фитоняшка Марфа Васильевна
фитоняшка Марфа Васильевна
8 600 подписчиков · @perfectledy
К каналу →
29.05.2026 17:03
Девочки, привет! 💖 Признаюсь: мой самый «больной» вопрос — зона животика. 😩 Вес в норме, а животик всё равно выдаёт! Но я нашла идеальное решение — фитбол! 🤸‍♀ Он не даёт расслаби…
Читать далее →
5 487
30.05.2026 04:03
Хочешь крепкие и здоровые бедра? Держи комплекс из 5 важных упражнений! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
Читать далее →
5 393
30.05.2026 08:03

Пост канала «фитоняшка Марфа Васильевна» от 30.05.2026

Грушевый пирог без муки для похудения🍐

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 КБЖУ на 100 г.: 72/3/2/9

🥗 Груша - 3 шт.
🥗 Яйцо - 3 шт.
🥗 Молоко - 250 мл.
🥗 Овсяные хлопья - 50 г. (быстрого приготовления)
🥗 Подсластитель
🥗 Ваниль - 1 ч.л.
🥗 Щепотка соли

ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
Открыть в Макс Найти похожие
5 306
30.05.2026 12:03
HIIТ тренировка для всего тела. 40 сек делаем упражнение, 20 сек отдыхаем. Всего 4 круга ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
Читать далее →
5 273
30.05.2026 17:03
Как правильно приседать На заметку 📌 🔹 Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы. 🔹 Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб. 🔹 В женских приседаниях наклоняе…
Читать далее →
5 310
Другие главы канала «фитоняшка Марфа Васильевна»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 05.07.2026
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только с…
👁 135 просмотров
Глава от 05.07.2026
Витаминный смузи для иммунитета Калории, белки, жиры, углеводы на 100 грамм: 42…
👁 322 просмотров
Глава от 05.07.2026
Комплекс на все тело со стулом! ПРОДВИНУТАЯ МАМА
👁 503 просмотров
Глава от 04.07.2026
🔥 Фитнес-резинка: личный тренер за 300 руб. Никакого зала, гантелей и сгоревших…
👁 487 просмотров
Глава от 04.07.2026
Худые руки за 5 минут! СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 562 просмотров
Глава от 04.07.2026
Тренировка для всех групп мышц. 15 повторений по 3 подхода ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИ…
👁 490 просмотров
Глава от 04.07.2026
🔥 Хотите терять по 4-5кг в месяц и продолжать вкусно кушать ? Найден огромный…
👁 502 просмотров
Глава от 04.07.2026
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хоти…
👁 428 просмотров
Глава от 04.07.2026
Белковая пицца с кабачком КБЖУ на 100 гр: 126/16/5/3 Ингредиенты: 3 яйца 180 …
👁 577 просмотров

Популярные посты канала «фитоняшка Марфа Васильевна»

🌟 Перекусы: нужны ли и какие лучше? 🌟 Ой, девочки, давайте честно - кто из нас хоть раз не хватался за печеньку или шоколадку между основны…
👁 13 123 просмотров
Подтянутый животик за тренировку РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 886 просмотров
🎀 Тренировочка для всего тела с резиновой лентой: стройность, тонус и хорошее настроение! 💖 Привет, красавицы! 👋 Хочется подтянуть фигурку,…
👁 12 854 просмотров
Пилатес для сжигания жира в нижней части тела
👁 12 844 просмотров
☕ Кофе с молоком/сиропом: где "прячутся" калории, которые мешают нам похудеть? 🤫 Привет, мои хорошие! 💕 Знакомая ситуация: утро начинается …
👁 12 740 просмотров
4 упражнения для красивого пресса прямо в кровати РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 733 просмотров
Простая тренировка. Похудейте и приведите себя в форму. 15 повторений или 3 подхода
👁 12 707 просмотров
Упражнения в спортзале и дома
👁 12 690 просмотров
Комплекс упражнений с фитнес резинкой для круглых ягодиц РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 678 просмотров
Простой комплекс упражнений для подтянутых рук ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 652 просмотров
🔥 Круговая тренировка для сжигания жира: твой путь к идеальной фигуре! 💪 Привет, красотка! 👋 Чувствовала когда‑нибудь, что любимое платье с…
👁 12 650 просмотров
10-минутная тренировка животика стоя. Выполните каждое упражнение по 10 повторений и всего три круга. Отдыхайте между упражнениями 15 сек и …
👁 12 648 просмотров
20-минутная тренировка верхней части тела для начинающих. Начните с 10 повторений каждого упражнения и сделайте в общей сложности до 3 подхо…
👁 12 623 просмотров
Тренировка для красивых ягодиц! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 605 просмотров
Растягиваемся по полной
👁 12 598 просмотров
Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить? В российских городах полно развлечений, за которые вообще не …
👁 12 575 просмотров
Убираем низ живота
👁 12 572 просмотров
Красивые руки с помощью фитнес резинки ФИТОНЯШКА МАРФА ВАСИЛЬЕВНА
👁 12 556 просмотров
Пресс в огне. 8-12 повторений по 2-3 подхода
👁 12 530 просмотров
Тренировка для красивых ручек! РЕЦЕПТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ ПРОДВИНУТАЯ МАМА СОВЕТЫ ОТ МАРФЫ ВАСИЛЬЕВНЫ
👁 12 524 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@cosmetikcaswb
Стикеры
Оживите общение в MAX с яркими стикерами! Огромная коллекция наборов и эмодзи для любого настроения: от милых зверят до смешных мемов. Добавляйте эмоций в чаты, выделяйте…
👥 58 451 · -1 808/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 41 949 · +792/7д
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://clck.ru/3SPRVC Помощник - clck.ru/3SkUZc
👥 28 974 · +3 756/7д
@otziv_obzor
Код молодости
Как замедлить старение, сохранить тело и не развалиться. Без магии и таблеток. Сотрудничество: clck.ru/3QrtUg Канал на Telega.in: https://telega.in/m/otziv_obzor
👥 26 812 · -187/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 23 878 · +725/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 23 647 · +559/7д
🏷 Темы и теги
#методики похудения #здоровое питание #сброс веса #похудение #фитоняшка #диеты #Здоровье
📋 О канале фитоняшка Марфа Васильевна
Только работающие методики похудения для вас!

Подписаны 157 ваших друзей

Сотрудничество: https://clck.ru/3RxHQX
Купить рекламу: https://telega.in/m/perfectledy
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «фитоняшка Марфа Васильевна» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.