Ужин: Голубцы, которые легко вписываются в сбалансированный рацион Здесь есть всё: белок для сытости, овощи для клетчатки и минимум лишних усилий на кухне. Ингредиенты: Листья капусты пекинской Куриный фарш Имбирь Чеснок Морковь Репчатый лук Зеленый горошек Соевый соус Устричный соус Кунжутное масло Белый перец Кукурузный крахмал Соус: Смешайте соевый соус, яблочный уксус, воду, кунжутное масло. Полейте голубцы, добавьте масло чили и кунжут. Приготовление найдете в видео. Приятного аппетита! Автор рецепта @irina_pisareva_agentpp #голубцы #полезныерецепты #готовимдома #ПП #вкусно #рецепты
Обед: Курица с овощами 🍗🥦 Хороший пример того, как выглядит нормальный приём пищи. Белок, овощи, простой состав: поел и реально наелся, без скачков сахара и тяги к сладкому через час Ингредиенты: ▫️ куриное филе, нарезанное кубиками ▫️ морковь, кружочками ▫️ брокколи ▫️ чеснок, мелко ▫️ соевый соус ▫️ мёд (буквально для баланса вкуса) ▫️ лимонный сок ▫️ помидоры черри ▫️ лук, полукольцами ▫️ масло гхи для жарки Приготовление: 1. Разогрейте сковороду, добавьте немного масла 2. Обжарьте чеснок и лук до мягкости 3. Добавьте курицу, обжарьте до румяной корочки 4. Всыпьте морковь и брокколи, готов…
Яркие и вместительные детские рюкзачки на Wildberries от 287р https://tglink.io/78515733007e99?erid=2W5zFH6FPBf ✅ Идеальная посадка: регулируемые лямки ✅ Яркий дизайн с любимыми персонажами ✅ Легкий, не нагружает плечи (120 гр) ✅ Компактный, удобно брать с собой Рюкзачки на WildBerries 👇 💛 Рюкзачок легкий: https://tglink.io/78515733007e99?erid=2W5zFH6FPBf 💛 Пушистый рюкзачок: https://tglink.io/0fa1a0fcfca830?erid=2W5zFH6FPBf #реклама О рекламодателе
Перекус: Крабовые котлетки На выходе ~ 300 гр КБЖУ на 100 гр: 139/8/5/14 Ингредиенты: Крабовые палочки 200 гр Яйцо С1 1 шт Лук 50 гр Кукурузный крахмал 15 гр Соль щепотка, укроп сушеный Масло подсолнечное 5 гр Приготовление: Крабовые палочки измельчаем. Лук трем на терке. Смешиваем все с яйцом, солью, укропом и крахмалом. Обжариваем с двух сторон, на среднем огне, по паре минут. Приятного аппетита! Автор рецепта @marysyasobol #крабовыекотлеты #перекус #рецепты #полезныерецепты #вкусно #готовимдома
Обычный порошок не справляется с запахом? Гипоаллергенный гель для стирки вещей животных со скидкой –30% на Wildberries: https://tglink.io/d5568c84be209c?erid=2W5zFJsf26D • убирает запах «псинки» и кошачий аромат надолго • бережно отстирывает лежанки, пледы, одежду и игрушки • натуральный состав с энзимами, подходит для чувствительной кожи Заботьтесь о себе и о хвостике 🐾 https://tglink.io/d5568c84be209c?erid=2W5zFJsf26D
