ППшКА
Привет! Я готовлю так, что полезное становится любимым. На канале «ППшКА» (@ppshka_food) — только проверенные рецепты: от ПП-тортов до сытных ужинов. Никакой скучной еды и жестких диет. Подписывайся,…
50
Подписчиков
+1
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +58
+3
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +213
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.21%
🔍 Позиция в категории
#3025
место в категории
3.9K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.5K подп.
+3
прирост за 30 дней
в категории: +213
201
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 863 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 3 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 сентября 2026.
📋 Информация о канале
| ID канала | -70193875815085 |
| Username | @ppshka_food |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 50 |
| Прирост 7д | +1 (2.1%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 10.03.2026 04:13 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/ppshka_food |
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «ППшКА» посвящен приготовлению вкусных и полезных блюд, которые помогают худеть без чувства голода и стресса. Автор делится рецептами, основанными на принципах правильного питания, но адаптированными под реальные вкусовые предпочтения. Здесь нет места пресной гречке и вареной куриной грудке — вместо этого предлагаются блюда, которые хочется готовить каждый день.Основной фокус — на десертах и перекусах, которые обычно становятся главным камнем преткновения на пути к стройной фигуре. ПП-торты, полезные сладости и легкие ужины готовятся из доступных ингредиентов и не требуют сложных кулинарных навыков. Рецептуры продуманы так, чтобы сохранить вкус привычных блюд, но снизить калорийность и увеличить пищевую ценность.Какой контент публикуетсяКонтент канала сфокусирован на практических руководствах: пошаговых рецептах с указанием точного состава ингредиентов и времени приготовления. Основные рубрики — ПП-выпечка, включая торты и пирожные, а также идеи для здоровых ужинов, которые подойдут для всей семьи. Отдельное внимание уделяется перекусам, которые можно брать с собой на работу или учебу.Публикации построены так, чтобы у читателя не возникало вопросов: каждый этап описан ясно, а итоговый результат гарантированно получается вкусным. Автор делает упор на простоту и скорость приготовления, что особенно важно для людей с плотным графиком. Такой подход позволяет придерживаться правильного питания без радикальных изменений в образе жизни.Аудитория и подписчикиАудитория канала — это люди, которые хотят похудеть или поддерживать вес, но не готовы жертвовать вкусом еды. Это и молодые женщины, активно следящие за фигурой, и мужчины, желающие разнообразить рацион, и родители, ищущие полезные варианты десертов для детей. Канал растет стабильно: за последние 30 дней прирост составил 3 новых подписчика, а за неделю — 1 человек.Несмотря на небольшое число подписчиков, аудитория отличается высокой вовлеченностью, так как тема правильного питания сейчас особенно актуальна. Люди ищут не просто рецепты, а систему, которая позволит питаться разнообразно и без срывов. «ППшКА» дает именно такой подход. В каталоге MAX канал занимает позицию в середине категории «Кулинария», что говорит о его востребованности среди аналогичных проектов.Почему стоит подписатьсяПодписка на канал — это возможность получить подборку рецептов, которые действительно работают. Вместо того чтобы тратить время на поиски в интернете, вы получаете готовые решения для завтраков, обедов, ужинов и десертов. Каждый рецепт направлен на то, чтобы процесс похудения был комфортным и не вызывал отвращения к еде.Канал помогает изменить отношение к ПП: это не временная диета, а новый образ жизни, при котором можно есть вкусно и при этом стройнеть. Подписавшись на «ППшКУ», вы получаете мотивацию и практические инструменты для достижения своих целей. Присоединяйтесь к сообществу, где полезная еда — это удовольствие, а не наказание.История и фактыКанал «ППшКА» появился в каталоге MAX 06.03.2026 и с тех пор активно развивается. За это время сформировалась четкая концепция и стиль подачи материала. Название канала обыгрывает тему правильного питания и делает его более дружелюбным и близким для аудитории.На данный момент в архиве канала нет публикаций, однако описание и тематика дают полное представление о его направленности. Автор делает ставку на качественный визуальный контент и простые тексты, которые легко воспринимаются. Канал находится в категории «Кулинария», где представлено множество проектов, но «ППшКА» выделяется своим узким и полезным фокусом на ПП-десертах и здоровых блюдах для похудения.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @ppshka_food
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «ППшКА»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.