С
@prosecco_da

Скажи Prosecco - ДА🥂

@prosecco_da 🏋️ Фитнес RU в каталоге 104 дн.

Канал @prosecco_da от Юли, будущего нутрициолога, который доказывает: похудеть можно даже с бокалом Prosecco по выходным. Здесь вы найдете реальный опыт снижения веса на 20 кг за 3 месяца, без жестки…

2.7K
Подписчиков
−137
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +83
−218
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +133
-4.9%
% роста за 7 дней
В категории: +9.74%
Типичная флуктуация для малого канала
28.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#184
место в категории
2.6K каналов
×2.6
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
−218
прирост за 30 дней
в категории: +133
104
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 2 612 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.6 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (1K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 19 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.84)
Тренд на основе 14 точек. Аудитория снижается на 19 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70851220367925
Username@prosecco_da
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 650
Прирост 7д−137 (-4.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост18.06.2026 03:47
Ссылка MAXhttps://max.ru/prosecco_da
📄 О канале
Канал «Скажи Prosecco - ДА🥂» — твой гид по похудению и здоровому образу жизни без жестких ограничений. Я Юля, будущий нутрициолог, и доказываю, что сбрасывать вес можно с удовольствием: -20 кг за 3 месяца с бокалом prosecco по выходным. Здесь ты найдешь: ежедневные советы по нутрициологии, простые рецепты для диеты, мотивационные посты, а также ссылки на тренировки (купить можно в закрепленном сообщении). Контент выходит 5-7 раз в неделю, подходит для тех, кто хочет похудеть, улучшить здоровье и не отказывать себе в маленьких радостях. Основной канал в Telegram: @prosecco_da. Подписывайся — и твой путь к фигуре мечты станет легким и вкусным!
Постов показано: 5 В архиве: 218 постов Свежий пост: 22 ч. назад ~2.03 постов/сут. (30 дн.)
Бесплатный марафон для тех, кому не хватает волшебного пинка 😈 Это сообщение меня натолкнуло на мысль, что я вам нужна! Я уже делала такой марафон в марте, 30 дней вы тренили со мной по плану, который я вам предлагала (силовые/кардио/растяжки), кто-то на FitStars, а кто не готов был присоединиться - искали тренировки по плану на бесплатных ресурсах. Главное было - ДЕЛАТЬ. Каждый день. Чтобы выработать тот самый режим! Сейчас я получаю много сообщений, что вы начали и не сдались, как раз после того марафона! ❤️ И для меня это самый классный результат! Поэтому предлагаю повторить! Прямо в этом …
🎬 видео
Ситуация с летним похудением такая: режим держать сложнее - шашлычный вайб подводит многих. ❗️НО. Летом сорваться с похудения в 1000 раз меньше, чем осенью, девчата! Сезон овощей и сочной зелени - в каждый прием пищи таз салата! Вы сами заметите, как съедаете меньше и на сладкое тянет в разы реже! А шашлыки... да не они причина 🐽 вы пробовали вместо жирненькой свинины пожарить филе бедра? Это реально намного вкуснее и легче для вашего желудка! Нет тяжести, мясо мягкое, сочное, вкусное! Прекрасный ужин - шашлык из курицы и много зеленого салата! Я всегда призываю вас не ждать особого случая дл…
🎬 видео
Давненько я не радовала вас тренировками с FitStars и своим промо на максимальную скидку 😍 Ловите массажную зарядку - 15 минут для пробуждения тела и приятного массажа лица 💆‍♀️ И вот за что я люблю такие тренировки: не нужно искать час свободного времени, собираться, куда-то ехать и настраиваться. 📎 Ловите мой промокод PROSECCODA на МАКСИМАЛЬНУЮ скидку 70% 🔥 А при покупке тарифа НАВСЕГДА дарят подарки на сумму 15 580 ₽ 👀 🎁 сертификаты за выполненные тренировки, которые можно потратить на инвентарь и фирменную спорт одежду; 🤖 3 месяца доступа к ИИ-нутрициологу. Просто отправляете фото еды, а …
🎬 видео
За оргазм отвечали 0,75please 🤤 🤫гастрономический, конечно же, но если зайти в их рестораны, получите ещё и эстетический 😏 Мое правило всех праздников - никакой готовки! И в этот раз меня удивляли 👇🏻 Ресторан Сибиряки - такого мягкого шашлыка из говядины я ещё не ела! Кстати можно взять сырое маринованное мясо и самим пожарить, чтоб почувствовать летний вайб👌🏽 Любимки sushi please влюбили меня в свою летнюю новинку 🤤 трайфл - по сути ролл в контейнере, а там клубника, сыр, рис, рыба - срочно пробовать девочки! Mike&Molly - пицца и сырные шарики улетели первыми со стола 🙈 *а окрошка от сибиряк…
🎬 видео
За оргазм отвечали 0,75please 🤤 🤫гастрономический, конечно же, но если зайти в их рестораны, получите ещё и эстетический 😏 Мое правило всех праздников - никакой готовки! И в этот раз меня удивляли 👇🏻 Ресторан Сибиряки - такого мягкого шашлыка из говядины я ещё не ела! Кстати можно взять сырое маринованное мясо и самим пожарить, чтоб почувствовать летний вайб👌🏽 Любимки sushi please влюбили меня в свою летнюю новинку 🤤 трайфл - по сути ролл в контейнере, а там клубника, сыр, рис, рыба - срочно пробовать девочки! Mike&Molly - пицца и сырные шарики улетели первыми со стола 🙈 *а окрошка от сибиряк…
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
60
Активных дней
25 из 30
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Четверг 06:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
10
Активных дней
5 из 7
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Четверг 06:00
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
Постов за период
182
Активных дней
76 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Четверг 06:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Такой неожиданный букетик от моих Любимочек ❤️ Уе…
♥ — · 1 350 просм.
Пост должен был быть здесь ещё вчера! Но таааааак…
♥ — · 1 307 просм.
Бесплатный марафон для тех, кому не хватает волше…
♥ — · 559 просм.
Девочки есть кто у меня из Новосибирска? 💋 29 мая…
♥ — · 3 383 просм.
Я на месте! Через 10 минут плыву 😝 ойёёё 🙈
♥ — · 3 127 просм.
Возвращаю еженедельные разгрузочные дни в свою жи…
♥ — · 2 990 просм.
В моих рецептах вы редко встретите граммовку, % ж…
♥ — · 2 889 просм.
Огородники у вас откуда столько сил на всё это...…
♥ — · 2 871 просм.
ПМС в одном скрине 😭 и что делать девочки, что де…
♥ — · 2 811 просм.
От вашего настроя зависит половина успеха 🏆 Ситуа…
♥ — · 2 798 просм.
📍Новосибирск ✌️
♥ — · 2 661 просм.
А ещё с днём защиты детей ❤️ «Только имея детей, …
♥ — · 2 314 просм.
Девчата считанные часы до повышения цен мои трени…
♥ — · 2 263 просм.
https://max.ru/prosecco_da/AZ6MVZiNU9I 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼Сс…
♥ — · 1 958 просм.
Ой девочки, сегодня ведь последний день приобрест…
♥ — · 1 917 просм.
О боги я купила себе гидрик 🥹 шел шел и наконец д…
♥ — · 1 869 просм.
3,5 часа сна и варианта НЕ проснуться не было) и …
♥ — · 1 852 просм.
Че то я сейчас так психанула. Телеграм работает т…
♥ — · 1 817 просм.
Х о р о ш о 🤞🏼
♥ — · 1 813 просм.
Утренний обход 👩🏼‍🌾
♥ — · 1 678 просм.
Телефон к карплей в машине подключился и голос от…
♥ — · 1 477 просм.
Лодочки из батата на завтрак 🥔 Батат часто называ…
♥ — · 1 462 просм.
Такой неожиданный букетик от моих Любимочек ❤️ Уе…
♥ — · 1 350 просм.
Творожный хачапури по-аджарски 🤌#завтрак@prosecco…
♥ — · 7 451 просм.
Всё, до завтра девчата ❤️
♥ — · 7 348 просм.
Моя супер способность из всего сделать культ 😂 Ну…
♥ — · 7 256 просм.
Девчата вот мой кёрхер: https://www.dns-shop.ru/p…
♥ — · 7 135 просм.
Девчачьи делишки 💅 Интересно я когда-нибудь вылеч…
♥ — · 7 119 просм.
-5,2 кг за 27 дней - результат Ирины с челленджа …
♥ — · 7 066 просм.
А огород вам мой как на окне?! Даже вот растёт же…
♥ — · 7 013 просм.
Пятница, девчата! Поэтому #побокальчику@prosecco_…
♥ — · 6 986 просм.
Про меня написали статью на портале «Аргументы и …
♥ — · 6 827 просм.
Очередная статья про меня и мой путь ❤️ И красивы…
♥ — · 6 772 просм.
Ссылки на полные тренировки с FS👇🏻 Хештеги тут ра…
♥ — · 6 727 просм.
Девочки привет! Накидайте свои вопросы по FitStar…
♥ — · 6 556 просм.
Девчата, а вы тратите свои звёзды на FS? ⭐️ Я вот…
♥ — · 6 499 просм.
Зачем мне псиллиум и протеин (и нужен ли он вам) …
♥ — · 6 446 просм.
#побокальчику@prosecco_da У нас Испания, сорт вин…
♥ — · 6 352 просм.
Вырисовывается ✨ Со стеной в гостиной теперь точн…
♥ — · 6 086 просм.
Безззумно вкусный брусничный торт за 15 минут (эт…
♥ — · 6 049 просм.
Матершинника Моргерштерна только шепотом 😂😂😂 Дево…
♥ — · 5 905 просм.
Юля: решаю подхудеть Также Юля: придумала торт! 😂…
♥ — · 5 854 просм.
Дарю 2 фитнес-набора при покупке доступа «НАВСЕГД…
♥ — · 5 667 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 639 просм./пост.
Пост 1 · 18.06 03:47
Бесплатный марафон для тех, кому не хватает волшебного пинка 😈 Это сообщение меня натолкнуло на мыс
559
Пост 2 · 18.06 03:18
Ситуация с летним похудением такая: режим держать сложнее - шашлычный вайб подводит многих. ❗️НО.
618
Пост 3 · 17.06 04:49
Давненько я не радовала вас тренировками с FitStars и своим промо на максимальную скидку 😍 Ловите м
753
Пост 4 · 16.06 11:37
За оргазм отвечали 0,75please 🤤 🤫гастрономический, конечно же, но если зайти в их рестораны, получи
813
Пост 5 · 16.06 10:27
За оргазм отвечали 0,75please 🤤 🤫гастрономический, конечно же, но если зайти в их рестораны, получи
974
Пост 6 · 15.06 03:29
Приветики 👀 рада вернуться в привычную жизнь 😂 Казалось бы, день рождения, а я выпала из жизни на 3
1 138
Пост 7 · 13.06 12:41
Хочу показывать вам, как мы гульнули мой др. Но пока не могу! 🥂😅 У меня второй день, как свадьба 💃🪩
1 374
Пост 8 · 13.06 09:37
Без текста
1 204
Пост 9 · 13.06 06:54
Без текста
1 180
Пост 10 · 13.06 03:00
Пост должен был быть здесь ещё вчера! Но таааааак хорошо отмечалось, что выкладываю сегодня 😅 Газу
1 307
Пост 11 · 12.06 12:23
Такой неожиданный букетик от моих Любимочек ❤️ Уехала праздновать загород (хоть и сама живу за горо
1 350
Пост 12 · 12.06 05:46
Праздничный рилсик 🥂
1 282
Пост 13 · 12.06 05:41
Мне сегодня 32! ❤️ И мое утро началось с 40минутной силовой тренировки, потому что режим, потому ч
1 362
Пост 14 · 10.06 04:51
У меня 3/10 силовая из программы «Силовые на все тело» от Виктории Вакулиной ✊🏼 Девочки, давайте со
1 447
Пост 15 · 10.06 04:02
Лодочки из батата на завтрак 🥔 Батат часто называют сладким картофелем, хотя это совсем другое раст
1 462
Пост 16 · 09.06 07:23
Телефон к карплей в машине подключился и голос отстает от видео на кругляшке 😒 Ну короче важное из
1 477
Пост 17 · 09.06 07:19
Без текста
1 474
Пост 18 · 09.06 04:44
Впервые готовила...да что там готовила, пробовала!! батат 😅 Недели полторы он у меня лежал и я все
1 566
Пост 19 · 08.06 15:48
Оно вот мне надо в +30? 🥵 Да конечно надо! 😎 Потому что в кайф! Потому что каждый тёплый денёк лови
1 667
Пост 20 · 08.06 04:21
Утренний обход 👩🏼‍🌾
1 678
Пост 21 · 08.06 02:41
Утренняя 40минутная силовая 😮‍💨 Сегодня была вторая тренировка из программы и основной акцент на ве
1 738
Пост 22 · 07.06 10:43
Че то я сейчас так психанула. Телеграм работает только с впн, МАКС удалили из аппстор и уведомления
1 817
Пост 23 · 07.06 09:25
О боги я купила себе гидрик 🥹 шел шел и наконец дошел 🐠 Ну всё, можно начинать тренировки в открыто
1 869
Пост 24 · 07.06 01:31
Х о р о ш о 🤞🏼
1 813
Пост 25 · 06.06 23:42
3,5 часа сна и варианта НЕ проснуться не было) и не говорите мне потом, что вы не высыпаетесь 😅 И н
1 852
Пост 26 · 06.06 16:21
Вечерние 10 км на роликах 😎 Всю жару катаем всей семьей на татке. Схема такая - сначала гоню я одна
1 873
Пост 27 · 06.06 03:57
Девочки!!!! Галя! Аннушка! ВСЕ СЮДА!!!! 😂😂😂вы посмотрите что я вырастила!!!!! Я!!! ВЫРАСТИЛА!!!!!
1 976
Пост 28 · 05.06 17:16
Пятница - день 🥂 *снимаю стресс, съездили к стоматологу...💰 Лечил без анестезии сегодня, спасибо с
1 989
Пост 29 · 05.06 07:49
https://max.ru/prosecco_da/AZ6MVZiNU9I 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼Ссылка на пост с пробной подпиской на месяц
1 958
Пост 30 · 05.06 07:49
Ой девочки, сегодня ведь последний день приобрести пробную подписку! Успевайте 👌🏽
1 917
Пост 31 · 05.06 04:28
Опробовала новую программу сегодня, силовые на всё тело 💪 Ну я сдохла девочки 😂 все таки мой формат
1 956
Пост 32 · 04.06 12:49
Ой девочки, че творится под этим 👆🏼рилсом в инсте, у меня впервые такие комменты за пол года моего б
1 993
Пост 33 · 04.06 04:31
У меня тоже дети, и работа, и муж, а ещё дом загородный и дети в сад не ходят. И возможности в зал
2 157
Пост 34 · 03.06 07:14
🔥ТОЛЬКО 3 дня - 990₽ подписка на 1 месяц на FitStars 🔥 Вариант для тех, кто все смотрит смотрит и н
2 188
Пост 35 · 03.06 01:34
Мои тренировки на месяц нужны? 👀 пробный период! 🎁 Девчата, знаю, что кто-то ждал! Оставляйте реакц
2 179
Пост 36 · 01.06 15:47
А ещё с днём защиты детей ❤️ «Только имея детей, ты понимаешь, что есть жизнь, которая дороже собст
2 314
Пост 37 · 01.06 15:14
Выбрала кому улетит кольцо для пилатеса 🥰 Людмила Котова поздравляю! Напишу вам в личку ❤️ И вообщ
2 261
Пост 38 · 01.06 05:33
А может уже признаемся, что только мы на себя влияем? 😏 Заедаете обиды? Так это ваш выбор. Идите бе
2 298
Пост 39 · 31.05 14:51
Девчата считанные часы до повышения цен мои трени⬆️ это срочное напоминание, для тех, кто ещё не со
2 263
Пост 40 · 31.05 03:27
Про Новосибирск 👇🏻 ✅ Жили: в апартаментах, бронировали на сайте гостиниц.net. Переночевать - отличн
2 447
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
46.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @prosecco_da
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~398
Аудитория 2.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.