Пятница — день, когда я иду в свой Мандерли
Сейчас 8:30 утра. Последний день — время вспомнить, что ты уже прошла путь и теперь можешь войти в новую главу с достоинством и уверенн…
Читать далее →
Как равнодушного мужчину сделать одержимым
Заякорить его на себя так, чтобы он испытывал кайф от одной мысли о тебе. А когда ты рядом - вообще крышу сносило.
Один правильный якор…
Читать далее →
Момент, когда я перестаю бояться будущего Уже 11:00.
Момент, когда я перестаю бояться будущего
Уже 11:00. Если появляется страх «а что будет дальше» или «а вдруг не получится» — используй силу Дюморье.
«Счастье — это не обладание, которое нужно беречь, это качество мысли, состояние ума» — Дафна Дюморье
Когда страх приходит, сделай «ритуал 4-7-8»: вдох 4 секунды, задержка 7 секунд, выдох 8 секунд. Повтори 3 раза. Это меняет состояние с тревоги на спокойствие и уверенность.
✨Подпишись Я не боюсь✨
Не бойтесь рака. Вы умрёте от стресса
Александр Ифатов – советский психолог, первый заметил закономерность: люди которые часто фокусируются на негативе живут на 10-12 лет меньше о…
Читать далее →
Полдень — время увидеть свою красоту в принятии
Сейчас 14:00. Середина дня — идеально, чтобы вспомнить, что твоя красота — в умении принимать себя со всеми «привидениями» прошлого…
Читать далее →