С
@prosecco_da

Скажи Prosecco - ДА🥂

@prosecco_da 🏋️ Фитнес RU в каталоге 58 дн.

Купить тренировки: https://ambassadors.ru/l/ywudvg?erid=2VSb5xEyzcZ -20 кг за 3 месяца с 🥂по выходным Я Юля, учусь на нутрициолога и делюсь своим опытом похудения Основной канал в тг: https://t.me/pr…

3K
Подписчиков
−63
Прирост за 7 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +42
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Фитнес:» в среднем +167
-2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +3.98%
Типичная флуктуация для малого канала
38.7%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#71
место в категории
989 каналов
×3.4
к среднему по категории
среднее: 886 подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +167
58
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Фитнес», которая объединяет 989 публичных каналов в MAX. Аудитория канала в 3.4 раза превышает средний показатель по категории «Фитнес» (886 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.74)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 37 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70851220367925
Username@prosecco_da
Тематика🏋️ Фитнес
Подписчиков2 979
Прирост 7д−63 (-2.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост02.05.2026 04:56
Ссылка MAXhttps://max.ru/prosecco_da
📄 О канале

О чем канал

Канал @prosecco_da — это личный дневник Юли, будущего нутрициолога, которая делится своим опытом похудения. За 3 месяца ей удалось сбросить 20 кг, не отказываясь от маленьких радостей — например, бокала Prosecco по выходным. Здесь вы найдете честные истории, советы по питанию и мотивацию без фанатизма.

Для кого полезен

Канал подойдет тем, кто хочет похудеть, но боится строгих диет. Юля показывает, что можно добиться результатов, не превращая жизнь в сплошные ограничения. Особенно полезен тем, кто ищет вдохновение от реального человека, а не от профессиональных фитнес-блогеров.

Контент и стиль

Стиль канала — легкий, поддерживающий, с долей самоиронии. Юля учится на нутрициолога, поэтому ее советы основаны на знаниях, но подаются без занудства. В канале есть ссылка на покупку тренировок, что делает его не только мотивационным, но и практичным ресурсом.

Постов показано: 5 В архиве: 122 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~1.77 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Последний шанс! СЕГОДНЯ! А дальше: повышение цен с июня, премиум только в апреле, последний день участия в розыгрыше от меня! 😂Ой девочки, как в том видео ГАААААЛЯ, ГАЛЯЯЯЯ, ВСЕ СЮДА!!! В видео всё рассказала, в пост свои любимые тренировки добавила! Ещё раз! 👇🏻 ✔️с 1 июня повышение цен ✔️сегодня последний день, когда подписку покупаете и премиум на 1 год получаете ✔️последний день поучаствовать в розыгрыше наборов от меня 🎁 Гарантированные подарки за тренировки 😎 ✔️15 тренировок — сертификат 2000 ₽ в FitStars shop ✔️35 тренировок — сертификат 3000 ₽ в FitStars shop ✔️50 тренировок — фитнес-н…
🎬 видео
Тренировка на поясницу перед сном и важные новости из жизни 🎓 Ой девчата, понравилось мне записывать такие видюшки, что-то вам рассказывать. Мне кажется прикольно! 😂 Вы вообще смотрите нет? А вот не смотрите если, то не узнаете, чего это я в среду с бокалом просеки 😋
Девчааата ламода приехала😍😍😍 Кроссовки и ролики - самое долгожданное 🤤 ролики будто хочется на размер побольше... думаю, может перезакажу 🤔 Новый спорт комбез и свитер - восторг 😍 Сделаю на днях распаковку. Но крассоооооовки, очень! Это adidas y-3 🤤 Сын старший проревел минут 30, что ролики мне пришли, а не ему 😂😂😂
🎬 видео
Обзор на тренировку «Здоровая поясница (пилатес)» с Вероникой Ахмедовой 🧘‍♀️ Не очень люблю мееееедленные тренировки, но, когда не можешь разогнуться я согласна и на это 😂 После трени правда стало немного легче, но боль возвращается (( Однозначно рекомендую программу ❗️важно, в период обострения тренировки делать нельзя (я это увидела, когда уже потренила😅) Возможно мне нужно просто дать телу отдых и вообще не активничать...наблюдаем в общем 👀 главное, чтоб это были не почки, а остальное переживем))
Смотреть все посты в MAX Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
51
Активных дней
22 из 30
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Среда 07:00
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
5
Активных дней
3 из 7
Среднее в активный день
1.7
Лучшее время
Среда 07:00
04.02
05.02
06.02
07.02
08.02
09.02
10.02
11.02
12.02
13.02
14.02
15.02
16.02
17.02
18.02
19.02
20.02
21.02
22.02
23.02
24.02
25.02
26.02
27.02
28.02
01.03
02.03
03.03
04.03
05.03
06.03
07.03
08.03
09.03
10.03
11.03
12.03
13.03
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
Постов за период
122
Активных дней
52 из 90
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Среда 07:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Обожаю ваши сообщения и истории пути к себе! Пиши…
♥ — · 1 543 просм.
Девчааата ламода приехала😍😍😍 Кроссовки и ролики -…
♥ — · 1 345 просм.
Мир! Труд! Май! Камень в почке! Такие дела ✌🏼
♥ — · 832 просм.
Всё, до завтра девчата ❤️
♥ — · 5 677 просм.
Девчачьи делишки 💅 Интересно я когда-нибудь вылеч…
♥ — · 5 586 просм.
Про меня написали статью на портале «Аргументы и …
♥ — · 5 409 просм.
Моя супер способность из всего сделать культ 😂 Ну…
♥ — · 5 362 просм.
А огород вам мой как на окне?! Даже вот растёт же…
♥ — · 5 266 просм.
Девчата вот мой кёрхер: https://www.dns-shop.ru/p…
♥ — · 5 205 просм.
Ссылки на полные тренировки с FS👇🏻 Хештеги тут ра…
♥ — · 4 477 просм.
Очередная статья про меня и мой путь ❤️ И красивы…
♥ — · 4 430 просм.
Девочки привет! Накидайте свои вопросы по FitStar…
♥ — · 4 419 просм.
Девчата, а вы тратите свои звёзды на FS? ⭐️ Я вот…
♥ — · 4 247 просм.
Дарю 2 фитнес-набора при покупке доступа «НАВСЕГД…
♥ — · 3 321 просм.
Дело было вечером...👀 делать было есть чего! Я за…
♥ — · 2 739 просм.
Обожаю ваши сообщения и истории пути к себе! Пиши…
♥ — · 1 543 просм.
Девчааата ламода приехала😍😍😍 Кроссовки и ролики -…
♥ — · 1 345 просм.
Мир! Труд! Май! Камень в почке! Такие дела ✌🏼
♥ — · 832 просм.
Творожный хачапури по-аджарски 🤌#завтрак@prosecco…
♥ — · 6 132 просм.
-5,2 кг за 27 дней - результат Ирины с челленджа …
♥ — · 5 868 просм.
Всё, до завтра девчата ❤️
♥ — · 5 677 просм.
Пятница, девчата! Поэтому #побокальчику@prosecco_…
♥ — · 5 587 просм.
Девчачьи делишки 💅 Интересно я когда-нибудь вылеч…
♥ — · 5 586 просм.
Зачем мне псиллиум и протеин (и нужен ли он вам) …
♥ — · 5 409 просм.
Про меня написали статью на портале «Аргументы и …
♥ — · 5 409 просм.
#побокальчику@prosecco_da У нас Испания, сорт вин…
♥ — · 5 396 просм.
Моя супер способность из всего сделать культ 😂 Ну…
♥ — · 5 362 просм.
Вырисовывается ✨ Со стеной в гостиной теперь точн…
♥ — · 5 307 просм.
А огород вам мой как на окне?! Даже вот растёт же…
♥ — · 5 266 просм.
Юля: решаю подхудеть Также Юля: придумала торт! 😂…
♥ — · 5 246 просм.
Матершинника Моргерштерна только шепотом 😂😂😂 Дево…
♥ — · 5 242 просм.
Безззумно вкусный брусничный торт за 15 минут (эт…
♥ — · 5 235 просм.
Девчата вот мой кёрхер: https://www.dns-shop.ru/p…
♥ — · 5 205 просм.
Я тоже думала, что со стеной закончено. Но моя фа…
♥ — · 5 187 просм.
Ниче не слышу, че пою вам, но эллипс по Ванечку Т…
♥ — · 5 126 просм.
Отзыв, который покорил сегодня моё сердечко ❤️ Вы…
♥ — · 5 080 просм.
Ураааа! Я купила доступ навсегда! Спасибо, Юля! 🫶…
♥ — · 5 048 просм.
Девочки! 😂 погнали 🖌️
♥ — · 5 023 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 337 просм./пост.
Пост 1 · 01.05 16:28
Мир! Труд! Май! Камень в почке! Такие дела ✌🏼
832
Пост 2 · 30.04 05:59
Последний шанс! СЕГОДНЯ! А дальше: повышение цен с июня, премиум только в апреле, последний день уча
1 070
Пост 3 · 29.04 18:27
Тренировка на поясницу перед сном и важные новости из жизни 🎓 Ой девчата, понравилось мне записыват
1 171
Пост 4 · 29.04 10:21
Девчааата ламода приехала😍😍😍 Кроссовки и ролики - самое долгожданное 🤤 ролики будто хочется на ра
1 345
Пост 5 · 29.04 08:29
Обзор на тренировку «Здоровая поясница (пилатес)» с Вероникой Ахмедовой 🧘‍♀️ Не очень люблю мееееед
1 344
Пост 6 · 27.04 23:42
Когда тепло, даже жить хочется! ✨ ну какая же у сибиряков долгая зима 😮‍💨 Очень надеюсь, что снега
1 637
Пост 7 · 27.04 11:06
Обожаю ваши сообщения и истории пути к себе! Пишите мне, рассказывайте, я всегда открыта и все чит
1 543
Пост 8 · 27.04 07:38
Без баланса далеко не уедешь 😏 говорю как человек, у которого сработала 1001 попытка похудеть Вы п
1 623
Пост 9 · 26.04 12:55
Без текста
1 831
Пост 10 · 26.04 10:24
24,8 км 😎 5 км уже просто на характере ехала 😂 Как ж хорошо, девчааааата!! Самое мое любимое кард
1 946
Пост 11 · 26.04 07:49
Без текста
1 902
Пост 12 · 25.04 17:11
Гештальт по красивым коктейлям закрыт в «Двое» на Мира 💔 #рестораны@prosecco_da Девочки, Красноярс
2 183
Пост 13 · 25.04 13:35
Обзор на тренировку из программы 30х30 с Михаилом Прыгуновым 💪 Девочки, как рада снова вам писать!
2 116
Пост 14 · 23.04 15:58
Давайте так 👉🏼 на месяц бросаете себе вызов 👇 ✔️каждый день тренировки - дома, по 20 минут ✔️3 пол
2 490
Пост 15 · 23.04 15:53
Какой сегодня насыщенный и разный день у меня 👀 Утром нарядилась и поехала на завтрак с подружкой ❤
2 481
Пост 16 · 22.04 19:30
Дело было вечером...👀 делать было есть чего! Я залипла на ламоде 😂 А вы чего молчали то девочки???
2 739
Пост 17 · 22.04 07:57
Упражнение, которое убило сегодня мои булочки 💥 И никакого огромного веса и приседаний. Только ткан
2 895
Пост 18 · 21.04 12:51
Сделала кардио + растяжку и готова горы свернуть 😈 А так было лень! Что я даже когда встала на элли
3 021
Пост 19 · 21.04 08:44
Шёл седьмой месяц зимы... Подсказывайте обряды, как призвать весну! Я уже готова на всё! 😭😂 Ну это
3 121
Пост 20 · 20.04 08:53
Дарю 2 фитнес-набора при покупке доступа «НАВСЕГДА» на FitStars 😎 С 20 по 30 апреля: покупаете дост
3 321
Пост 21 · 20.04 05:29
Может сегодня тот самый понедельник? 👀 Когда пора начать и не сдаваться 😏 У меня с утра: стакан д
3 281
Пост 22 · 19.04 09:36
Суббота прошла в Гранд д’Мари 🪩🥂 #рестораны@prosecco_da Понравилась сама концепция 👌🏽 1 этаж - еда
3 651
Пост 23 · 17.04 17:42
Идеальный пятничный ужин был 🥩🥂 На неровной почве защемило поясницу мне сегодня, поэтому стейк от м
4 104
Пост 24 · 16.04 14:13
Очередная статья про меня и мой путь ❤️ И красивые цветочки без повода 🌸 А может и с поводом, напом
4 430
Пост 25 · 16.04 07:18
Ссылки на полные тренировки с FS👇🏻 Хештеги тут работают ооочень плохо, поэтому собрала для вас ссыл
4 477
Пост 26 · 16.04 06:41
Девчата, а вы тратите свои звёзды на FS? ⭐️ Я вот недавно узнала и такая: в смысле их можно тратить
4 247
Пост 27 · 16.04 05:51
Помните вчерашний вишневый штрудель? Творог остался, лаваш остался - поэтому крутим ленивый хачапури
4 275
Пост 28 · 15.04 08:51
Силовая с резинками из программы «Резинки + стретчинг» от Ольги Дерендеевой 🔥 Очень классная первая
4 623
Пост 29 · 15.04 07:50
Творог + лаваш = десятки вариантов завтраков 😎 И вот один из самых любимых: вишнёвый штрудель 🥞 Я
4 590
Пост 30 · 14.04 13:36
С чего начать тренировки на FitStars? ⬇️ Девочки, я думала у вас вопросы по платформе… а вы просто
4 840
Пост 31 · 14.04 06:53
Девочки привет! Накидайте свои вопросы по FitStars. Села писать для вас гайд и нужно понимать в че
4 419
Пост 32 · 13.04 08:44
Без подсчёта калорий. Без срывов. Без истерик. Только дисциплина, система и реальное желание измени
4 726
Пост 33 · 12.04 13:33
Ой девчата, мы летим в Новосибирск 😂😂😂 Купили билеты на концерт 29 мая и вот купили билеты на самол
4 970
Пост 34 · 12.04 07:05
Девочки пасхи я сама готовила! 😂 и вот как это было 😅 Убила на это весь день, но я люблю все это и
4 967
Пост 35 · 12.04 06:51
Без текста
4 986
Пост 36 · 12.04 04:47
Со светлым праздником, девчата ✨ Показывайте свои праздничные завтраки 🥰
4 972
Пост 37 · 10.04 13:19
Девчата вот мой кёрхер: https://www.dns-shop.ru/product/72d5010f0fb7e8c6/paroocistitel-karcher-sc-3-
5 205
Пост 38 · 10.04 11:35
Моя супер способность из всего сделать культ 😂 Ну вот, например 👇 ✔️Начала я тренироваться дома -
5 362
Пост 39 · 10.04 06:12
Ловите тренировку на красивую осанку от Ольги Дерендеевой 😍 Очень приятная, мягкая - идеально, чтоб
5 482
Пост 40 · 09.04 19:08
А огород вам мой как на окне?! Даже вот растёт же че то! 😂🥰
5 266
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
68.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @prosecco_da
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~447
Аудитория 3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏋️ Фитнес
Гармония тела
Гармония тела
@id524806145189_biz
36.4K
Фигура без перекура
Фигура без перекура
@figura_na_max
25.2K
Многодетная жизнь
Многодетная жизнь
@vziknika
24.5K
Гнусь и тянусь
Гнусь и тянусь
@maxpsihologiya
23.4K
Лусине Кочарян
Лусине Кочарян
@lusin_moon2
21.7K
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
@club222032706
19.7K
Заявка в МАКСОТЕКА
📌 Данные подтянутся автоматически по ссылке на канал. Логотип необязателен — ускоряет проверку.
🖼 Перетащите картинку или выберите файл
PNG, JPG, WEBP · до 5 МБ
captcha

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь на обработку данных.
Проверим и добавим канал в течение суток.