Р
@pprezeptizdes

Рецепты правильного питания/ПП

@pprezeptizdes 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 151 дн.

Канал «Рецепты правильного питания/ПП» (username @pprezeptizdes) — это ежедневные пошаговые рецепты для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Здесь вы найдете идеи для здорового завтрака, обеда и…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.3K
Подписчиков
+42
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +159
+257
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +532
+1.8%
% роста за 7 дней
В категории: +6.56%
6.4%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
6.4%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 234–586 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1102
место в категории
3.8K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
+257
прирост за 30 дней
в категории: +532
151
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 810 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 257 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 августа 2026.

📋 Информация о канале
ID канала-68894183828030
Username@pprezeptizdes
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 343
Прирост 7д+42 (1.8%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост05.07.2026 15:31
Ссылка MAXhttps://max.ru/pprezeptizdes
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Рецепты правильного питания/ПП» (username @pprezeptizdes) публикует пошаговые рецепты здоровых блюд. Автор делает акцент на простых и доступных ингредиентах, чтобы каждый мог приготовить полезный обед или ужин без лишних хлопот. В каждом посте указана калорийность на 100 грамм, что помогает контролировать рацион.Помимо рецептов, в ленте появляются редкие рекламные интеграции — например, недавний пост об автомобиле для подписчицы Ольги. Это показывает, что канал иногда делится партнерским контентом, но основное внимание уделяется кулинарии.Какой контент публикуетсяВ канале выходят рецепты запеченной трески с овощами в пергаменте (79 кКал на 100 г), белкового хлеба из киноа со шпинатом (251 кКал) и куриных шашлычков с кабачком (118 кКал). Все блюда сопровождаются фотографиями и подробным списком ингредиентов.Также встречаются необычные закуски, например, грибы по-корейски из шампиньонов с яблочным уксусом и кунжутом. Автор использует разнообразные техники — от запекания до маринования, чтобы меню не надоедало.Аудитория и подписчикиПо состоянию на июль 2026 года на канале 2 343 подписчика. За последние 7 дней прирост составил +42 человека, а за месяц — +257. Это активное сообщество, которое регулярно пополняется новыми участниками.Канал занимает #1112 место в категории «Кулинария» из 3805 каналов, что выше среднего (среднее место — 6 049). Такая позиция говорит о стабильном интересе аудитории к ПП-рецептам.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете простые и проверенные рецепты для правильного питания, @pprezeptizdes — хороший выбор. Канал предлагает блюда с четким подсчетом калорий и без сложных ингредиентов. Это помогает разнообразить рацион без вреда для фигуры.Подписчики получают готовые идеи для завтрака, обеда и ужина, которые легко повторить дома. Регулярные обновления (до 4 постов в неделю) позволяют не скучать и постоянно открывать новые вкусы.История и фактыКанал добавлен в каталог 06.03.2026. За несколько месяцев он набрал более 2 тысяч подписчиков, что подтверждает востребованность темы. Несмотря на редкие рекламные посты, автор сохраняет фокус на полезном контенте.Уникальность канала — в сочетании простоты и пользы: рецепты подходят как для похудения, так и для поддержания формы. Никаких экзотических продуктов — только то, что есть в любом магазине.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
448.6K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.1K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
209.4K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
206.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 718 постов Свежий пост: 2 ч. назад ~7.93 постов/сут. (30 дн.)
04.08.2026 16:04
🎬 видео
Баклажаны в духовке 🍆🧀 🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 4/4/7 Ингредиенты: ▫️ Баклажаны — 2 шт. ▫️ Сыр моцарелла — 250 г ▫️ Помидоры — 3 средних шт. ▫️ Зелёный лук — по вкусу ▫️ Фарш — 300 г ▫️ Пармезан и зелень — по желанию
— 42
Читать полностью → MAX
04.08.2026 14:35
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слушайте, где угодно 📱 Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров 📚 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
— 94
Читать полностью → MAX
04.08.2026 13:34
🎬 видео
🥟 Штрудли с мясом 📝 Ингредиенты: Для теста: Вода - 150 мл Яйцо - 1 шт Соль - 0,5 ч.л Мука - 300-400 гр Для зажарки: Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Томатная паста - 1 ст.л Томаты - 2 шт Вода - 400 мл Соль, перец, паприка) Картофель - 2-3 шт Для начинки: Говяжий фарш - 450 гр Лук - 1 шт 🔥 Приготовление: 1. Приготовить тесто как на манты, замесить до однородности. 2. Нарезать лук и морковь, обжарить с томатами и специями, добавить картофель, влить воду и тушить до состояния аль-денте. 3. Говяжий фарш смешать с луком. Тесто раскатать в тонкий пласт, разрезать на длинные полоски шириной по 4-5 см. На о…
— 177
Читать полностью → MAX
04.08.2026 10:26
🎬 видео
🍲 Простой суп с мясом и белой фасолью 📝 Ингредиенты: Любое мясо - 500 гр Картофель - 4 шт Репчатый лук - 1 шт Морковь - 1 шт Белая консервированная фасоль - 1 банка (400 гр) Чеснок - 4 зубчика Растительное масло - 1 ст.л Соль Свежая зелень Вода - 2-2,5 л 🔥 Приготовление: 1. Мясо нарежьте небольшими кусочками, залейте водой и доведите до кипения. Снимите пену и варите до мягкости мяса. 2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной тёрке. Обжарьте овощи на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. 3. Картофель очистите и нарежьте средними кубиками. Добавьте его в кастрю…
— 230
Читать полностью → MAX
04.08.2026 09:35
🎬 видео
Мобильная связь от Ростелекома за 300 ₽/месяц В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе
— 210
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
238
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
7.9
Лучшее время
Понедельник 19:00
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
51
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
7.3
Лучшее время
Понедельник 19:00
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
Постов за период
614
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
6.9
Лучшее время
Понедельник 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

От хобби до собственного бренда натуральной косме…
♥ — · 415 просм.→
Толстовка с вашей фамилией и гербом Хватит носить…
♥ — · 396 просм.→
Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысяч…
♥ — · 378 просм.→
Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём У…
♥ — · 378 просм.→
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 359 просм.→
Не Китай, не фабрика - премиум ножи из дамасской …
♥ — · 349 просм.→
Жилой комплекс «Суворов-Сити 2» в Воронеже Ищете …
♥ — · 344 просм.→
Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Вкусы России Пр…
♥ — · 340 просм.→
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить п…
♥ — · 336 просм.→
Авто из Белоруссии под ключ Без переплат и долгог…
♥ — · 313 просм.→
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 308 просм.→
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 299 просм.→
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить п…
♥ — · 294 просм.→
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка…
♥ — · 287 просм.→
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 94 просм.→
—
♥ — · 819 просм.→
Инсулинорезистентность-это не про сахар. Читайте …
♥ — · 484 просм.→
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Ну…
♥ — · 455 просм.→
Drive EU Auto - Надёжный импорт За каждой такой ф…
♥ — · 453 просм.→
Авто под ключ Поздравляем Ольгу с покупкой нового…
♥ — · 437 просм.→
После 35 живот живёт своей жизнью, как это измени…
♥ — · 435 просм.→
Создать десерты как в кондитерской? Научим печь П…
♥ — · 429 просм.→
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное …
♥ — · 416 просм.→
От хобби до собственного бренда натуральной косме…
♥ — · 415 просм.→
Нужны 8 женщин для подбора горящих туров. Работа …
♥ — · 414 просм.→
Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за …
♥ — · 399 просм.→
Как заботиться о своем здоровье? Беспокоят сустав…
♥ — · 397 просм.→
Толстовка с вашей фамилией и гербом Хватит носить…
♥ — · 396 просм.→
Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Ну…
♥ — · 395 просм.→
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 393 просм.→
Когда снижение веса — это забота о себе Многие ду…
♥ — · 392 просм.→
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года беспла…
♥ — · 388 просм.→
Высшее образование онлайн — не откладывайте карье…
♥ — · 386 просм.→
Картонная упаковка в наличии и на заказ Производс…
♥ — · 385 просм.→
Высшее образование дистанционно от 7500 ₽/мес. По…
♥ — · 383 просм.→
Эта методичка поможет начать разбираться в резуль…
♥ — · 9 969 просм.→
—
♥ — · 9 924 просм.→
Простое блюдо с ресторанным вкусом. Салат с тунцо…
♥ — · 9 479 просм.→
Забирайте рацион питания на месяц с рецептами при…
♥ — · 9 336 просм.→
—
♥ — · 9 207 просм.→
🍧 Пп-печенье проще просто 🍁 195.96 ккал/100 г 🍁 Б…
♥ — · 9 180 просм.→
—
♥ — · 9 129 просм.→
👆👆👆👆👆👆👆👆👆 Поддержите публикацию любой реакцией❤️ …
♥ — · 9 128 просм.→
Кабачковые роллы без вреда для фигуры КБЖУ на 100…
♥ — · 3 212 просм.→
Рулетики из куриной грудки с сыром фета 🍗🧀✨ 🔸 На …
♥ — · 2 796 просм.→
Легĸий чизкeйк Hа 100 грамм : Ƃeлки - 6,63 Жиры —…
♥ — · 1 869 просм.→
Высокоскоростной интернет от 100 Мбит/с от Ростел…
♥ — · 935 просм.→
Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Вас…
♥ — · 932 просм.→
Как приготовить нежнейший полезный сыр прямо у се…
♥ — · 906 просм.→
Доход до 3,4 млн ₽ в год — Своя квартира у моря в…
♥ — · 897 просм.→
РЕЦЕПТ НИЖЕ👇🏻😍🥧 Хочу поделиться с вами рецептом н…
♥ — · 881 просм.→
Когда море даёт не только эмоции, но и 2,6 млн до…
♥ — · 875 просм.→
Грант 200 000 ₽ от Т-Образования учителям точных …
♥ — · 839 просм.→
—
♥ — · 819 просм.→
Как сохранить здоровье после 45 лет? Хотите чувст…
♥ — · 769 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 427 просм./пост.
Пост 1 · 04.08 16:04
Баклажаны в духовке 🍆🧀 🔸 На 100 грамм - 79 кКал 🔸 Б/Ж/У - 4/4/7 Ингредиенты: ▫️ Баклажаны — 2 шт.
42
Пост 2 · 04.08 14:35
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слуш
94
Пост 3 · 04.08 13:34
🥟 Штрудли с мясом 📝 Ингредиенты: Для теста: Вода - 150 мл Яйцо - 1 шт Соль - 0,5 ч.л Мука - 300-40
177
Пост 4 · 04.08 10:26
🍲 Простой суп с мясом и белой фасолью 📝 Ингредиенты: Любое мясо - 500 гр Картофель - 4 шт Репчатый
230
Пост 5 · 04.08 09:35
Мобильная связь от Ростелекома за 300 ₽/месяц В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 мин
210
Пост 6 · 04.08 07:03
🍖 Аппетитная домашняя колбаса 📝 Ингредиенты: Куриное филе - 400 гр Куриное филе бедра - 3 шт Сливки
316
Пост 7 · 04.08 04:17
🍈 Абрикосовый сок на зиму с мякотью 📝 Ингредиенты: Абрикосы - 2,5 кг Вода - 2,5 л Сахар - 350 гр ❤
366
Пост 8 · 03.08 16:35
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
287
Пост 9 · 03.08 16:14
🍕 Пицца на тесте из брокколи 📝 Ингредиенты: Для основы: Брокколи - 125 гр Яйцо - 1 шт Соль Сушёны
419
Пост 10 · 03.08 05:14
Бесплатный курс для начинающих графических дизайнеров Как быстро начать зарабатывать в дизайне, даж
344
Пост 11 · 03.08 04:54
Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ⠀ Ингредиенты: - яйцо 2 шт - фарш из курин
452
Пост 12 · 02.08 16:34
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и с
294
Пост 13 · 02.08 16:00
😍 Болгарский перец на зиму 📝 Ингредиенты: Болгарские перцы - 3 кг Вода - 1 л Растительное масло - 1
460
Пост 14 · 02.08 12:58
Вкуснейшая шакшука на завтрак КБЖУ: 65/5/3/4 Ингредиенты: - яйца 3 шт - томат 2 шт - болгарский п
505
Пост 15 · 02.08 10:36
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Янде
308
Пост 16 · 02.08 09:58
Шикарный тёплый салат с курицей и запечёнными овощами КБЖУ на 100 гр: 75/7/4/3 Ингредиенты: ⠀ - ку
493
Пост 17 · 02.08 06:55
Ароматный чечевичный суп с грибами КБЖУ на 100 гр: 69.8/3.4/3.1/7.6 Ингредиенты: - стакан красной
489
Пост 18 · 02.08 04:00
Салат с хрустящими баклажанами и творожным сыром 🍆🍅 🔸 На 100 грамм - 114 кКал 🔸 Б/Ж/У - 2,1/3,4/18,
542
Пост 19 · 01.08 17:12
🥘 Мясо томлёное с овощами 📝 Ингредиенты: Мясо (говядина, баранина или курица) - 500 гр Масло слив
530
Пост 20 · 01.08 16:34
Жилой комплекс «Суворов-Сити 2» в Воронеже Ищете современное жилье рядом с центром Воронежа? ЖК «С
344
Пост 21 · 01.08 13:41
Куриные крылья в особом маринаде Куриные крылья (2 фаланги) - 2кг Греческий йогурт - 4ст.л Молоко -
523
Пост 22 · 01.08 11:39
🍗 Курица с овощами с медово-соевом маринаде 📝 Ингредиенты: Курица Картофель Морковь Красный лук
539
Пост 23 · 01.08 09:04
Толстовка с вашей фамилией и гербом Хватит носить то же, что и все! Создайте худи или свитшот со с
396
Пост 24 · 01.08 07:45
Морковно-ягодный рулет для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100 гр: 77/6,4/2.3/7 Ингредиенты дл
547
Пост 25 · 01.08 04:00
Ловите рецепт обалденной заправки для овощных салатов КБЖУ на 100 гр: 374.8/1.7/31.5/21 Ингредиент
589
Пост 26 · 31.07 16:37
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс К
299
Пост 27 · 31.07 16:00
ПП оливье с авокадо, обалденный, потому что я думала: «ну ок», а потом попробовала — и влюбилась КБ
559
Пост 28 · 31.07 14:32
Кулинарный конкурс Kenwood 2026 - Вкусы России Проходите видео-уроки, загружайте фотографии, Наши Ш
340
Пост 29 · 31.07 14:00
Без текста
530
Пост 30 · 31.07 13:37
ПП-котлетки с начинкой, которые получаются всегда бесподобно КБЖУ на 100 гр: 145/15.8/7.1/4.5 Ингр
588
Пост 31 · 31.07 10:19
Авто из Белоруссии под ключ Без переплат и долгого ожидания. Подбираем проверенные автомобили с под
313
Пост 32 · 31.07 10:19
Лёгкий салатик без вреда для фигуры, диетический, но такой, что я не чувствую себя заложницей режима
583
Пост 33 · 31.07 07:34
Сытный низкоуглеводный завтрак без лишних хлопот КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/8.7/4 Ингредиенты: - шам
576
Пост 34 · 31.07 07:22
😍 Индейка с лисичками в сливочном соусе 📝 Ингредиенты: Индейка – 300 гр Лисички – 400 гр Лук – 1 ш
592
Пост 35 · 31.07 04:11
Низкокалорийный ПП десерт КБЖУ на 100 гр: 65/5/3/4 Ингредиенты: - ряженка 300 мл - желатин 5 гр -
608
Пост 36 · 30.07 17:20
Качаете пресс, а живот не уходит? Дело не в нём Утром в животе всё спокойно, а к вечеру - уже нет т
378
Пост 37 · 30.07 16:18
Очень простые и очень вкусные сырные бейглы, идеальные, как будто их придумали специально для моего
598
Пост 38 · 30.07 15:48
Яндекс Книги до года бесплатно Успейте оформить подписку✨ Каждый найдет книгу для себя. Читайте и с
336
Пост 39 · 30.07 13:00
Домашняя куриная колбаса, которую можно на диете КБЖУ на 100 гр: 136/21.8/5/1 Ингредиенты: - кури
615
Пост 40 · 30.07 10:09
Ужин, который можно на похудении - рыбка с овощами КБЖУ на 100 гр: 93/16.3/3.3/0.2 Ингредиенты: -
649
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.41
✅ стабильно
Охват от аудитории
14.7%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @pprezeptizdes
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~351
Аудитория 2.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#пп рецепты #здоровое питание #похудение #рецепты с калорийностью #простая кулинария #диетические блюда #завтрак пп #ужин пп
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты правильного питания/ПП»
Что такое канал «Рецепты правильного питания/ПП»?
«Рецепты правильного питания/ПП» — Канал «Рецепты правильного питания/ПП» (username @pprezeptizdes) — это ежедневные пошаговые рецепты для тех, кто хочет питаться вкусно и полезно. Здесь вы найдете идеи для здорового завтрака, обеда и ужина с подсчетом калорий. Простые блюда из доступных продуктов помогут похудеть и поддерживать форму без скуки. Подписывайтесь, чтобы готовить ПП с удовольствием! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 343 подписчиков.
В какой категории находится канал «Рецепты правильного питания/ПП»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Рецепты правильного питания/ПП»?
На канал «Рецепты правильного питания/ПП» подписаны 2 343 человек. За последние 7 дней прирост составил +42.
Когда канал «Рецепты правильного питания/ПП» появился в каталоге?
Канал «Рецепты правильного питания/ПП» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.