серию сегодня на 1 канале, по-моему, в 19:50.
👁 5 117 просмотров
9 Мая - день нашей общей памяти и гордости. Это символ несгибаемой воли, чести и безграничной любви к Родине. Спасибо дедам и прадедам за …
👁 5 113 просмотров
Вчера был оооочень необычный и интересный опыт у меня. Пригласили, как профайлера-верификатора на запись программы по разбору блефа игроко…
👁 4 848 просмотров
Очень дельный совет для текущего времени🤣 В ожидании выходных, пойду поработаю! Кто, где на вторые майские?
👁 4 737 просмотров
🎯 Коллеги, начинаем год с прокачки навыков! Полиграфологи, профайлеры, психологи, HR-специалисты - этот образовательный интенсив создан спе…
👁 4 263 просмотров
В последние пару недель, что-то сильно тревожилась. Повод для этого найти всегда можно, а сейчас тем более, стоит зайти в любой новостной па…
👁 3 860 просмотров
На днях прошло «Искусство собственных решений» — невероятный день! Спасибо Таше (Pranokano) за красоту, качество и пользу этого мероприятия!…
👁 3 711 просмотров
Чую, пора заканчивать цифровые каникулы. А-то мне уже смски пишут с вопросами «Где ты? Что случилось?» А ничего не случилось, я ушла в жизнь…
👁 3 678 просмотров
Т.к. добрая часть людей не может зайти ни в одну из запрещенок. Буду дублировать сюда то, что размещаю в других соцсетях. Я тут 2 недели на…
👁 3 465 просмотров
Вместе с тг, всего 31 номер, прбедители: 26, 19, 21, 25.
👁 3 318 просмотров
В ТГ сделала розыгрыш 2 пригласительных на мероприятие. Здесь тоже опубликую! Пишите в комментариях "Хочу на мероприятие" в 18:00 разыграе…
👁 3 087 просмотров
Это шикарное лето! Это шикарные выходные! Я наконец-то ВСТАЛА (а не просто села) на сап. 2 года я не могла это сделать физически. И во…
👁 3 038 просмотров
Я, конечно, понимаю, что большинство тех, кто сейчас на меня подписан из числа 941 подписчика, все знают, кто я. Но решила представиться, …
👁 3 007 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 147 279 · -1 144/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 829 · +16/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 564 · +6 838/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 277 · -290/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фаната, ника…
👥 36 691 · -1 355/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 35 019 · +3 197/7д
🏷 Темы и теги
#клинический психолог #сабина пантус #психология личности #анализ поведения #эмоциональный интеллект #профайлер #Психология
📋 О канале Pantus/Сабина Пантус
⚙️ Профайлер
🧠 Клинический психолог
📠 Полиграфолог
🛒 Спикер / тренер / лекции в вашем городе
📺 1 TV "На самом деле".
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,317,751 постам из 203,562 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Pantus/Сабина Пантус» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.